被医生禁令说不能运动。。。

Amanda1210

因为脚踝处有时候一阵阵地痛，就去看医生，医院的医生预约到四月了，家庭医生看了也说不出个所以然，但是说至少两个星期不能做任何运动。。。。。。

不做运动晚上也太无聊了吧，四点四十五就收工了啊啊啊啊啊~~~~！！！！不做运动这肥肿么减啊？？？

凉爽

游泳都不行？

luiswong

医生说不能运动就不要动了，看看电视什么的吧。

ballarings

去别的城市看医生不行吗？很多医生好像都是预约到下一周的

Amanda1210

ballarings 发表于 2012-2-14 13:58
去别的城市看医生不行吗？很多医生好像都是预约到下一周的

要是我的脚再痛得厉害的话我就得立即看了。。。。。。

Amanda1210

凉爽 发表于 2012-2-14 13:39
游泳都不行？

游泳也属于运动吧。。。。。。

DEmeizhu

我知道什么原因还是不要乱动
可是怎么去约医院呀，筋骨方面应该去看Othopedie

Amanda1210

DEmeizhu 发表于 2012-2-14 14:22
我知道什么原因还是不要乱动
可是怎么去约医院呀，筋骨方面应该去看Othopedie

我都不知道啊，我只是跟我的德语老师问怎么去医院（因为我刚来德国不久）然后我就问他一些细节，她问我怎么了我就说脚疼，她就立马带着我往医院跑。。。。。

我去的那个医院也有othopedie呀，预约的也是那个。。。。

我现在还在担心到时我的破烂德语怎么去看医生，各种听不懂啊，才刚刚开始学一个月。。。。。只有拉着同事一起去了。。。。。。真忧心啊。。。

heiheihei

着急了就去急诊 ，这边的家庭医生就是家庭医生，

Amanda1210

heiheihei 发表于 2012-2-14 14:31
着急了就去急诊 ，这边的家庭医生就是家庭医生，

什么叫家庭医生就是家庭医生？

vivi_ks

Amanda1210 发表于 2012-2-14 14:26
我都不知道啊，我只是跟我的德语老师问怎么去医院（因为我刚来德国不久）然后我就问他一些细节，她问我怎 ...

很多医生都会说英语的。我刚来时去看医生也是说英语的。

Amanda1210

vivi_ks 发表于 2012-2-14 14:56
很多医生都会说英语的。我刚来时去看医生也是说英语的。

我在东德的一个小村子里，情况比较特殊，大一点的城市情况会好很多~~~~唉。。。。。

vivi_ks

Amanda1210 发表于 2012-2-14 14:57
我在东德的一个小村子里，情况比较特殊，大一点的城市情况会好很多~~~~唉。。。。。

那没办法拉。如果没人陪，你让医生把你症状，或者一些你不明白的写纸上，回去再问人。

kaimaila

Amanda1210 发表于 2012-2-14 14:57
我在东德的一个小村子里，情况比较特殊，大一点的城市情况会好很多~~~~唉。。。。。

在这里看着不好的医生就赶紧换，实在觉得疼又没进一步治疗，hausarzt不给ueberweisung到医院你就自己去医院，装得严重点，没有ueberweisung直接去医院要自己交10euro，但是药费什么的都可以之后去hausearzt那边退的，现在德国医疗没之前好了，所以，医生能打发就打发你了。

Amanda1210

kaimaila 发表于 2012-2-14 15:01
在这里看着不好的医生就赶紧换，实在觉得疼又没进一步治疗，hausarzt不给ueberweisung到医院你就自己去医 ...

为什么我的老师说要至少三个月才能换医生呢？还是我理解错了？

kaimaila

Amanda1210 发表于 2012-2-14 15:07
为什么我的老师说要至少三个月才能换医生呢？还是我理解错了？

因为每个季度你在一个医生那交钱10块吧，然后就在他那看三个月里如果你自己再另外找的话不就得再花10块了么，当然比如你说你要看过敏五官科你的hausarzt看不了他有义务帮你开ueberweisung这种就不需要再付那10块钱的。

Amanda1210

kaimaila 发表于 2012-2-14 15:10
因为每个季度你在一个医生那交钱10块吧，然后就在他那看三个月里如果你自己再另外找的话不就得再花10块了 ...

