［2012年2、3月55位准妈小分队］

lannxin

精灵船长 发表于 2011-8-28 10:23
mm挺住啊！多喝水，多补充维生素c

/ i+ ^  q% Q; t  p$ O好咧，我已经喝得人都快傻了

BEILEI

/ I0 ]+ `, d' A* z

fruitlet555 发表于 2011-8-28 10:12
8 c5 L% ~9 g5 q: T" C, X% N放心好了，老人们都说孩子都很聪明的，让我们吐是对自己的一种自我保护，头三四个月即使我们吃得少，但宝 ...

我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西吃，但量还是坚持和平时一样，再多喝果汁和牛奶。体重2个月涨了1.5KG
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" u& D; y3 Z3 \" J1 C曲黎敏的<胎育智慧>书上说，母体气血不足时，元气就不够用，母体没劲消化食物，出于人体自保，只有把食物吐出来。
* x0 I0 w8 w5 F8 x准妈要休息好，尽量少食多餐，注意营养均衡。
* D/ @2 M5 ~8 I

joyee

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
如果实在没办法，那就买原 ...

我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。

joyee

我现在11周+6t， 呕吐症状已经不那么严重了，但是每天觉得口干，嘴里也很苦，可是又不想喝水，其实白天都喝了很多水了，但是仍然口干，有mm和我一样么，有什么办法可以缓解么？

精灵船长

joyee 发表于 2011-8-28 16:31
9 g$ ^( e" }' q9 e" s我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。

$ x$ E3 ~' \( s0 L' Y; z好主意！

精灵船长

BEILEI 发表于 2011-8-28 12:49
# V: E' J5 I+ o+ f我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西 ...

8 }9 K$ p# C& a' x好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
' ?) [8 B# `* ~4 H1 s9 p6 |* f我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
" C% P6 p4 y$ F( j. Y7 i" D0 a如果实在没办法，那就买原 ...

谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的酸奶好吃很多，JMS有兴趣也可以试看看。

BEILEI

精灵船长 发表于 2011-8-29 09:47
: {( n; L0 n) x6 [$ U) O好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

# B" i) C% S& W' l6 {! J1 z* w可能是因为气血吧，也可能是怀男孩反映小，女孩反映大的说法，不能确定。

我平时一直注意健身的，属于吃得香睡得着的类型。。平时多吃坚果，枣子之类。。少吃冷饮。。
# @$ f. J: v) c; q/ U) X4 A9 c
实际每个人的体质（寒性，热性）都不一样的，得找到自己适合自己的饮食，生活作息。。

准妈现在可以做的，要休息好（睡觉就是补元气的），尽量少食多餐，注意营养均衡。
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# T# Q+ i9 X! W* j; W% R

lannxin

vickyzuzu 发表于 2011-8-29 10:02
谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的 ...

6 Z: q+ ^- F5 t. k7 a  M! l4 s; a对，这也是个好办法，呵呵
MM好像也是在慕尼黑吧，我也是
/ @3 g* T+ ?/ m. b要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛街什么的，互相多交流一下，呵呵

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-29 10:16
对，这也是个好办法，呵呵
5 a( q8 M, Z* y- C; a+ B: xMM好像也是在慕尼黑吧，我也是
+ t9 p; t" @) m1 m% N要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛 ...

en en,当然好啊，我打算9月份买张月票，到时候约啊。
我现在14w+5d走路时间一长，人会很累有点喘，不知道大家是不是也这样子呀？