常常长痘痘的JMS 是怎样保养皮肤的呢

江南才女902 · 发表于 2011-1-12 18:48

我刚来来德国的时候脸上真是惨不忍睹不愿意见人，经过试用N多产品，吃中药，锻炼身体，过程曲折，现在终于没有了。
不知道你的肤质是什么样子的。我的是又干又油，油是长痘的地方，干是其它的地方。

对我个人而言，
比较推荐的护肤品牌有：sisley,clarins,loreal,lacome,还有DM的belea，重点推荐理肤泉，它家针对问题肌肤真的很有效！
不推荐的产品有碧欧泉（太干）：the body shop（没有任何效果），rossman专门祛痘的产品不要买，貌似是c开头的一个产品，olaz, 露得清等都无功无过。

先从洗脸开始，一定要用心早晚都洗脸！轻轻地按摩脸部，感觉到脸彻底放松，先用温水洗一遍，再用凉水洗，洗面奶推荐理肤泉家的针对痘痘的系列。千万不要买peeling，只会让痘痘感染到满脸都是。

然后是擦脸，我用belea的爽肤水就很舒服，无酒精，极温和又保湿。补水很重要，然后面霜一直用sisley全能乳液，虽然它很薄，但是涂在脸上很舒服。主要就是柔和的不要太fettig的东西，切忌脸上太油太厚。
化妆其实是可以化的，但是一定不能用廉价化妆品，尤其是脸部打底，隔离霜之类的一定要选性能好的，不要涂BB霜，会堵塞毛孔。

然后是内调，千万不要认为清理痘痘只是脸部堆保养品的事，其实抗痘是整个身体，整个人深入到生活中每个细节的事情。
首先，要改掉晚睡和整天对着电脑的习惯了。一定要保证睡眠，精神要充足，营养要跟上。多参加户外运动。晨昏颠倒昼夜不分绝对是滋生痘痘的温床。如果要祛痘，一定要养成良好的生活习惯！切记不要让自己感觉到疲倦，如果你今天觉得很累很疲倦，那明天脸上肯定又发了一堆。
食物当然是要清淡的，只要发痘，那么你将与辣和麻无缘了，我的饮食习惯来德国后因为发痘已经完全改变了，吃食物主要吃清淡的原味。要多喝汤（清汤），润肠养生。黑木耳白木耳要多吃！尤其是白木耳，对皮肤绝对好！效果明显。不要吃太多的kaese,butter,这些等脸好了再吃。

如果有条件的话建议你去看看中医，熬点药喝。脸上发痘说明内部有问题，很可能肠和胃都不好，也许是肝火旺，比如阴虚火旺的体质就容易发痘。这些得要专门的大夫调理。

德国的医生只会让你吃避孕药还有擦脸膏，我都没用过。完全是凭着日复一日的坚持让自己的脸好起来的。

出门在外要照顾好自己的饮食起居，也许是你刚来对一切还不熟悉，等生活作息正常了就好了！

最重要的是要有乐观的祛痘精神和勇气，还有决心。

江南才女902 · 发表于 2011-1-12 18:48

哇，我写了这么多。

小小腹婆 · 发表于 2011-1-12 20:41

本帖最后由小小腹婆于 2011-1-12 19:44 编辑

看到这个标题，忍不住来说一下。。
长痘要分青春还是成人，青春痘我没有经验，因为没长过，成人痘还是有点小经验可以和有同样困扰的JM分享。。
1. 在qq里看过Green Peeling以后，就去试了下，到目前为止已经做过两次，这个东西做完豆子还是会长，但是这个是个很深层次的去死皮的过程，因为我是油性皮肤，角质去掉了，白头黑头去掉会减少发大豆子的几率
2. 继续用Green Peeling那家的护肤品，有个绿色的，每次洗完脸以后涂在脸上2分钟，可以起到杀菌的作用，我觉得效果很好，我一般早上都只有这个洗，晚上先卸妆，然后用这个。特别是有豆子而且又破掉的情况下这个可以杀菌，防止在其周围又长新的
3. 他家的BB霜，也是很有名了。因为有都痕，肯定要化妆盖一下，这款完全不伤皮肤而且还有镇定，和促进皮肤再生的作用
4. 每个月去一次美容院挑豆子，特别选在生理周期之前，因为皮脂分泌会变的旺盛，一旦角质太厚或者有白头黑头很容易形成大红豆
5. 用薰衣草，茶树精油还有花水，配合芦荟胶，可以消炎也补水
6. 严格控制饮食，肉尽量少吃，不吃油炸的和调味很重的，不吃甜食，我唯一的零食就是米饼，偶尔吃原味的坚果
7.作息正常，早睡早起，三餐定时吃，多运动，多喝水

