继续更新，关于枫糖减肥法~

LesrinePan · 发表于 2012-1-22 12:35

fensterglas 发表于 2012-1-21 13:24
减肥很辛苦啊，还没开始之前先哭哭

想着好看的衣服就好了~~~

LesrinePan · 发表于 2012-1-22 12:36

utata 发表于 2012-1-21 23:56
能减肚子吗？？

要按摩~~

LesrinePan · 发表于 2012-1-23 16:48

utata 发表于 2012-1-23 10:48
我已经减了差不多5kg.
但是还是想继续减，用下mm的方法。今天开始第一天，不知道能不能坚持4天

MM用什么方法呀？减了5kg？

fensterglas · 发表于 2012-1-24 02:59

我想知道，是不是要用到辣椒粉的？

LesrinePan · 发表于 2012-1-24 11:02

utata 发表于 2012-1-24 09:36
我不吃啊。一般就吃早饭，然后就减下去了。也没有反弹。不过我一直控制着自己的食量的。
想问下mm，枫糖 ...

对啊~一定要等例假结束哦。
MM也很有毅力啊，光吃早饭还是很饿的> <
加油~

LesrinePan · 发表于 2012-1-24 11:02

fensterglas 发表于 2012-1-24 01:59
我想知道，是不是要用到辣椒粉的？

恩，但是一点点~~吃不出来的！

LesrinePan · 发表于 2012-1-24 11:28

utata 发表于 2012-1-24 10:04
对阿。。我每天就盼望着时间快点过，第二天可以吃早饭了。。

我现在也是处于这状态，因为晚上6点前就把水果酸奶吃了。。。

毛毛毛毛毛毛 · 发表于 2012-1-26 13:34

亲和你汇报一下哦，我用这个两天瘦了6斤。。。不过我基数大呢。。。

feifei1st · 发表于 2012-2-1 18:06

计算一下的话按这个办法吃，300毫升水兑30毫升枫糖岂不是一天喝两升水就快喝掉一瓶糖浆，那种250毫升装4欧多一瓶的

LesrinePan · 发表于 2012-2-2 13:08

毛毛毛毛毛毛发表于 2012-1-26 12:34
亲和你汇报一下哦，我用这个两天瘦了6斤。。。不过我基数大呢。。。

太棒了！！！哈哈关键是断食结束之后的保持期~一定要忌口啊~我到现在都没胖回去~

LesrinePan · 发表于 2012-2-2 13:08

feifei1st 发表于 2012-2-1 17:06
计算一下的话按这个办法吃，300毫升水兑30毫升枫糖岂不是一天喝两升水就快喝掉一瓶糖浆，那种250毫升装4欧 ...

