长期头痛求帮助

qiushi2008

R211 发表于 2012-1-14 18:12
跟我以前一样，肩膀的肌肉很紧，都能摸出一块很硬东西。我要是工作一天没怎么活动，到晚上就有可能引起头疼 ...

你的方法也许很有效果，但我现在是个穷学生，能省就省。如果你愿意告诉怎样做力量训练，非常感谢你。

qiushi2008

Goldlotus 发表于 2012-1-14 17:37
说你肩膀的肌肉比较紧绷绷，这跟你头痛是有关系的。因为这样你头部的供血不足或不顺，容易头痛，好像就是中 ...

有朋友叫我练气功，但练气功打坐我真的没有这个耐心，害怕气走错路，会走火入魔。

R211

qiushi2008 发表于 2012-1-14 18:16
你的方法也许很有效果，但我现在是个穷学生，能省就省。如果你愿意告诉怎样做力量训练，非常感谢你。

那种力量训练是要在专门的器械上，训练计划也是因人而异，教练单独给拟定的，不同于一般的fitness, 所以才会贵。但一分钱一分货，该花钱的地方还得花，病越早治越好，不然也会影响你学习阿。这个训练中心在很多大城市都有连锁店，你也可以不一下签一年合同，只签1个月或几个月。

Alice777

有的时候喝水少也会引起头痛，每天多喝点水试试

专打酱油

不良的生活习惯，比如电脑前久坐。或者长期的压力下，或者长期失眠都会引起头痛。也许你头痛并不少什么病。

qiushi2008

R211 发表于 2012-1-15 11:51
那种力量训练是要在专门的器械上，训练计划也是因人而异，教练单独给拟定的，不同于一般的fitness, 所以才 ...

请问这连锁店的名字如何拼写？我好去找找。谢谢同胞

qiushi2008

Alice777 发表于 2012-1-15 12:34
有的时候喝水少也会引起头痛，每天多喝点水试试

我是不怎么喜欢喝水，以后尝试多喝水，反正喝水对身体只有好处没有坏处，谢谢你的提点。

莫非

楼主你有低血压吗？我也有头痛，眼睛会累，有时 头痛恶心想吐，而且有颈椎病，这次回国看了老中医，他说我血压低供不上来，给我开了中成药，还交代让我吃红参把血压升上来，他说高血压塞血管，如果血压低也一样供不上来要塞的

席勒瑶瑶

楼主如果喝水少的话，那就先别尝试别的，每天坚持喝上两升水吧。我以前也是经常头痛，我以为自己有偏头痛，后来怀孕的时候，问医生，医生让我多喝水，从那以后发现，原来真的是水喝太少，我现在很少头痛，除非是哪天忘记喝水，然后又在人多的房间里呆着才会。

qiushi2008

专打酱油 发表于 2012-1-15 18:56
不良的生活习惯，比如电脑前久坐。或者长期的压力下，或者长期失眠都会引起头痛。也许你头痛并不少什么病。

现在社会那个没有压力？特别是我这种还没成家立业的更有压力。但愿你说的对，我的头痛并不是什么病，也许过一些时候不知不觉的痊愈了。