还有一个要补充，不吃太多奶制品。。

yinyin118 · 发表于 2011-1-12 22:38

痘疤怎么祛啊

崔家少奶奶 · 发表于 2011-1-14 22:12

吃避孕药，一吃就好
妇科医生是这样建议我的，当然我已经生好小孩了。

曾经试过吃3个月，等皮 ...
sarax 发表于 2011-1-11 17:29

我上次也问过德国人，为什么你的皮肤那么好？（确实看到很多德国女孩子皮肤很光滑很细腻的）然后她就跟我说是吃避孕药的，一停脸上就发东西

kekemi · 发表于 2011-1-14 22:30

吃避孕药，一吃就好
妇科医生是这样建议我的，当然我已经生好小孩了。

曾经试过吃3个月，等皮 ...
sarax 发表于 2011-1-11 17:29

亲吃的是哪个牌子的避孕药？

bakyrt · 发表于 2011-1-14 23:29

十多年痘皮飘过，从青春痘长到成人痘，什么方法都试过了。
这东西，有遗传因素。有些人天天熬夜麻辣油炸一样不少，皮肤还是好得不行，命啊~

fiveplus · 发表于 2011-1-14 23:41

抗痘多年的飘过~~~

我经常长，但不是很严重的那种，几颗几颗。混合皮，08年因为在香港天气闷热潮湿，爆了一脸痘痘，但是现在已经完全没有后遗症了

用过很多牌子~~基本上大家耳熟能详的牌子我都用过。。。。

个人经验:

清洁要做好。洗面奶非常关键，一定要洗的干净无残留，判断标准是洗完脸上干净光滑，透气，不紧绷。

清洁面膜也要经常做，但一周不要多于一次。

护肤品是注重补水还是抗衰老根据自己的年龄和皮肤状况决定。

有痘印的MM注意了，推荐一个非常有效的去痘印方法~~用kose纸膜泡Kiehl's的金盏花水，破的痘痘帮助皮肤愈合，已经愈合的帮助去印，还兼补水功效，效果略好于sisley的花香保湿面膜。

我08年的一脸痘印就是泡金水消掉的，大约3-4个月，每周至少3次，最开始比较严重的时候是天天敷。

不过疤痕性肤质的MM效果估计没有这么明显。。。

swietie · 发表于 2011-1-14 23:43

回复 1# 我是开开
觉得NUXE的全能金油。和大葡萄的皇后水很好

透明小尘埃 · 发表于 2011-1-15 00:12

我看我身边的同学用the body shop茶树的洁面+爽肤水，洗脸的时候加点小苏打，效果非常明显
不是gel，是那种压下去喷出来的，我自己用哲理效果不大
然后内调就是喝豆浆，很有效

zhj0116 · 发表于 2011-1-15 00:33

我也是！！！自从来了德国，就不停地在脸上长，估计这会儿哪都长过了~~我也已经无语了~~~

我是开开 · 发表于 2011-1-15 13:48

我在amazon 上买到了bluetenpollen 花粉蜜，喝了第一天，有个很痛的痘痘就立即下去了我觉得效果很好，准备继续喝，然后擦Duac akne gel。

