Spring, Hi! Fett, Bye! Diat, Hi! Food Bye! 减肥，顺便推荐个电影

annieannie

我胖，我胖，我就是胖

一直也没拿这当特大的事情

因为觉得吧，姐虽然超重过分，但是不丑嘛，也能买着衣服嘛，急什么

再说减了肥，要是再生孩子，不是还得长回来嘛，着那罪干啥，有没有！！！

但是，这种阿Q的自欺欺人的精神，随着回国的身体检查，结束了。。。

回国，因为胃不好，检查了个彩超，然后医生第一句话说

“哦，你有点轻度脂肪肝哈”
我立时崩溃！

脂肪肝啊，多么严重的问题啊，到时候啥心脏病啊，糖尿病啊啥啥啥都来了。。。

但是，可但是，那也没阻止我回国大吃大喝，躺床上不动的脚步。。。

直到，昨天

跟个女朋友逛街，遇见一个以前认识的德国MM

那个德国MM当时给我的感觉就是，魔鬼脸孔，天使身材。。。

脸长的可好看了，年轻，又会化妆，大大大大的蓝眼睛，长睫毛忽闪忽闪，皮肤白里透红

但是，就是，胖，特胖那种，尤其腰以下，屁股和腿，特别大。。。感觉矮胖矮胖的

就是跟我差不多，我听过好多评论，就说我，嗯，长的其实挺好看的，但是SCHADE。。。

昨天看到她，我惊为天人！！！

她我觉得连微胖都不能算了，就是我比较喜欢的身材，有点肉，但是很匀称，很好看，加上胸又大。。。

穿了黑色的小风衣，小靴子，特好看

我一直以为她比我矮很多，矮胖矮胖嘛，昨天一看才知道，她根本不比我矮，跟我一样，最多矮1,2公分

原来减肥还能长个儿啊？

我回头就跟我那女朋友说，WOW，那个女的至少瘦了20KG

我女朋友以前也跟我一起见过她，女朋友更绝，说： 绝对不只！！！

于是乎，我兴起了减肥的欲望，她那么胖的以前，都减成了匀称的大美女，我为啥不行！！！

于是糊，我就恬不知耻的写了短消息问她，还怕她不告诉我呢

她倒是很大方，告诉我了全过程

是去年，跟她EX分手时候开始的

用的方法还真是我知道的，就是那个7天的严格饮食的方法，叫MAX PLANCK DIAET.一次2周，中间隔了2个月，又来了一次，然后她觉得再来就不健康了看着，就不减了，但是还是严格控制饮食

计算卡路里，每天不超过1500卡，晚上不吃那种CARBON那种，就是蛋白那种，

还有一条就是，少放盐，她说盐有助于脂肪形成什么的

所以，我下定决心，一定要减

看到那个7天的食谱，我是试过的，只坚持了2天，因为当时没怎么太在意，加上本来就是超级美毅力的人，所以半途而废，这次试试，起码要坚持一周吧！！！！

==========我是食谱的分割线================

1. Tag: Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge, Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen, Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie
2. Tag: Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen, Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten, Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt
3. Tag: Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen, Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten, Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat
4. Tag: Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen, Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse, Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt
5. Tag: Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee, Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten, Abendessen: 1 Steak und grüner Salat
6. Tag: Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen, Mittagsessen: gegrilltes Huhn, Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben
7. Tag: Frühstück: Tee mit Zitrone, Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl, Abendessen: frei nach Auswahl

这个食谱，看似可以吃很多东西，很好的，各种各样的东西都有，但是其实我试过，因为很严格，连多几个水果都不行，所以像我这样嘴闲步下来的人，还是很痛苦的
而且虽然吃得其实不少，但是因为卡路里少，所以还是会饿的。。。。
一定要坚持！！！要坚持！！！

有了效果来汇报！！！

====================我是闲话的分割线==================

表了决心，看成效！

闲话来推荐个电影

叫做 Everybody is fine


中文叫什么没注意，好像天伦什么的，无关爱情，无关灾难，就是平平常常的生活

不是新片，2009年的，这次回家看到的，当时还是跟我老爸看的，看的两个人都很激动，热泪盈眶的

然后就忘了，没想到，昨天男人跟我说，要推荐一个特别好的电影给我，居然就是这个

讲的是一个老爸，穿越美国，去好多地方，看儿女们，但是都无法真正贴近儿女

很难形容的感觉，儿女并非不孝，只是很多时候跟老爸，无法贴心的沟通

老伯蒂尼罗演的，Robert de niro，里面演儿女的也都是名演员，大多虽然是脸熟叫不上名字，但是演的都挺好的

大家看看吧，像我们这样不能在父母身边的，看了一定很有感触

奶宝

小小声说一下，其实这个不太适合我们亚洲人。。我祝福MM能减下来，但是我试过这个方法，减下来的斤数有限。。很有限，你要是真想减，又有决心，可以试试有个台湾MM写的：听我的就会瘦。。是真的会瘦。。如果你体重超过65KG，一个月减10KG跟玩似的。。而且还会把胃缩的很小很小。。。

