---------------减肥监督帖!!!----------------

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:02

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:00
真的，我看过一次，觉得很。。。厄。。。很无聊的操～～～
大概是我听不惯韩语～～～～～～

你表管那个韩语啦，你要主意看郑大妈的眼神啊！！！销魂的来。。。

dahrose · 发表于 2012-5-8 12:02

妙朵朵发表于 2012-5-8 11:55
我每天下班回家后,小腿都很肿

我身上最细的就小腿和胳膊?

你是不是常穿高跟鞋上班?

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:02

本帖最后由 Piggy-poo 于 2012-5-8 11:02 编辑

妙朵朵发表于 2012-5-8 11:00
对呀，早上的时候软绵绵，晚上的时候硬梆梆

我还以为是自己身体有问题。。。有办法治不？

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:02

dahrose 发表于 2012-5-8 11:58
你这第二天就破戒啊

我今晚打算去fitness呢...

我其实很无语啊，这位朋友只有今明两天有空～～～～
我决定煮点清淡一点的菜，然后自己多吃蔬菜～～～～

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 12:03

dahrose 发表于 2012-5-8 12:02
我身上最细的就小腿和胳膊?你是不是常穿高跟鞋上班?

我天天穿运动鞋，或者其它平底鞋

穿高跟鞋我不会走路

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 12:04

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:02
我还以为是自己身体有问题。。。有办法治不？

我估计这是循环系统的问题，多吃点排水利尿的东东呗，西瓜什么的，据说菠萝也能瘦小腿

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:04

本帖最后由 Piggy-poo 于 2012-5-8 11:06 编辑

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:01
上次还有个德国南银跟我说，哎呀，我得努力吃的跟你一样多～～～～～～～～
我心里当时默默喊了一个字： ...

已经不止一个德国男银告诉我，我是他见过吃的最多的女银了。。。
还有个gay gay的蓝参跟我说。。。哦也跟你在一起吃饭好有安全感哦

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-8 12:05

有一套操很好的~就是那个pump it up 2004。。那个特管用。。。跳一套人就瘫了。。挥汗如雨。

dahrose · 发表于 2012-5-8 12:05

若叶繁茂发表于 2012-5-8 11:40
我也来汇报：
早上吃的是一碗杂粮粥，两块南瓜饼还有一个荷包蛋。
中午吃昨天剩下的肉饼，再烫了一点青菜 ...

你用得着减么，不过我看我们可以监督你把肩膀和胳膊那减减

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:05

妙朵朵发表于 2012-5-8 11:04
我估计这是循环系统的问题，多吃点排水利尿的东东呗，西瓜什么的，据说菠萝也能瘦小腿

那个。。。nieren blasen tee，那个最排水了

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-8 12:05

dahrose 发表于 2012-5-8 11:05
你用得着减么，不过我看我们可以监督你把肩膀和胳膊那减减

好呀~

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:06

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:02
你表管那个韩语啦，你要主意看郑大妈的眼神啊！！！销魂的来。。。

好，我回头再努力下！！！
哪段比较瘦腰跟腹？

dahrose · 发表于 2012-5-8 12:07

lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:02
我其实很无语啊，这位朋友只有今明两天有空～～～～
我决定煮点清淡一点的菜，然后自己多吃蔬菜～～～～ ...

自己做饭啊，那还行，不至于像外面吃的油那么多。

不过别吃太晚，最好别喝酒，更别吃晚饭了又去吃零食

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:08

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:04
已经不止一个德国男银告诉我，我是他见过吃的最多的女银了。。。
还有个gay gay的蓝参跟我说。。。哦也 ...

唉～～～真的只有吃货才能了解吃货的痛

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 12:08

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:05
那个。。。nieren blasen tee，那个最排水了

我买了一盒，就喝了一包，太难喝了

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:08

若叶繁茂发表于 2012-5-8 12:05
有一套操很好的~就是那个pump it up 2004。。那个特管用。。。跳一套人就瘫了。。挥汗如雨。

是咩～～～土豆上有？

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:08

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:06
好，我回头再努力下！！！
哪段比较瘦腰跟腹？

就是大妈戴红色帽子，腰上围着红上衣的那段

我曾经跳了一个月，臀围和腿围都有瘦～

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:09

dahrose 发表于 2012-5-8 12:05
你用得着减么，不过我看我们可以监督你把肩膀和胳膊那减减

就是！！！我要是88了，放开心大吃２星期！！！

dahrose · 发表于 2012-5-8 12:09

妙朵朵发表于 2012-5-8 12:03
我天天穿运动鞋，或者其它平底鞋穿高跟鞋我不会走路

那我就不知道了，我都是穿平底鞋，有时候会被桌子升起来站一下，一般都是坐着。

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:09

妙朵朵发表于 2012-5-8 11:08
我买了一盒，就喝了一包，太难喝了

喝的时候要想“美腿美腿美腿”

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:11

dahrose 发表于 2012-5-8 12:07
自己做饭啊，那还行，不至于像外面吃的油那么多。

不过别吃太晚，最好别喝酒，更别吃晚饭了又去吃零食 ...

其实我不算零食控，我就是食量大～～～～
我考虑做个香菇菜心自己吃，弄个鸡肉给朋友吃

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 12:12

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:09
喝的时候要想“美腿美腿美腿”

我都很久没穿过裙子了

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:12

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:08
就是大妈戴红色帽子，腰上围着红上衣的那段

我曾经跳了一个月，臀围和腿围都有瘦～

求连接！！！！！

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:12

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:08
唉～～～真的只有吃货才能了解吃货的痛

某人说我吃饭的时候像。。。。像飞机厕所。。。

“嘶～！噗～！嗖～！”的一下，一个丸子或者一块肉就消失了～

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-8 12:13

本帖最后由若叶繁茂于 2012-5-8 11:13 编辑

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:08
是咩～～～土豆上有？

有。。。我就是在土豆上找的。。我之所以推荐2004是因为这一年的教练特别漂亮。。。里面每个姑娘都是励志的榜样。。。2010那个差点给我看吐了。。。教练是个娘炮男。。。

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 12:13

dahrose 发表于 2012-5-8 12:09
那我就不知道了，我都是穿平底鞋，有时候会被桌子升起来站一下，一般都是坐着。

办公室没人的时候我都盘着腿坐着

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:14

Piggy-poo 发表于 2012-5-8 12:12
某人说我吃饭的时候像。。。。像飞机厕所。。。

那我倒不会～～～我吃饭超级慢，所以可以从头吃到尾～～～
然后聊几句，休息下，又继续动筷子了～～～～

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:14

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:12
求连接！！！！！

这里速度快点～

http://www.youtube.com/watch?v=5Li2dgue1ts&feature=related

Piggy-poo · 发表于 2012-5-8 12:17

lisa.fish 发表于 2012-5-8 11:14
那我倒不会～～～我吃饭超级慢，所以可以从头吃到尾～～～
然后聊几句，休息下，又继续动筷子了～～～～ ...

啊哈哈。。。某些情况下我也是滴。。。
这样看的旁边的人要不就很high，要不就很崩溃。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 12:18

若叶繁茂发表于 2012-5-8 12:13
有。。。我就是在土豆上找的。。我之所以推荐2004是因为这一年的教练特别漂亮。。。里面每个姑娘都是励 ...

矮油，教练很重要啊！！！好看的话，我跳着比较有动力

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