下腹部锻炼报告

merryyang · 发表于 2011-6-19 20:02

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serenita · 发表于 2011-6-19 20:08

我也不喜欢太瘦，不过我都刚刚超过正常体重的上限了。
merryyang 发表于 2011-6-19 20:02

咋算出来滴？

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:31

也不用非到到做完了肌肉酸痛的地步吧，我觉得做的时候有感觉就行了。
merryyang 发表于 2011-6-19 19:38

因为我是基本不运动少活动的人，一般每次开始运动时都会有Muskulatur，比划个太极拳还会酸痛呢，但是这次却没有，比较反常

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:34

你这么瘦了，还有啥好心急的〉？
merryyang 发表于 2011-6-19 19:38

过几个月度假时想穿比基尼么，肚子和腰上一团看着碍眼。

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:36

艾哟，凌老师同志，不好意思我要笑翻了，两三天就出效果。那那些开健美中心的不关门才怪！
serenita 发表于 2011-6-19 19:40

我说的效果，不是说马上没有了，就是感觉到有变化，比如一笑肚子牵着疼，说明这个地方动起来了么

merryyang · 发表于 2011-6-19 20:36

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merryyang · 发表于 2011-6-19 20:37

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serenita · 发表于 2011-6-19 20:37

我说的效果，不是说马上没有了，就是感觉到有变化，比如一笑肚子牵着疼，说明这个地方动起来了么{:4_30 ...
凌波不过横塘路发表于 2011-6-19 20:36

是三。说明有点点Muskelkater拉。我现在的状况就是最好表大笑。

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:39

我也觉得太痛了不见的就是好事。我今年开春开始的时候，就是太过激情，弄得太厉害。结果差不多一周走路的姿势都很怪。 ...
serenita 发表于 2011-6-19 19:42

做啥子运动呀？

serenita · 发表于 2011-6-19 20:42

做啥子运动呀？
凌波不过横塘路发表于 2011-6-19 20:39

哈哈哈哈！

明白了。

serenita · 发表于 2011-6-19 20:42

不是由哪个表，你Google一下就出来了
merryyang 发表于 2011-6-19 20:36

我google了那个啥子BMI。。。

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:47

那可能你那块肌肉发
merryyang 发表于 2011-6-19 20:37

不会吧，哪里有肌肉，都是油脂

merryyang · 发表于 2011-6-19 20:49

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凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:49

是三。说明有点点Muskelkater拉。我现在的状况就是最好表大笑。
serenita 发表于 2011-6-19 20:37

汗，我说错了，是Muskelkater, 我现在没有Muskelkater。

凌波不过横塘路 · 发表于 2011-6-19 20:51

没看出来，我就觉得你瘦阿。
merryyang 发表于 2011-6-19 20:49

衣服穿得合适，藏住了

serenita · 发表于 2011-6-19 20:52

衣服穿得合适，藏住了
凌波不过横塘路发表于 2011-6-19 20:51

哎呀，你瘦就瘦嘛，又没得那个羡慕你。

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 20:55

衣服穿得合适，藏住了
凌波不过横塘路发表于 19-6-2011 20:51

那还是不胖，我就米有能藏住的衣服

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 20:56

哎呀，你瘦就瘦嘛，又没得那个羡慕你。
serenita 发表于 19-6-2011 20:52

sword · 发表于 2011-6-19 21:03

来不及啦来不及啦...

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 21:05

来不及啦来不及啦...
sword 发表于 19-6-2011 21:03

什么来不及？你要婚了？

sword · 发表于 2011-6-19 21:06

什么来不及？你要婚了？
kartoffelnsalat 发表于 2011-6-19 21:05

分分钟的事情啊...

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 21:10

分分钟的事情啊...
sword 发表于 19-6-2011 21:06

没看懂

再说说。。。

serenita · 发表于 2011-6-19 21:18

来不及啦来不及啦...
sword 发表于 2011-6-19 21:03

Lieber spät als gar nicht. 没得来不及的说法。

sword · 发表于 2011-6-19 21:20

没看懂
再说说。。。
kartoffelnsalat 发表于 2011-6-19 21:10

马上的事情啊...

sword · 发表于 2011-6-19 21:20

Lieber spät als gar nicht. 没得来不及的说法。
serenita 发表于 2011-6-19 21:18

真大?做俩晚上也管用?

serenita · 发表于 2011-6-19 21:22

真大?做俩晚上也管用?
sword 发表于 2011-6-19 21:20

你先把话说清楚了，再来着急都还来得及。就算是2012年都还有半年嘛。

sword · 发表于 2011-6-19 21:25

你先把话说清楚了，再来着急都还来得及。就算是2012年都还有半年嘛。
serenita 发表于 2011-6-19 21:22

下星期三...还有救不?...

serenita · 发表于 2011-6-19 21:26

下星期三...还有救不?...
sword 发表于 2011-6-19 21:25

下星期三爪子？结婚啊？你说话喜欢说半句？

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 21:31

下星期三爪子？结婚啊？你说话喜欢说半句？
serenita 发表于 19-6-2011 21:26

是啦

kartoffelnsalat · 发表于 2011-6-19 21:32

剑mm在钓我们的胃口

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