那些人儿

悄悄的村天来鸟,必须减啊~必须的

annieannie

小小声说一下，其实这个不太适合我们亚洲人。。我祝福MM能减下来，但是我试过这个方法，减下来的斤数有限。 ...
奶宝 发表于 2011-3-22 11:35

    那个台湾MM那个是

第一个礼拜每天要么只吃面要么只吃肉那种
然后第二个礼拜不吃面了
然后第三个礼拜绝食了

是那个不？

那个吧，我想试来着，想说，第一个礼拜反正就是挑呗，只吃这个或者那个应该不难
但是我第一天，就破戒了。。。
因为只吃面，行，我炒饭，我炒面，但是一吃肉，我就想吃米饭想吃面包
然后要是只吃面，吃炒饭炒面又是不可能的，热量其实也很高，只吃面包又干的吃不下

哎呦妈呀，反正就是累死了

我先试试这个，如果一周下来，没减几近的话

我就用那个台湾MM的

一周减10KG，可能吗。。。。

亲你试过？？？

annieannie

悄悄的村天来鸟,必须减啊~必须的
那些人儿 发表于 2011-3-22 11:40

    可不咋滴。。。。

哎。。。。

那些人儿

可不咋滴。。。。

哎。。。。
annieannie 发表于 2011-3-22 11:47

    你的脸,有你头像的那么圆么?

蛋挞丫丫

那个台湾MM那个是

第一个礼拜每天要么只吃面要么只吃肉那种
然后第二个礼拜不吃面了
然后第 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 11:47

其实没那么麻烦 MM你干脆第一个礼拜就只吃肉和蔬菜 那体重也是一天一个样呢
推荐食谱 韩国烤肉 ，酸菜汆白肉

annieannie

你的脸,有你头像的那么圆么?
那些人儿 发表于 2011-3-22 11:49

    好像还没有，哈哈，不过快了鸟。。。

人家我是尖下巴呢，哈哈哈

平常吧，正常看吧，是看不出来滴，但是不知道咋回事儿，一照相我就很容易照出来尖下巴

而且都不是故意的，我一故意凹造型摆POSE,就照出来像芙蓉姐姐

就是不顾形象滴大笑大叫，俺就照出来尖下巴

可怪了呢，哈哈哈

annieannie

其实没那么麻烦 MM你干脆第一个礼拜就只吃肉和蔬菜 那体重也是一天一个样呢
推荐食谱 韩国烤 ...
蛋挞丫丫 发表于 2011-3-22 11:52

    其实我看这个7天的食谱，也差不多就是只吃肉和蔬菜了

另外这个食谱是不是不健康啊

因为每天早上都是黑咖啡啊

我喝咖啡都是加好多糖好多奶的，我男人说我，人家花了好几百年发明的苦味儿，你非得给整没了，你还喝什么咖啡啊。。。

我今天早上就是黑咖啡，我心里想的就是，这是减肥的中药，捏着鼻子给喝下去的

结果还真是，8点半9点喝的，现在12点了，也没饿

以后饿了就喝黑卡会吧。。。

韩国烤肉啊，我是想啊，哪儿有那么薄的肉给我靠啊，5555555

annieannie

其实没那么麻烦 MM你干脆第一个礼拜就只吃肉和蔬菜 那体重也是一天一个样呢
推荐食谱 韩国烤 ...
蛋挞丫丫 发表于 2011-3-22 11:52

你馋我呢是吧

还酸菜穿白肉！！！！

我想吃死了，白肉！！！！

话说，吃肥肉，到底会不会胖啊

ssee

小小声说一下，其实这个不太适合我们亚洲人。。我祝福MM能减下来，但是我试过这个方法，减下来的斤数有限。 ...
奶宝 发表于 2011-3-22 11:35

怕没效果一直没勇气试，听你这么说我决定试一个月玩玩，10kg听起来太诱惑了  

annieannie

你的脸,有你头像的那么圆么?
那些人儿 发表于 2011-3-22 11:49

    而且我这人儿最大的优势是啥你知道不

我一瘦，先瘦脸，哈哈哈哈

以前要是体重掉了几斤的话，肯定先是从脸上掉，早上浮肿不算哈

然后要是再掉几斤的话，就是从胸上掉了。。。。

但是长肉的话，肯定必然的，先从肚子上涨，哎。。。。

蛋挞丫丫

其实我看这个7天的食谱，也差不多就是只吃肉和蔬菜了

另外这个食谱是不是不健康啊

因为每天 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 11:59

    没必要非得是薄肉片啊 KAUFLAND的买的五花肉 切成块 用那个烤肉酱拌好烤烤 包上菜叶子 一样的好吃啊

蛋挞丫丫

你馋我呢是吧

还酸菜穿白肉！！！！

我想吃死了，白肉！！！！

话说，吃肥肉，到底会不会胖 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 12:00

我就是自己吃了 体重还下 所以才敢推荐你的啊

annieannie

没必要非得是薄肉片啊 KAUFLAND的买的五花肉 切成块 用那个烤肉酱拌好烤烤 包上菜叶子 一样的好吃 ...
蛋挞丫丫 发表于 2011-3-22 12:03

