美科学家称现代科技设备导致睡眠质量下降

liuli2010

随着科技的发展，电视、手机和电脑等已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分，而据路透社报道，对于同样伴随但却困惑着现代人的另一个问题——失眠，这些科技时代的产物可能也脱不了干系。
位于美国华盛顿特区的美国睡眠基金会(简称NSF)副主席拉塞尔(Russell Rosenberg)发表声明说：“尽管手机和电脑可以使我们的生活更富有乐趣，但是非常不幸的是，它们可能就是让成千上万美国人晚上睡不着觉、第二天精神不佳的罪魁祸首。”
据NSF调查显示，将近95%的人在睡觉之前有使用电子设备的习惯，三分之二的人有睡眠不足的现象。
蔡斯勒还指出：“科技已经入侵到我们的卧室，这将导致较高比例的人群感到经常性地缺少睡眠。”他还建议，家长们如果希望自己的孩子在学校表现良好，就把这些现代科技请出卧室。