---------------减肥监督帖!!!----------------

dahrose

妙朵朵 发表于 2012-7-24 12:41
我最近一定瘦了，搬家太累了呀

你就别来刺激我门了，你本来也不用减肥

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:42
回来之后，没有以前三餐吃的那么多，聚会什么的也都没少吃，零食不吃了，一个礼拜每天游泳，体重没称，小肚 ...

游泳确实是个减肥的好运动...可惜俺不会游

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:45
昨天中午，吃的早午餐，辛拉面加鸡蛋。 晚上馋肉。吃了一盒小腊肠。

刚才吃了早午餐，一大碗番 ...

番茄猪脚汤?????配么???

zhangfuguier

dahrose 发表于 2012-7-24 12:46
游泳确实是个减肥的好运动...可惜俺不会游

这个是唯一适合我的运动。我太能出汗了，如果跑步机什么的，15分钟就开始汗流浃背。。。还很不喜欢湿忽忽的感觉。缺点就是一不游，就会长肉。

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:50
这个是唯一适合我的运动。我太能出汗了，如果跑步机什么的，15分钟就开始汗流浃背。。。还很不喜欢湿忽忽 ...

羡慕呀，能出汗应该比较容瘦吧?

zhangfuguier

dahrose 发表于 2012-7-24 12:47
番茄猪脚汤?????配么???

配，还真适合夏天喝，很爽口。 我还在里面放了几颗干辣椒。酸酸辣辣的。网上看到这个，就跟着做了。

zhangfuguier

dahrose 发表于 2012-7-24 12:54
羡慕呀，能出汗应该比较容瘦吧?

嗯。。。但是长肉也快。。。

妙朵朵

dahrose 发表于 2012-7-24 12:46
游泳确实是个减肥的好运动...可惜俺不会游

游泳会变得很壮，肩膀会变很宽

zhangfuguier

妙朵朵 发表于 2012-7-24 13:01
游泳会变得很壮，肩膀会变很宽

那是不可能滴。。。。 除非你跟运动员一样，每天来个几千米。

妙朵朵

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 13:11
那是不可能滴。。。。 除非你跟运动员一样，每天来个几千米。

我妈每天游1000，明显的那个肩膀呀，壮士
问题是要是就游戈200米，也减不了肥呀

zhangfuguier

妙朵朵 发表于 2012-7-24 13:12
我妈每天游1000，明显的那个肩膀呀，壮士
问题是要是就游戈200米，也减不了肥呀

妈那个年纪的，给我感觉多少有点脂肪盖肌肉。 四肢纤细，然后上半身胖乎乎的。就算不游泳不运动，也大多是那个身材。

花景因梦

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 11:42
回来之后，没有以前三餐吃的那么多，聚会什么的也都没少吃，零食不吃了，一个礼拜每天游泳，体重没称，小肚 ...

到汉堡了？下次什么时候回村阿？

妙朵朵

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 13:18
妈那个年纪的，给我感觉多少有点脂肪盖肌肉。 四肢纤细，然后上半身胖乎乎的。就算不游泳不运动，也大多是 ...

不是，是肩膀很厚实那种，一看就是游泳游的



我妈都不到100斤，还减什么呀，她和我爸坚持十几年游泳就是为了健康

zhangfuguier

妙朵朵 发表于 2012-7-24 13:12
我妈每天游1000，明显的那个肩膀呀，壮士
问题是要是就游戈200米，也减不了肥呀

还有，妈那个年纪的，游泳只能是健康心脏，因为游泳这种运动，起到减肥塑身的作用，他们的每拨输出量已经不适合了。 你看长泡游泳池里的爹妈辈的，那个不是圆乎乎的。

zhangfuguier

花景因梦 发表于 2012-7-24 13:20
到汉堡了？下次什么时候回村阿？

还没去哪~ 可能周末吧，或者下个周末，你回来没？

花景因梦

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:23
还没去哪~ 可能周末吧，或者下个周末，你回来没？

我回来了，不过因为8月初回国，现在拼命赶活。。。你要是周末还没走愿意出来，我们可以碰个头类~~

妙朵朵

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 13:23
还有，妈那个年纪的，游泳只能是健康心脏，因为游泳这种运动，起到减肥塑身的作用，他们的每拨输出量已经 ...

我每年回国都陪我妈去游泳，那些坚持游了很多年的中老年妇女身材都还算可以了，但是肩膀很宽，肚子也是有滴

Lilia

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:42
回来之后，没有以前三餐吃的那么多，聚会什么的也都没少吃，零食不吃了，一个礼拜每天游泳，体重没称，小肚 ...

表扬表扬～　向你学习～

Lilia

dahrose 发表于 2012-7-24 12:45
我这段时间都没运动，又缓缓的回到了50

我也没运动，基本勉强保持之前减下来的体重吧。周末运动了，当时很累啊，不过好像恢复得还挺快～

zhangfuguier

妙朵朵 发表于 2012-7-24 13:27
我每年回国都陪我妈去游泳，那些坚持游了很多年的中老年妇女身材都还算可以了，但是肩膀很宽，肚子也是有 ...

我大姐是国花队花样游泳退役的运动员。23岁退役后回老家了跟人合伙开健身中心了。他们游泳馆里那些水中慢跑的大妈，都不是苗条的。。。

zhangfuguier

Lilia 发表于 2012-7-24 13:31
我也没运动，基本勉强保持之前减下来的体重吧。周末运动了，当时很累啊，不过好像恢复得还挺快～

我一直想跑步，就是没毅力。。。羡慕能坚持慢跑的。

zhangfuguier

花景因梦 发表于 2012-7-24 13:26
我回来了，不过因为8月初回国，现在拼命赶活。。。你要是周末还没走愿意出来，我们可以碰个头类~~{:4_4 ...

好啊，你什么时候下班要是觉得不累，就给我发短信。

Lilia

dahrose 发表于 2012-7-24 12:47
番茄猪脚汤?????配么???

配的～　嘿嘿，番茄很吊鲜的，放一点的话，可以几乎没有番茄味，但是让主料的原味更浓郁。

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:56
配，还真适合夏天喝，很爽口。 我还在里面放了几颗干辣椒。酸酸辣辣的。网上看到这个，就跟着做了。

看起来很不错呀！我也试试！

Lilia

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:56
配，还真适合夏天喝，很爽口。 我还在里面放了几颗干辣椒。酸酸辣辣的。网上看到这个，就跟着做了。

不用剁，高压锅多炖炖就烂了～

zhangfuguier

Lilia 发表于 2012-7-24 13:43
配的～　嘿嘿，番茄很吊鲜的，放一点的话，可以几乎没有番茄味，但是让主料的原味更浓郁。

MM, 你老公炖菜，在那里买到的猪皮？

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:56
配，还真适合夏天喝，很爽口。 我还在里面放了几颗干辣椒。酸酸辣辣的。网上看到这个，就跟着做了。

我用高压锅炖行不行啊，给个链接我看看???

dahrose

zhangfuguier 发表于 2012-7-24 12:57
嗯。。。但是长肉也快。。。

看照片...你是瘦子...

zhangfuguier

Lilia 发表于 2012-7-24 13:45
不用剁，高压锅多炖炖就烂了～

我没高压锅，只能沦落到买超市那种塑封好的水晶猪肘。带骨头带皮的。。。凑合着煲汤用。。

dahrose

妙朵朵 发表于 2012-7-24 13:01
游泳会变得很壮，肩膀会变很宽

没吧，我看好些人都通过游泳练的线条很美呀