三天就见效的苹果减肥法

Miss.Brave · 发表于 2012-3-2 19:38

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姐妹们，虽然不是什么新闻但是自己试了之后还真的有效呢。。。快来看看苹果减肥的具体方法吧：

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不吃其它食物。
要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。

如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。

食用的苹果当然要首选没有受过农药污染的，bio的哦。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。有些人身体不适生食，可以做成果酱、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。

把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是一种好的食用方法。

2ma31551 · 发表于 2012-3-2 19:45

3天减了多少啊?

candyjo · 发表于 2012-3-2 19:51

我试过，瘦了4斤吧，因为不能喝很多水，所以我觉得瘦下来有很多都是水分。3天过后开始吃饭，迅速就反弹回去了。

spruce66 · 发表于 2012-3-2 20:13

这个因人而异的。我5年前试过，瘦了3公斤。那时候从94瘦到88，后来体重一直在90左右。一年前再试，瘦了2公斤。不过我的体重已经从90长到98了。而且减掉的这些在一个月之内又回来了。但是我3天后出去见人，大家都说我瘦了。

sossos · 发表于 2012-3-2 20:47

这种要是应急减肥的话可以试试
但是减掉的绝对只是水分不是脂肪啊

狼崽 · 发表于 2012-3-2 20:48

一个朋友试过，是瘦了，但是很快又胖回去了

若叶繁茂 · 发表于 2012-3-2 21:01

我看天涯上有一个人靠吃苹果，从100瘦到80。然后她说，去年这么干过，效果很明显。今年又回一百了，要再减一次。。。。笑了我一个晚上。。。

小阿米 · 发表于 2012-3-2 21:05

太伤胃了我觉得

silence_honey · 发表于 2012-3-2 21:07

试过减下来的很明显反弹的也很明显

据分析主要原因是没有盐的摄入水分都流失了和脂肪什么的没关系……0.0

倍倍 · 发表于 2012-3-2 22:12

我有熟人用过，反弹可快啦~

usstlf · 发表于 2012-3-2 22:24

一吃苹果就吐的飘过~~~~

luluyangxiao · 发表于 2012-3-3 00:16

试过一次,结果到了2.5天的时候胃特别难受直接吐了....之后再也不敢尝试

fensterglas · 发表于 2012-3-3 01:36

三天只吃苹果肯定以后一年都不想再吃苹果了

superjade · 发表于 2012-3-3 10:46

这个方法在20岁出头的时候很见效，因为当时新陈代谢快
奔三的时候再试就麻烦了，不但效果不好，反而反弹快，而且还伤胃

还是家好 · 发表于 2012-3-3 14:51

这个比较适合快速的减肥阿，

juna · 发表于 2012-3-3 16:17

这就是快速脱水减肥，对身体很不好，没必要不要试。

ffl2004 · 发表于 2012-3-4 13:33

女人每天要吃7个拳头的水果和蔬菜（一般3个是水果4个是蔬菜，不可全蔬菜或者全水果）顶多一个自己手掌大小的肉凡没吃够的吃太多的都需要检讨自己的生活方式

若叶繁茂 · 发表于 2012-3-4 13:42

ffl2004 发表于 2012-3-4 12:33
女人每天要吃7个拳头的水果和蔬菜（一般3个是水果4个是蔬菜，不可全蔬菜或者全水果）顶多一个自己手掌大小 ...

那手小的妹子不是亏大啦。。

ffl2004 · 发表于 2012-3-4 14:21

若叶繁茂发表于 2012-3-4 12:42
那手小的妹子不是亏大啦。。

对手长多大拳头多大是命注定的所以吃多少也是命注定的不要做违反自然的动作

若叶繁茂 · 发表于 2012-3-4 18:33

ffl2004 发表于 2012-3-4 13:21
对手长多大拳头多大是命注定的所以吃多少也是命注定的不要做违反自然的动作

大悲剧！！！

ffl2004 · 发表于 2012-3-5 12:25

若叶繁茂发表于 2012-3-4 17:33
大悲剧！！！

hehe 乖不哭

简兮 · 发表于 2012-3-5 12:50

同样滴，吃木瓜行不行啊，实在不喜欢苹果滴味道

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