对着一肚子的肥肉，我发誓要减肥

carla · 发表于 2011-5-30 16:06

能不能中间歇几口气啊，我一次现在最多15个，还是我女儿在旁边监督的结果
想当年我一口气能做40 ...
shyshy 发表于 2011-5-30 15:59

你练一段时间自然就恢复了，每天坚持做，一天比一天多做几个。

shyshy · 发表于 2011-5-30 16:07

你练一段时间自然就恢复了，每天坚持做，一天比一天多做几个。
carla 发表于 2011-5-30 16:06

恩，我每天会增加，练到最后一口气

butterfly83 · 发表于 2011-5-30 16:08

回复 40# serenita

我开始的时候就是30，但是我老公帮我压腿的，他就一直说，给你爸做一个，你妈也一个，然后你弟弟妹妹，你的小狗小猫，天，我家两条狗，7只猫呢

不过觉得仰卧起坐没有什么大作用，还是要进行重力锻炼

carla · 发表于 2011-5-30 16:09

回复 serenita

我开始的时候就是30，但是我老公帮我压腿的，他就一直说，给你爸做一个，你妈也 ...
butterfly83 发表于 2011-5-30 16:08

serenita · 发表于 2011-5-30 16:09

这个是什么，怎么做？
vivi_ks 发表于 2011-5-30 16:04

恩，这个咋个描诉安，我想哈。。。
双手，膝盖极地。伸展右手，往后上抬左脚，然后往胸前收腿，往右拐，同时收手回胸前，保持一回儿，做10次；然后换手，换脚，同样的来10下。当然我看了哈，大家体力都很好哈，可以考虑每边做它50次。哈哈。我不行。

vivi_ks · 发表于 2011-5-30 16:11

恩，这个咋个描诉安，我想哈。。。
双手，膝盖极地。伸展右手，往后上抬左脚，然后往胸前收腿，往右拐 ...
serenita 发表于 2011-5-30 16:09

啊，这个我知道了。谢谢。
是挺难描述的。

serenita · 发表于 2011-5-30 16:11

回复 serenita

我开始的时候就是30，但是我老公帮我压腿的，他就一直说，给你爸做一个，你妈也 ...
butterfly83 发表于 2011-5-30 16:08

让我想起骗娃儿吃饭那个时候，1 Löffel für Mama, 1 Löffel für Papa...哈哈哈哈。我女儿跟我压腿有时，故意收拾我，关键时刻放开。。。

然后得意的笑。

cracker · 发表于 2011-5-30 16:27

能不能中间歇几口气啊，我一次现在最多15个，还是我女儿在旁边监督的结果
想当年我一口气能做40 ...
shyshy 发表于 2011-5-30 15:59

呵呵，中学体育课达标，1分钟我也做40多个呢

mixmas · 发表于 2011-5-30 16:29

超过100了，现在是102
关键是那肚子啊，一坐我就忍不住摸那圈肥膘
短点的衣服都不能穿了，太难 ...
shyshy 发表于 2011-5-30 15:39

说啥? 100还是102的?

体重还是胸围还是腰围

mixmas · 发表于 2011-5-30 16:30

我做30个就想死
然后坚持几天，大姨妈来了不能做，过后就废了
哇哩发表于 2011-5-30 15:40

我真忍不住笑了，然后小狼一直问。。。。。你干什么笑，你笑神马?

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