我是开开 · 发表于 2011-1-15 13:50

回复 41# zhj0116

我和你一样。。。最重要的是要坚持不懈的寻找适合自己的内调和外擦的护肤品，保持良好的生活方式。但愿我们都能快点脱离痘痘的困扰呀

wakaka · 发表于 2011-1-15 14:17

生完孩子就不长了

sarax · 发表于 2011-1-15 22:02

回复 36# kekemi

Valett

目前已经吃了10个月了，没有发胖趋势，没有任何不良反应！
看来德国女人的大屁屁应该不是避孕药吃出来的。

gzbonnie · 发表于 2011-1-17 15:57

痘痘长也就算了问题是痘疤。。。为啥没有橡皮之类的工具可以把痘疤擦掉呢
simu 发表于 2011-1-11 12:20

就是就是，我几年的痘疤一直还在，真郁闷。

聊斋女鬼2 · 发表于 2011-1-17 15:58

生完孩子就不长了

spruce66 · 发表于 2011-1-17 16:36

我长了很多年。看了很多医生，买了很多去痘产品，都没有用。有一段时间妈妈天天给我弄银耳绿豆汤，好了很多。不过来了德国就不愿意自己弄这些，又长了。后来吃了1年的避孕药，这个最有效果，不过胖了10斤。准备怀孕就停了，现在又长了。

OrangeVera · 发表于 2011-1-17 18:10

看到这个标题，忍不住来说一下。。
长痘要分青春还是成人，青春痘我没有经验，因为没长过，成人痘还是有点 ...
小小腹婆发表于 2011-1-12 19:41

MM, 我对这个东西很心动，因为我满脸的小坑坑啊，有时候都觉得跟月球表面似的。想问问MM这个Green Peeling 对痘疤都很有效么？我的都很不算太深，但很多。要是有小花多少钱我也认了。。。。。
多谢啊。

rirididi · 发表于 2011-1-17 20:05

我刚来来德国的时候脸上真是惨不忍睹不愿意见人，经过试用N多产品，吃中药，锻炼身体，过程曲折，现在终于没 ...
江南才女902 发表于 2011-1-12 17:48

MM真有经验，我也是痘痘不断~~各种牌子护肤品都用过了，但是都没啥效果，还是觉得内调是王道~~

jazt · 发表于 2011-1-18 12:19

这个LUVOS HEILERDE不行吧。看MM的描述肯定是水杨酸加的量太大。短期是很有效。单这样容易破坏角质层，以后细菌更容易入侵，更会长痘了。

jazt · 发表于 2011-1-18 12:20

回复 42# 我是开开

花蜜粉激素很多。MM小心服用。这个不适合长期连续性服用的。会对月经和卵巢有影响。

透明小尘埃 · 发表于 2011-1-18 12:26

女性内调还是喝豆浆比较好

vivian99 · 发表于 2011-1-18 12:40

我长了很多年。看了很多医生，买了很多去痘产品，都没有用。有一段时间妈妈天天给我弄银耳绿豆汤，好了很多 ...
spruce66 发表于 2011-1-17 15:36

避孕药是立竿见影，但不吃了发的更厉害，我自从素食之后就很少长痘痘了。。。

妙瞄 · 发表于 2011-1-18 12:44

看了那么多，还是做激光去吧！豆子阿豆子恨死鸟了！

杏仁 · 发表于 2011-1-18 14:03

回复 4# xtyst

非常保湿的爽肤水-----mm用的哪个哈？

xtyst · 发表于 2011-1-18 14:09

回复 56# 杏仁

肌研的水，有好几种，我用的是保湿的，好像有分清爽型和滋润型
国内屈臣氏买的
对我来说已经足够保湿了

小虎妹的妈 · 发表于 2011-1-18 14:13

楼主，有时会因为护肤品过度的营养不适合你的皮肤，也会因此长痘痘的。

shanghaigigi · 发表于 2011-1-18 16:39

抗痘好多年了外用的什么都是浮云重要还是内调哦最近吃月见草一个礼拜过去了下巴的都还真的瘪了呢我最近长的都是很大颗的封闭性痘痘没白头的那种

小小腹婆 · 发表于 2011-1-19 20:45

回复 49# OrangeVera
这个话题大概一年多前在qq可是大火啊，你搜一下能搜到不少帖子，对浅的痘疤效果是有的，而且对那种闭合的白头什么的，效果也很好，但是要想做一次就达到完美是不可能滴。。。

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萍聚头条

常常长痘痘的JMS 是怎样保养皮肤的呢

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