胖到想哭。。。

NINN · 发表于 2011-4-6 20:01

什么叫跑不动跳不动啊，请问MM有90岁了吗？我平时去跳舞的班上80%以上都是30+的妇女啊，不要动不动就觉得自 ...
soojung 发表于 2011-4-6 18:01

我的意思是我基数很大。。。就是亲你刚上30斤面粉或是拎上两桶油去跑步。。

不过我还是决定等大姨妈少点了。。我就跑步去。。。

NINN · 发表于 2011-4-6 20:03

等等 LZ不会是那种其实已经体重2位数瘦长型只是自己以为自己“胖”吧
smellycat 发表于 2011-4-6 18:20

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。

NINN · 发表于 2011-4-6 20:04

胳膊就是我的痛啊, 哪里都好减, 就是胳膊, 累死大半年, 也没细多少, 因为胳膊粗, 人看起来胖很多阿
danceonwind 发表于 2011-4-6 19:57

我以前是四肢尤其胖。。。现在加上肚子。。。

我的脸永远是全身最瘦的。。现在也圆了。。。

chinesehejing · 发表于 2011-4-6 20:05

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。
NINN 发表于 2011-4-6 20:03

mm你太可爱了

NINN · 发表于 2011-4-6 20:05

我肚子么有，腿也还行，可就是有对壮胳膊，肿么办？
FRAGEN??? 发表于 2011-4-6 18:21

嫩是不是胸也大。。。我刚听说，凶大的胳膊都粗。。

忻妮宝贝 · 发表于 2011-4-6 20:09

你才想哭，我连想死的心都有了，可居然还管不住自己的嘴，我真tm恨我自己
Antja 发表于 2011-4-6 16:51

没有人比我更想死的了。。。。生孩子前50kg左右生孩子时75kg左右，生完65kg左右，
现在72kg左右。。。。身高才166cm

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 20:14

我喝那个代餐粉瘦了5KG,最近又开始吃上乱七八糟的啦,哈哈.嘴谗真没招,暂时还没胖回来呢.必须得再来一次了.
mandymiao 发表于 2011-4-6 16:57

嫩能详细说说怎么使用这个代餐粉吗
是一整天就吃这个吗
不要吃别的？

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 20:33

没有人比我更想死的了。。。。生孩子前50kg左右生孩子时75kg左右，生完65kg左右，
现在72kg左右。。。 ...
忻妮宝贝发表于 2011-4-6 20:09

哈哈，好久不见哈
你家妮妮现在也不吃奶了吧
怎么瘦不下来呢

我听说只要一停奶自然胃口就小了再加上带孩子慢慢就都瘦了也许瘦到没生孩子前比较难但是肯定会瘦不少滴

我没啥经验哈说滴不对不要拍我哈

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 20:33

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。
NINN 发表于 2011-4-6 20:03

嫩现在算哪个BMI是多少啊

我回国50多天胖了有10斤。。。

忻妮宝贝 · 发表于 2011-4-6 20:36

哈哈，好久不见哈
你家妮妮现在也不吃奶了吧
怎么瘦不下来呢

我听说只要一停奶自然胃口就小了再加 ...
冰凝月色发表于 2011-4-6 20:33

早就不喝了啊，我也听说母乳停了会瘦，
但是在绝望的主妇里又说孩子吸母乳时可以帮助减肥，俺也晕了。。。

witchQ · 发表于 2011-4-6 20:38

mm们都好可爱啊

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 20:39

早就不喝了啊，我也听说母乳停了会瘦，
但是在绝望的主妇里又说孩子吸母乳时可以帮助减肥，俺也晕了。 ...
忻妮宝贝发表于 2011-4-6 20:36

那你自己带宝宝活动量应该也很大啊

sammijia · 发表于 2011-4-6 20:41

我经常是胖到想死，结果还不是活的上好

cooljht · 发表于 2011-4-6 20:42

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。
NINN 发表于 2011-4-6 20:03

忻妮宝贝 · 发表于 2011-4-6 20:43

那你自己带宝宝活动量应该也很大啊
冰凝月色发表于 2011-4-6 20:39

现在她上kita了，回家后就是吃饭睡午觉。。。
除了去超市，几乎很少出门，再不就是让她自己在花园里骑会车。。。俺承认俺是个懒妈

gamegame · 发表于 2011-4-6 20:48

米饭都改成粥，菜和肉都改成汤，渴了只喝水。能走路的不坐车。
不要在乎重量，关键是尺寸。
年纪大了，减肥真的是个非常漫长的过程，所以心态要平和。
贵在坚持，如果家里有人陪你，那就更好了

majeri9999 · 发表于 2011-4-6 20:52

顶楼上
我可以陪你逛街
或者你来帮我带乐乐

陌陌嬷嬷 · 发表于 2011-4-6 20:59

不能跑就走,快走和慢跑是一个效果

陌陌嬷嬷 · 发表于 2011-4-6 21:02

或者参加一些有互动的锻炼,比如说跳舞的课(肚皮舞)或者打球什么的,不知不觉就锻炼了.