哦，那个家庭医生给我开了个überweisungsschein，应该就是看不了，让我预约另一个。。。。。。。

kaimaila

Amanda1210 发表于 2012-2-14 15:16
哦，那个家庭医生给我开了个überweisungsschein，应该就是看不了，让我预约另一个。。。。。。。

那你转啊，他转成allgemein还是什么专科吗？

Amanda1210

kaimaila 发表于 2012-2-14 15:21
那你转啊，他转成allgemein还是什么专科吗？

嗯，好像是什么专科，我让我同事帮我预约~~~

vorena

如果LZ确实之前长期运动，可能休息一阵就好了。没弄明白之前还是听医生的吧

Amanda1210

vorena 发表于 2012-2-14 19:12
如果LZ确实之前长期运动，可能休息一阵就好了。没弄明白之前还是听医生的吧

我也就开始运动一个月~~~以前也没怎么动。。而且强度也不大呀。。。。。。唉~~~

siqgwang

什么样的运动不可以呢，如果不动脚的话，只做上半身运动也行啊。。

sammijia

最好去看看运动型治疗的医生

Amanda1210

siqgwang 发表于 2012-2-14 19:57
什么样的运动不可以呢，如果不动脚的话，只做上半身运动也行啊。。

他说所有的，我心都凉了，我好怕自己运动了一段时间停下来肯定得反弹~~~

siqgwang

Amanda1210 发表于 2012-2-14 20:10
他说所有的，我心都凉了，我好怕自己运动了一段时间停下来肯定得反弹~~~

那就没办法啦，如果实在担心那就在吃食上注意好了，多吃蔬菜水果，少吃糖分淀粉量高的。。我老公减肥，中午吃饱，每天晚上只吃沙拉和水果，坚持一个月，就瘦了5公斤，很有效的。。

Amanda1210

siqgwang 发表于 2012-2-14 20:24
那就没办法啦，如果实在担心那就在吃食上注意好了，多吃蔬菜水果，少吃糖分淀粉量高的。。我老公减肥，中 ...

好，我明天也去买沙拉，你老公运动么？

siqgwang

Amanda1210 发表于 2012-2-14 20:39
好，我明天也去买沙拉，你老公运动么？

他就是懒得运动才采取这个办法的，每天上班就做那里不动弹，路上开车也不动弹，所以只能在吃方面下功夫啦，好在他身体不错，瘦下来也没生病。。

celinecy

你这是减肥没章法，搞出运动伤害了吧。而且又是关节处的话，有损伤还继续乱动麻烦可能就大了，伤筋动骨一百天你老实呆着呗。居然还继续惦记减肥的事，太笨了，难道为了减个肥还打算冒今后几十年变瘸子的险不成...

Amanda1210

celinecy 发表于 2012-2-14 20:50
你这是减肥没章法，搞出运动伤害了吧。而且又是关节处的话，有损伤还继续乱动麻烦可能就大了，伤筋动骨一百 ...

额 。。。。。。。其实真的不是，我都是按着健身教练给的training plan来的，其实医生也不知道是不是运动引起的，她不清楚所以说暂时不要动。。。。。

痛的位置是我以前做过手术的地方，以前长过肿瘤，所以我很担心会不会是又有什么新的变化。。。。。。

因为每天动动觉得身体很舒服，所以才会觉得她让我不动不爽。。。。。运动的初衷是为了减肥，但是我现在觉得很有意思，变成爱好了吧。。。。。。。

celinecy

Amanda1210 发表于 2012-2-14 21:57
额 。。。。。。。其实真的不是，我都是按着健身教练给的training plan来的，其实医生也不知道是不是运动 ...

你的教练给制订plan的时候考虑过你的关节处做过手术的事情没有？
这种事情大意了你可能会后悔很久，像我一个以前的同学，从小各项的体育强人吖，就是跑跳的时候稍微不小心就可能会倒。据说就是小时候一次伤了一个膝关节没有好好治，从此那里就特容易伤。真的，我有次跟她打闹的时候一不小心就把她推倒了，很久没爬起来。把大家惊得不行，因为从外观体型来说她一个顶我俩，没人敢信，从此反而传得偶特BH一样。一直到前年她终于下决心要做手术彻底解决问题，在足足有大半年轮椅拐杖伺候过来的，那个惨，到现在走路还能看出点...