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看到一篇关于辅食的文章,觉得还不错转过来给大家看看2 R* M. \4 [$ d9 `, {. s
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" @& X% s5 l% C/ t% c0~1岁如何分阶段安全喂辅食?9 T7 k8 E( y( y0 V5 W
作者:妈妈宝酷网发布时间:2008-05-28
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9 O8 O5 [# w! m+ O5 T1. 给宝宝添加辅食的时间5 Y) N7 Z( [! @& s* N/ C
人们通常认为给宝宝添加辅食的方法有两种:按时间表控制辅食的添加与按孩子的自身状况添加辅食。* `% A+ C% A. l* C/ n# k) m$ B& G0 i5 O
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, _( B% r5 l, V1 f6 Z/ A# r+ n我们建议在宝宝0到2岁内,应听从医生建议,按照科学的时间表适时来为宝宝添加辅食。而在此期间,也应该根据每个宝宝自身的身体发育状况作适当调整。因为每个宝宝都有自己的个性,也有自己的成长进度,爸爸妈妈应参考每个宝宝的具体需要。当宝宝长到4-6月并有以下表现时,你才可以考虑给他添加辅食:
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1) 连续几天哭闹,你发现他既没有病,也没有长牙的现象。/ E4 l$ F! g: n& K% R" c* s
2) 母乳或牛奶喝得越来越多,叫饿的间隔时间却越来越短# g$ p% ]: P1 N7 ]2 Y% E4 L# n
3) 当看到他人吃饭时,会对饭桌上的饭菜表现出极大的兴趣。& H: T' c. Q. C# c! w! z, W
4) 能自己坐稳,挺舌反射消失(这样的话,婴儿不致于将食物推出口外)。0 M) V1 A6 \" b$ ~9 D) C
5) 会主动伸手抓食物,并能放入口中。
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2. 分阶段给宝宝添加辅食:
$ N! m u: ~ X" S% O6 c+ ]虽然现在宝宝已经准备好吃辅食了,但他仍不能分辨什么是适合他的,所以,爸爸妈妈要为宝宝挑选适合他年龄段的食物,以避免消化不良,导致宝宝胃部不适、便秘甚至产生安全问题。
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! a' X9 }- l2 f1 B; q4 T; } q9 w辅食的添加应在几个月内逐步进行。可以先从易消化的食物开始,每周增加一样。每次新添加一种食物后,应仔细观察孩子的大便,如果连续几天都有块状的粪便,说明宝宝对此食物消化不良,要考虑停止食用该食物,改喂另一种。一旦发现宝宝对某些食物过敏,必须立即停止喂食,这些食物可以在他稍大时再添加。具体的固体食物喂养时间可参考下表:4 x9 t9 K8 ]& j9 v$ l4 w
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9 A# l( z% p" |$ q' I; @% A4-6个月:每天喂食一餐固体(大约2茶勺,一茶勺约5毫升)。注意现阶段还不能喂食过量的固体食物,因为这样会减少婴儿对母乳或配方奶的需求,不利于宝宝的生长发育,选择挤压喂养勺能很好的控制喂养量(83毫升容量)。适合该年龄段宝宝的辅食有:用母乳或配方奶冲泡的米粉麦片,捣烂的香蕉泥,婴儿用苹果酱等易消化的糊状食物。( n$ m9 S0 u! P0 ?3 u) O
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3 }, z9 G) Y! c6 n, k6-8个月:每天喂食三餐固体(每餐约4-6茶勺,一茶勺约5毫升),且每隔3-5天增加一种新食物。适合喂食各类用食物料理器做成的泥状蔬菜如胡萝卜、豌豆、西葫芦、红薯、绿豆等和桃子、梨子、李子、蜜桃等水果泥;适合添加含铁成分的单种谷物麦片等(9个月之前不要喂食玉米或者小麦)。
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8-10个月:在这个阶段可以增加条状的食物;柔软的块状水果;清淡、少刺激味的奶酪块;碾烂的蒸熟的蔬菜;出牙期专用饼干和米类饼干;熟软的纤维类蔬菜,如花椰菜和芦笋尖;增加蛋白质喂食,如熟蛋黄、碾碎的或切碎的鸡肉和瘦肉、豆腐等。5 ?* J$ {, R. b
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9个月前避免喂食:柑橘、各类梅果、小麦、蛋白、鱼和贝壳类。! V2 g. y3 W: y7 W9 v1 P
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6 J k: v& E6 S( X- R10-12个月可以加入:小麦面包、通心粉、捣烂的土豆、米饭、切成小薄片煮软的鸡肉、瘦肉、鱼类和贝壳类水产等。: ?, {* C3 U3 V7 m7 a* C! l
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. E' l5 w* a: j2 B; m避免喂食容易噎塞的食物:热狗、葡萄(可以剥皮切开后使用)、大块硬质水果如苹果或蔬菜如胡萝卜、所有的坚果、爆米花、硬糖、带瓜子或核的水果(西瓜)等。 |
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