carrotzcy · 发表于 2011-4-6 21:04

我觉得要健康着减就必须运动啊
楼主加油
你3天清肠，只吃蔬菜和水果，喝点稀才加上运动，可能这三天不好熬过了之后你就发现身体其实特轻松
运动完之后胃口也没那么大了

别把甜的和脂肪多的买回家，正常的饭控制着就行了
要真想减就拿小S那些狠话摆自己面前激励激励

majia001 · 发表于 2011-4-6 21:18

喝了两天半那个代餐粉了,有点感触>
1,一定要加那两勺油,反正加了也看不出来,不加的话....嗯,好像不大好.
2,喝代餐粉一定要多喝水使劲多喝水,对上班的mms来说,可能不大好,如果你有一段时间是呆在家里的,最合适不过了.
3,喝了之后觉得有抑制食欲的效果,如果前一天你还一天三顿一碗不少的吃,突然第二天一共才喝600ml液体(除了水),能撑住的都是意志相当坚强的,起码偶没挺住,偶三天嚼了一包全麦饼干,很慢很慢很细很细地嚼,三天下来,体重并没有明显变化,胃口已经变得相当小.
4,还是那句话,倡导健康运动减肥,不要盲目相信任何减肥品!!

soojung · 发表于 2011-4-6 21:26

我的意思是我基数很大。。。就是亲你刚上30斤面粉或是拎上两桶油去跑步。。

不过我还是决定等 ...
NINN 发表于 2011-4-6 20:01

哪会那么胖呢啊？中国女孩子不会那么重的吧。你不一定要跑步，主要是你平时都不锻炼一跑肯定累，10分钟都坚持不下来，你还不如跳跳舞，然后跑步机调高角度快走。我是从去年7月份进健身房的，就是快走加跳舞，从54kg减到47kg，虽然挺慢的但是没反弹，可以吃自己喜欢吃的，淀粉肉类各种美食，不用挨饿，但是也不能暴饮暴食啦。

如人饮水 · 发表于 2011-4-6 21:31

哪会那么胖呢啊？中国女孩子不会那么重的吧。你不一定要跑步，主要是你平时都不锻炼一跑肯定累， ...
soojung 发表于 2011-4-6 21:26

mm你去的是有教练指导那种健身房还是自己随便练的那种啊。我也想去健身房了，但是不知道哪种比较好

soojung · 发表于 2011-4-6 21:34

mm你去的是有教练指导那种健身房还是自己随便练的那种啊。我也想去健身房了，但是不知道哪种比较 ...
如人饮水发表于 2011-4-6 21:31

有人指导的，但不是每次去都在你旁边啦，就是打个招呼问问你怎么样，然后每4-6个星期检查各项指标，这样有人检查比自己练抓的紧，而且效果非常好我觉得，体脂肪是每次都在降。并不是你饿一个星期瘦下来的都是水分，没胸没屁股的。

smellycat · 发表于 2011-4-6 21:38

我体重两位数的时候，我的年纪是一位数。。。
NINN 发表于 2011-4-6 20:03

我错了和MM握手咱俩一样

Swanjj · 发表于 2011-4-6 21:38

试试yoga？

smellycat · 发表于 2011-4-6 21:39

我的意思是我基数很大。。。就是亲你刚上30斤面粉或是拎上两桶油去跑步。。

不过我还是决定等 ...
NINN 发表于 2011-4-6 20:01

还是等大姨妈走了吧身体要紧

mandymiao · 发表于 2011-4-6 21:40

[quote]嫩能详细说说怎么使用这个代餐粉吗
是一整天就吃这个吗
不要吃别的？
我没有一天就喝它，早上吃鸡蛋香蕉，中午喝这个，晚上吃黄瓜西红柿什么的，大概一个星期瘦了4KG.

smellycat · 发表于 2011-4-6 21:41

没有人比我更想死的了。。。。生孩子前50kg左右生孩子时75kg左右，生完65kg左右，
现在72kg左右。。。 ...
忻妮宝贝发表于 2011-4-6 20:09

是不是怀孕的时候很难控制在体重增在在 10K以内啊不是说超过10KG就不好减了

冰凝月色 · 发表于 2011-4-6 21:53

[quote]嫩能详细说说怎么使用这个代餐粉吗
是一整天就吃这个吗
不要吃别的？
我没有一天就喝它，早上吃 ...
mandymiao 发表于 2011-4-6 21:40

喝这个之后会不会觉得饿啊？
嫩中午喝多大量滴代餐分啊

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