貌似辽宁版有一阵子是代替了减肥版的，那我来上我的减肥食谱，对紫p恋送去温馨的祝福

紫色火

那是另一只狗，不是虎妹。
小虎妹的妈 发表于 2011-3-11 14:29

   

我还以为自己真的老了。。。。

没想到，呵呵，我还是火眼金睛的么，哈哈哈哈哈。

我看贴这么认真，斑斑，给点儿红包奖励一下啊。。。

小虎妹的妈

我还以为自己真的老了。。。。

没想到，呵呵，我还是火眼金睛的么，哈哈哈哈哈。 ...
紫色火 发表于 2011-3-11 14:31

    你总有理由要红包！

断了风筝的线

哈哈哈哈哈
风筝同学是男滴吧？
婚了没？
liuer3 发表于 2011-3-11 13:55

别说婚了。。。就连另一半还没踪影呢。。。。。

断了风筝的线

风筝弟弟，有句话是这样说的：天上浮云似白衣，斯须改变如苍狗。

这句话啥意思呢？弟弟如果不 ...
紫色火 发表于 2011-3-11 14:01

看糊涂了。。。。语文不好 果然是有弊端。。。。。

不过后来貌似你在表扬我? 我何德何能呀。。。哪儿像大家 要工作有工作 要伴儿有伴儿的。。。我什么也没有的。。。还年纪一大把。。。明明都是反例教材了。。。。唉。。。。。。

我来的时间是你的一半 不过认识的华人不到50个(还包括只见面打招呼的。。。)。。。

liuer3

你减肥成果这么大？
２０４－－－１９６？？
你太疯狂了！！！！！！！！！！

    鄙人不才，196斤，净重。。。。

那就是说，柳儿妹妹会考虑我呀？

要不要先对对情诗什么的，来调节一下尴尬的气氛
紫色火 发表于 2011-3-11 14:07

liuer3

没工作没伴儿的继续路过
我来的时间是你的1／１０， 不过认识的华人超过50个，瓦卡卡

看糊涂了。。。。语文不好 果然是有弊端。。。。。

不过后来貌似你在表扬我? 我何德何能呀。。。哪儿像大家 要工作有工作 要伴儿有伴儿的。。。我什么也没有的。。。还年纪一大把。。。明明都是反例教材了。。。。唉。。。。。。

我来的时间是你的一半 不过认识的华人不到50个(还包括只见面打招呼的。。。)。。。
断了风筝的线 发表于 2011-3-11 15:20

紫色火

你减肥成果这么大？
２０４－－－１９６？？
你太疯狂了！！！！！！！！！！
liuer3 发表于 2011-3-11 15:46

    没有啦，204是全副武装以后的，196是净重。。。原来估计也就200.。。。

liuer3

原来是这样。。。
那你减肥计划进行的怎么样了？

没有啦，204是全副武装以后的，196是净重。。。原来估计也就200.。。。
紫色火 发表于 2011-3-11 16:33

紫色火

原来是这样。。。
那你减肥计划进行的怎么样了？
liuer3 发表于 2011-3-11 16:35

    哪有啊？ 干脆没有。。。。

就无非是晚上少吃点儿，白天多吃点儿，反正加一起，也没少吃。。。。

晚上我还在坚持运动，总的来说每天都运动，开始是快走4公里左右，循序渐进，走走跑跑，现在我能连续慢跑2，5公里，其余的路用走的。。。。争取夏天来之前能达到连续慢跑4公里。。。。。

减肥倒是没什么效果，不过我发现，每天睡觉之前，运动45分钟，然后洗个澡，睡眠质量明显要比以前好狠多，第二天精神百倍，确实状态要好，而且早晨也能吃，也有胃口，尤其吃完了以后拉的也很爽。。。。

liuer3

好吧，看来我们的方针完全相反
我是减少早餐跟午餐，晚餐正常量，但时间推后，这样我就不会在睡不着的时候爬起来啃巧克力了。
依然不运动，偶尔仰卧起坐，一周一次乒乓球。。。
吃饱了，洗个澡就睡，很爽，睡眠明显比以前好。

    哪有啊？ 干脆没有。。。。

就无非是晚上少吃点儿，白天多吃点儿，反正加一起，也没少吃。。。。

晚上我还在坚持运动，总的来说每天都运动，开始是快走4公里左右，循序渐进，走走跑跑，现在我能连续慢跑2，5公里，其余的路用走的。。。。争取夏天来之前能达到连续慢跑4公里。。。。。

减肥倒是没什么效果，不过我发现，每天睡觉之前，运动45分钟，然后洗个澡，睡眠质量明显要比以前好狠多，第二天精神百倍，确实状态要好，而且早晨也能吃，也有胃口，尤其吃完了以后拉的也很爽。。。。
紫色火 发表于 2011-3-11 16:40