减肥菜单——白菜炒虾

小麦

以前贴过了，不过照片不好看，我也不找了。

材料：番茄2只，大虾几只，白菜芯一个
调料：白葡萄酒，盐，（千万不要味精啊、鸡精什么的）
做法：一只番茄切碎，热油煸炒，加入切成长条的白菜芯，炒均匀后，加点水，把虾放进去，加酒、加盐，虾熟了就好，加入另一个番茄（切细长条），翻炒。（我喜欢汤水大一点）

小麦

再配一杯水果冻茶，这就是我的快乐晚餐了。

小麦

最初发表由 shiseido
[B]你是不是不吃米阿？ [/B]

是的，我一般不吃主食。如果和别人一起吃，我可能吃一小口，我自己做一个人的，就从来不吃了。

BTW：这纯粹是个人习惯，和减肥无关，呵呵。

小麦

最初发表由 小呢呢
[B]水果冻茶是怎么做的,PP啊:p [/B]

呵呵，纯粹瞎做，好玩啊。
我本来想做红茶冻，泡了红茶后发现果冻粉是樱桃味的，索性在红茶里面加柠檬汁、苹果、葡萄一起炮着，可惜没有西瓜。把泡好的水果茶重新加热，加适量的糖，加入果冻粉，我加的水（比外盒规定量多一点）比较多，室温下还是液态的，放凉后放入冷冻室，冻结起来就好了。冻成后切成小块，倒入原来的水果茶，完成。
吃起来的感觉象旺旺吸的冻，呵呵。所以要多加水，这样果冻就很嫩，才能吸得动啊。

小笼包包

好想喝一口呀！:p 最喜欢吃冻冻了！

小麦

最初发表由 shiseido
[B]哇，那你也是毅力惊人了，要是我晚上一定会饿的像老鼠一样。
我也喜欢这个冻冻！ [/B]

我以前也是这样的，一到晚上就想吃零食，在家的时候，有话梅什么的。到德国后，晚上尽吃巧克力，我还腻巧克力的甜味，一般一口茶一口巧克力，纯粹是谗的。后来想想，自己这是干嘛呢，又不爱吃，还吃那么多，下定决心不吃了。

Manlott