什么是气血两虚、怎么补听陈大夫讲(ZT)

muzhe

经常听到中医说：“你需要补气血。”这个气血是合在一起说的，没有分开，这其中是有一定道理的。因为气血很容易“两虚”。中医讲气是人生命之本源，元气充盛，才能防病健身，延年长生。一个人一旦气不足了，就会出现各种各种的疾病。

当人体出现气不足的症状后，就要补气，以使正气充足旺盛。但是，在这里要提醒大家的是，当你气不足的时候，千万不能盲目补气，否则不但达不到补气的目的，还会影响身体健康，因为这里还牵扯到了血的问题。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，所以，如果你出现气不足的症状，很有可能是血不足造成的。血虚无以载气，气则无所归，故临床常见气血两虚的病症。如果真是因为血不足，那就需要先补血，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏了；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补，这样才能达到补气的目的。

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可操之过急。《本草纲目》里记载的这类食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。补足了血再补气，或者气血双补才能达到补养的目的。

这里介绍两款气血双补的中医经典方：四君子汤和十全大补汤。

所谓“四君子”就是指人参、白术、茯苓、炙甘草四种，《本草纲目》里记载，人参甘温，益气补中为君；白术健脾燥湿，合人参以益气健脾为臣；茯苓渗湿健脾为佐；炙甘草甘缓和中为使。四味皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，故名四君子汤。

四君子汤：

人参9 克，白术9 克，茯苓9 克，炙甘草6 克。用水煎服，随时取用。具有益气健脾之功效。面色萎白、语声低微、气短乏力、食少便溏者适用。

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挺好的，但少了十全大补汤的方子