    哇塞。。。。我听的口水流的满桌子了！！！！

太不人道了！！！

annieannie

我就是自己吃了 体重还下 所以才敢推荐你的啊
蛋挞丫丫 发表于 2011-3-22 12:03

    头像是你吗

就你那小身板，还减肥啊

你想气死人啊

那些人儿

哥本哈根很伤胃的,你想想,空腹喝黑咖啡,你的胃的坦克说

蛋挞丫丫

头像是你吗

就你那小身板，还减肥啊

你想气死人啊
annieannie 发表于 2011-3-22 12:05

头像不是我啦 我是你的头像那种

蛋挞丫丫

哇塞。。。。我听的口水流的满桌子了！！！！

太不人道了！！！
annieannie 发表于 2011-3-22 12:05

不能跟你再说了 再说我也扛不住了 哈哈哈

annieannie

头像不是我啦 我是你的头像那种
蛋挞丫丫 发表于 2011-3-22 12:10

    哦哦，那还好，不然我气愤死了

最烦那种减肥贴，啥减肥贴，气人贴，妈的

尼玛45KG,还尼玛减

减到40KG，还说没达到目标

这些女人是都想咋样啊！！！！

那些人儿

而且我这人儿最大的优势是啥你知道不

我一瘦，先瘦脸，哈哈哈哈

以前要是体重掉了几斤的话 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 12:02

去旅游,我的女生朋友说,你其实不胖,看你腰啊,屁股啊,都没肉~
就是露出來的地方太肥了^^

annieannie

哥本哈根很伤胃的,你想想,空腹喝黑咖啡,你的胃的坦克说
那些人儿 发表于 2011-3-22 12:09

    但是是有效啊，我喝了黑咖啡我就不饿了。。。

那些人儿

但是是有效啊，我喝了黑咖啡我就不饿了。。。
annieannie 发表于 2011-3-22 12:14

   我以前试过,一个星期后胃就受不住了,一空腹就痛

annieannie

去旅游,我的女生朋友说,你其实不胖,看你腰啊,屁股啊,都没肉~
就是露出來的地方太肥了^^
那些人儿 发表于 2011-3-22 12:13

那其实挺好的啊，脸上胖胖的都是福祥，我就这么认为的

我跟我妈一样，都挺藏肉的

我虽然身上特胖，但是腿就不胖，屁股也小

但是我心心念念的就渴望有个腰啊，有个腰

人家最细的地方时腰，我最粗的地方时腰。。。。。

annieannie

我以前试过,一个星期后胃就受不住了,一空腹就痛
那些人儿 发表于 2011-3-22 12:16

    好可怕啊好可怕

我胃本来就不好

5555555555555

先试一个礼拜再说

蛋挞丫丫

哦哦，那还好，不然我气愤死了

最烦那种减肥贴，啥减肥贴，气人贴，妈的

尼玛45KG,还尼玛减 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 12:12

别气别气 偶60KG了 这下你会不会欣慰

奶宝

那个台湾MM那个是

第一个礼拜每天要么只吃面要么只吃肉那种
然后第二个礼拜不吃面了
然后第 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 11:47

    我试过啊，一个月10KG差不多，那回要不是MOMO来我们家我忍不住跟她一起大吃，我就成功啦，其实没这么可怕啦。
第一周吃淀粉，第二周是吃菜和肉，第三周不吃晚餐，第四周只吃早餐。。基数越大肉掉的越多。。就是有点伤身体。。
我第一周只吃葱油饼，你想啊，这就算是我最爱，吃一周也不想再吃啦，第二周吃麻辣烫（因为我不吃肉，嘿嘿），只要撑过两周，第三四周就挺容易挺过去啦。。

蛋挞丫丫

好可怕啊好可怕

我胃本来就不好

5555555555555

先试一个礼拜再说
annieannie 发表于 2011-3-22 12:17

咖啡太伤胃了 减肥是好 但是还是健康为前提啊 腰胖的话 晚上就别吃饭了 做做针对性的运动`

奶宝

怕没效果一直没勇气试，听你这么说我决定试一个月玩玩，10kg听起来太诱惑了
ssee 发表于 2011-3-22 12:01

    这得看你基数，如果你只有55KG往下的话，估计减不了多少。。嘿嘿。。她这种减肥法对我这种大胖子见效比较快，嘿嘿。。

奶宝

哦哦，那还好，不然我气愤死了

最烦那种减肥贴，啥减肥贴，气人贴，妈的

尼玛45KG,还尼玛减 ...
annieannie 发表于 2011-3-22 12:12

       啊对啦，你要是喜欢吃肉的话，拿豆付皮卷京酱肉丝吃，我闺蜜就是这样撑过第二周的