是满浪费的，没办法呀。。。反正枫糖是好东西！~

feifei1st · 发表于 2012-2-2 17:30

LesrinePan 发表于 2012-2-2 12:08
是满浪费的，没办法呀。。。反正枫糖是好东西！~

好吧。。。那我去多屯几瓶。。话说mm你一瓶喝几天~

LesrinePan · 发表于 2012-2-3 14:56

feifei1st 发表于 2012-2-2 16:30
好吧。。。那我去多屯几瓶。。话说mm你一瓶喝几天~

我也忘记啦~那已经是2周前的事情了。。。反正蛮废的~我在DM买最大瓶的那种~6.95欧好像~

pujiejun · 发表于 2012-2-8 11:27

我泡了一夜的亚麻籽，为什么早上起来一看都是黏黏的？这是正常的吗？

blueberyl · 发表于 2012-2-12 00:17

rabbit8 发表于 2012-1-17 21:00
以前试过biotta，抗不下来，2天就饿得要死要活，这次试试这个
有人试过郑多燕减肥操么？效果如何

我跳过。。前几次跳会出好多好多汗。。。跳习惯了就不太出汗了。。效果是有的。

猫薄荷 · 发表于 2012-2-12 00:51

咦？亚麻籽的主要功效不是他富含不饱和脂肪酸的亚麻籽油么？那个不是高热稳的么？？？？我都是炒熟了吃= =但是会有点点粘牙OTZ

LesrinePan · 发表于 2012-2-12 10:31

pujiejun 发表于 2012-2-8 10:27
我泡了一夜的亚麻籽，为什么早上起来一看都是黏黏的？这是正常的吗？

恩~就是粘粘的看上去很恶心的样子~

LesrinePan · 发表于 2012-2-12 10:31

blueberyl 发表于 2012-2-11 23:17
我跳过。。前几次跳会出好多好多汗。。。跳习惯了就不太出汗了。。效果是有的。

我跳的3。相当的不出汗> <

LesrinePan · 发表于 2012-2-12 10:32

猫薄荷发表于 2012-2-11 23:51
咦？亚麻籽的主要功效不是他富含不饱和脂肪酸的亚麻籽油么？那个不是高热稳的么？？？？我都是炒熟了吃= =但 ...

高热稳是什么呀。。。我就嚼着吃，配合蜂蜜水> <
据说对心血管也好啊~

blueberyl · 发表于 2012-2-12 10:33

LesrinePan 发表于 2012-2-12 09:31
我跳的3。相当的不出汗>

我跳的1.。。

LesrinePan · 发表于 2012-2-12 10:35

blueberyl 发表于 2012-2-12 09:33
我跳的1.。。

我也得换一个。。。不过3适合晚上跳~不剧烈，然后安稳稳的睡觉~1可以白天跳~跳好精力旺盛。。。

勇敢的心sisi · 发表于 2012-2-13 01:01

如果没有bm，可以不加辣椒吗？只喝蜂糖和柠檬配的水行吗，mm

LesrinePan · 发表于 2012-2-13 09:16

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 00:01
如果没有bm，可以不加辣椒吗？只喝蜂糖和柠檬配的水行吗，mm

辣椒应该为了燃脂才加的~而且其实加一点点根本吃不出~
如果MM胃不好就不要加哦~

AWing · 发表于 2012-2-13 21:13

mm能不能说说你的枫糖水是怎么调的，一次调2升还是一杯杯调，配方能具体点说一下吗。还有辣椒粉买的是哪种，具体名称是什么？谢谢哦！

勇敢的心sisi · 发表于 2012-2-13 22:04

LesrinePan 发表于 2012-2-13 08:16
辣椒应该为了燃脂才加的~而且其实加一点点根本吃不出~
如果MM胃不好就不要加哦~

enen,我今天就去买了亚麻籽，柠檬水和枫糖呢，哈哈，我研究研究这帖子就准备试试啦

LesrinePan · 发表于 2012-2-13 22:28

AWing 发表于 2012-2-13 20:13
mm能不能说说你的枫糖水是怎么调的，一次调2升还是一杯杯调，配方能具体点说一下吗。还有辣椒粉买的是哪种， ...

我是一次调很多~反正全天都喝的嘛~
基本原则就是1升的水10勺枫糖10勺柠檬汁~
辣椒粉我超市随便买的~就那种红红的~

LesrinePan · 发表于 2012-2-13 22:29

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 21:04
enen,我今天就去买了亚麻籽，柠檬水和枫糖呢，哈哈，我研究研究这帖子就准备试试啦

加油加油~~最好能坚持5-6天~~~

勇敢的心sisi · 发表于 2012-2-13 22:40

LesrinePan 发表于 2012-2-13 21:29
加油加油~~最好能坚持5-6天~~~

。。。。。。我看你坚持了4天，心想说还好不是56天呢~~我超级没毅力

LesrinePan · 发表于 2012-2-14 00:13

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 21:40
。。。。。。我看你坚持了4天，心想说还好不是56天呢~~我超级没毅力

我其实还可以坚持的~到后来真的觉得习惯了~也不怎么饿~
关键是断食之后的保持期，不能一下子乱吃啊~

AWing · 发表于 2012-2-14 10:31

LesrinePan 发表于 2012-2-13 21:28
我是一次调很多~反正全天都喝的嘛~
基本原则就是1升的水10勺枫糖10勺柠檬汁~
辣椒粉我超市随便买的~就那 ...

谢谢mm回复啊，辣椒粉是chili吗, 亚麻籽早晚干嚼呢还是生吞？

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