发帖求助流产后如何补养，请各位mm积极发言，非常感谢

baobaoyan

葡萄仔 发表于 2012-2-20 19:12
这里有鸽子买，德语叫Frische Taube.
我每个月买一次，用来煲汤的。
鸡汤的效果远远不及鸽子了，你在 ...

karstadt没有Taube只有wachteln，就是鹌鹑，请问可以吗？

baobaoyan

好的，那么我给lg说买鹌鹑吧，谢谢

未央未果

少坐少站，多躺～！最好少吃鸡！炖鸡把鸡皮去掉，脖子去掉，爪子和翅尖都不要！红枣红糖姜猪脚胡椒都是必备的，多喝热水，不喝饮料吃冷食，牛奶加热喝。你这2周等于就是个小月子，忌吹风，出门包裹严实了，帽子手套围脖口罩都带上。屋里通风透气的时候，你人去另外一个屋休息。最重要你腰疼之类的，多躺着，因为你之后怀孕腰部还是得承受一个娃的重量啊，所以要保养好腰部，可以在小月子出来之后，杜仲茶喝喝。枸杞黄芪党参之类的多炖水喝喝，保养好自己，调理好自己，再做怀孕的打算哦～！一定要先保证自己的身体哦～！祝健康平安～！

葡萄仔

baobaoyan 发表于 2012-2-21 11:06
karstadt没有Taube只有wachteln，就是鹌鹑，请问可以吗？

像你目前这种情况鸽子汤比鹌鹑汤更有帮助，可以跟karstadt预定，一般下午都有货，有几次我在纽伦堡karstadt没买到，人家留了我电话，基本都是下午3点左右给我打，让我去拿的。

鹌鹑汤的功效具有理气平喘、清热化痰，补益，健美，如患是支气管炎、咳嗽、痰多、气喘，或者饮食积滞，痰热盛、身体燥热、皮肤干燥等，都可以用鹌鹑汤作食疗。

yenfc

我去年经历胎停，当时真是很难过，从没想过会有这样的事发生在自己身上，不过老公很好，一直在身边，也帮我做小月子帮助我恢复。楼主你现在要养好身子，养好子宫，重新出发。我当时是先吃几天的猪肝（菠菜炒猪肝、猪肝瘦肉汤、麻油猪肝等），接着吃几天的猪腰（麻油猪腰、猪腰汤、姜丝猪腰等），之后就吃麻油鸡/姜酒鸡。猪肝是排去体内污血脏块，补铁补血的，猪腰是补腰的，我当时腰很酸疼，吃了猪腰后就好很多了。麻油鸡/姜酒鸡可能是补气暖宫吧，我不清楚。
小月子期间我完全没喝白开水，喝的是红枣枸杞党参桂圆水，这些在ugou网上都买得到。当时也买了米酒水煮汤（如八珍汤，自己带来的，或者姜丝鸡蛋汤，菠菜汤）喝。食物尽量少盐，用米酒（我当时是用日本清酒sakae）烹调。以红枣枸杞水替代白开水能暖子宫又不会肥胖、水肿。
猪肝、猪腰要清理的，我不会清理，都是老公清理的，网上资料很多，google一下如何清理就行了。
可以吃的菜有西兰花、菠菜、红凤菜、红萝卜。炒菜炒肉都要多用姜丝。
楼主好好休息养身，待身心准备好后，宝宝会回来找你们的。祝福你们！

baobaoyan

yenfc 发表于 2012-2-21 12:05
我去年经历胎停，当时真是很难过，从没想过会有这样的事发生在自己身上，不过老公很好，一直在身边，也帮我 ...

是的，我一直认为自己平时很注重保养，尽管没什么运动，应该身体挺好的，lg不喝酒不吸烟，应该也挺好，我也从来没想过这样的事情会发生在我身上，这两天腰不疼了，倒是血好像变多了，反反复复的，哪都不疼，就是血停停走走的。挺担心的，lg这两天也很辛苦，一直在给我做小月子，每天中午回来给我做饭，炖汤，我其实打算两个月以后再要孩子，lg就是不同意

Shinny

baobaoyan 发表于 2012-2-22 10:16
是的，我一直认为自己平时很注重保养，尽管没什么运动，应该身体挺好的，lg不喝酒不吸烟，应该也挺好，我 ...

别太心急，先把身体养好。 为了自己，也为了将来的孩子。

yenfc

我当时来红来了两个星期，因为是第一次，所以很担心呢，不过妈妈说是这样的，两个月的月事囤积所以会这样，等污血流净了就会停的。做菜时可以用黑木耳，帮助去污血，干净了就好了。用米酒烹调时要煮久一点让酒精完全挥发。
我是去年九月胎停的，妇科让我等自然流，医院要我马上清宫人流，我当时心情是一团糟，但还是坚持等自然流。老公见我流那么多血都六神无主了，怕我失血过多身体受不了。后来宝宝很体恤妈妈自然流了。妇科说干净了所以不需去医院清宫，也说一次正常月事之后就可以再孕，如果六个月后仍没消息就回去找她。老公说等三个月，因为他怕我身体太弱，不想我太辛苦。所以我想，楼主的老公也是很疼你的，看你这次那么难过又那么辛苦，希望你有更好的心理与身体建设后才再孕。三个月后再孕是比较安全的。当然，只要你身心都恢复了，宝宝随时都可能会回来找你们的。所以，坐完小月子后还是不要喝冰水，可以开始吃叶酸。

10的1010

MM不要心急，你现在首先该恢复好身体，然后好吃好喝。
复活节度个短假，等春暖花开的时候再计划生孩子。心情好很容易怀上的~

比如顺利的话年中怀上，等明年天气暖和的时候正好宝宝出世，多好啊！

飞翔的天马

擦，天天说胎停，每个都回胎停，搞的我鸭梨很大！
这版还是要少来！