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楼主: amydyz

[其它] 便秘怎么治呢?大家支招吧

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发表于 2011-5-12 01:21 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 07:29 | 显示全部楼层
每天早上起来喝蜂蜜水, 如果不管用的话里面加一勺醋, 我看电视里就这样的。
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发表于 2011-5-12 08:22 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 08:45 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 08:49 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 08:51 | 显示全部楼层
多喝水,吃蜂蜜,柚子,黄瓜,西瓜,芹菜,烧菜的时候放些麻油。原则上就是水多,油多,高纤维食物和凉性食物,少吃巧克力。
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发表于 2011-5-12 09:10 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 09:45 | 显示全部楼层
有一个方法保准有效,如果便秘多日了,直接去越南餐馆吃一餐,回家之后保证泻
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发表于 2011-5-12 09:55 | 显示全部楼层
我给楼主推荐一个,如果你不拉的话,我不是人,是猪

那就是 普洱茶!最好是普洱茶加菊花茶,普洱不用什么好的普洱,就是普通的就行,菊花也不用好菊花,德国人和一个超市里的那种kamilletee,就是一包包的就可以,你每顿饭后都喝一大杯浓浓的,如果你不拉,我就是猪
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发表于 2011-5-12 09:56 | 显示全部楼层
1  学宋美龄的办法灌肠。
2  多饮水,均衡营养,多素少荤,运动,按摩腹部。
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发表于 2011-5-12 12:15 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 12:20 | 显示全部楼层
喝蜂蜜水吧,我也是BM很严重的,有时一周就上一次厕所,现在好很多了,每天喝N多杯蜂蜜水,现在我基本能够最少隔一天BB一次
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发表于 2011-5-12 13:30 | 显示全部楼层
规范作息时间!!!!

不上班就有问题
一上班啥问题没有的人飘过
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发表于 2011-5-12 13:34 | 显示全部楼层
每天早上一杯香蕉+牛奶打成的奶昔!
绝对好用!
是我无意中发现的~
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发表于 2011-5-12 13:34 | 显示全部楼层
去检查身体,有可能是因为甲减哦
我来了德国就开始便秘,后来检查下来是因为甲减。。。
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发表于 2011-5-12 13:37 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-12 13:48 | 显示全部楼层
1,规律作息,大肠蠕动最快的时间是早晨5点到7点,这个时候用什么办法见效都很快。
2。起床后空腹喝两杯温盐水,大口大口的灌进去,不能慢喝。然后稍微活动活动,我一般10分钟之后就有很强烈的愿望了。
3。白天也要和足够的水。油脂也要适量涉入,不能一点没有。记得有一次去韩国餐厅吃烤五花肉,之后两天真是轻松啊。。。
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发表于 2011-5-13 08:10 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-13 09:41 | 显示全部楼层
早上喝五谷的豆浆,特别管用~~
另外晚上睡前揉揉小腹。
另外就是喝茶,桃花茶,玫瑰茶,普洱茶。注意桃花茶有一定泻药的作用。
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发表于 2011-5-13 10:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 win81080481 于 2011-5-13 10:17 编辑

我也很严重,有时候1个礼拜不上那种人。吃过国内肠请茶,也吃过德国的泻盐,但是感觉都是治根不治本。

之前也是每天早上喝淡盐水,晚上有时候喝蜂蜜,也做不到每天一次大号。

上个礼拜终于去拜访德国内科医生了。医生说,在他用药之前,希望我通过自然的方法,叫我去吃 LEINSAMEN,配合原味酸奶。 我回来后就买了BIO的LEINSAMEN, 第一天吃,2小调羹,当天没有反应,第二天才大的。 我男朋友说,说我吃的太少了,要2大调羹, 我后来就改为,每天早上,空腹,喝水然后吃2大调羹,我没有吃酸奶,白天多喝水,现在每天晚上定时大号,而且是软硬适中那种。以前我便秘,每次都是大的出血,太硬了。 上个礼拜还是例假前的那个礼拜,一般便秘最严重的,现在也能做到每天大号,我很开心了。  

上个星期六的时候我忘记吃了,就大不出,星期天我吃了,晚上就可以了。我也不知道为什么,但是至少这个还是天然的东西。吃多少,自己尝试看看,每个人起作用的量不一样,希望能帮助到大家。
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发表于 2011-5-13 10:20 | 显示全部楼层
结合穴位揉肚子,超管用!

另外,除了一般平常的顺时针摩腹手法——也就是食物在肠道中运化行走的方向——之外,最后还要几下逆时针摩腹——这个原理就像用橡皮吸拉器通厕所一样,塞住的地方马上畅通了。
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 楼主| 发表于 2011-5-13 17:01 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-13 17:36 | 显示全部楼层
吃香榧子,超级管用
食疗作用

  1.驱除肠道寄生虫 榧中所含的大量榧子油,能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点,是有效的天然驱虫食品。 2.治疗丝虫病 临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用,将本品与血余炭制蜜丸服用,可使微丝蚴转阴率达45%。 3.增强食欲,消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜,能帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态起到增进食欲,健脾益气,消积化谷的作用。 4.强身健体,提高机体免疫力 香榧含有丰富的营养成分,可补充人体的必需营养物质。同时,香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾,润肠通便的作用,有利于排除体内的致病毒素,达到强身健体,提高机体免疫力的效果。 5.消积堕胎香榧含有一种生物碱,能消症化积,对子宫有收缩作用,民间常用以堕胎。适合人群:一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食
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发表于 2011-5-13 17:41 | 显示全部楼层
吃香榧子,超级管用
食疗作用

  1.驱除肠道寄生虫 榧中所含的大量榧子油,能有效地驱除肠道中绦虫、 ...
独白 发表于 2011-5-13 17:36



    德国那里可以买?
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发表于 2011-5-13 17:44 | 显示全部楼层
每天早上花粉冲蜂蜜,然后吃麦片,一般,十点左右要去卫生间了
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发表于 2011-5-13 19:30 | 显示全部楼层
从来没有BM过。      甚至一天BB两次都是正常, 偶尔还去三次。

BF说, 直来直去。。。。
每天早上一杯蜂蜜水, 一口气喝完, 二十分钟内上厕所。

每天要喝2-3 升水
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发表于 2011-5-13 19:31 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-13 22:48 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-13 23:13 | 显示全部楼层
喝蜂蜜水吧,我也是BM很严重的,有时一周就上一次厕所,现在好很多了,每天喝N多杯蜂蜜水,现在我基本能够最 ...
蓝枕头 发表于 2011-5-12 12:20


我以前大学一个女同学,她说她就一个星期一次BB.而且是周末回家里拉才行.她是个能吃却奇瘦无比的人.
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发表于 2011-5-13 23:15 | 显示全部楼层
我以前大学一个女同学,她说她就一个星期一次BB.而且是周末回家里拉才行.她是个能吃却奇瘦无比的人.
LYFD 发表于 2011-5-13 23:13



    啊,那挺好的,我是个胖子,奇胖无比
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