---------------减肥监督帖!!!----------------

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 11:30

dahrose 发表于 2012-5-9 11:11
要去要去，离我远不，我在慕尼黑附近

好远！！！
嫩木有看到我是汉堡版滴～～～～
但是慕尼黑我去过一次，觉得山明水秀滴好地方啊～～～～下次再去玩就去找你

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 11:32

dahrose 发表于 2012-5-9 11:13
那你不爱吃干煸的菜，干煸牛肉，干煸土豆丝，干煸四季豆之类

干煸四季豆似乎我德国朋友都很爱，我觉得还好啦～～～
我偏爱海鲜，各种海鲜！！！

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 11:33

若叶繁茂发表于 2012-5-9 11:28
晚上吃太饱了难道不会有一种不能躺直咯不然胃会难受的感觉么。。。

我一直觉得吃得饱饱的睡觉好幸福～～～～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-9 11:56

lisa.fish 发表于 2012-5-9 11:30
好远！！！
嫩木有看到我是汉堡版滴～～～～
但是慕尼黑我去过一次，觉得山明水秀滴好地方啊～～～～下 ...

真远...不过欢迎你来玩！
下次我去汉堡也找你玩

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 11:57

lisa.fish 发表于 2012-5-9 10:30
好远！！！
嫩木有看到我是汉堡版滴～～～～
但是慕尼黑我去过一次，觉得山明水秀滴好地方啊～～～～下 ...

汉堡好呀~~~我好想去汉堡。

dahrose · 发表于 2012-5-9 11:58

lisa.fish 发表于 2012-5-9 11:32
干煸四季豆似乎我德国朋友都很爱，我觉得还好啦～～～
我偏爱海鲜，各种海鲜！！！

那你呆在汉堡还是很幸福的！
我不吃鱼，海鲜还是很喜欢的，不过各种寿司我都吃，刺身也吃，没鱼腥味儿的就行

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:02

dahrose 发表于 2012-5-9 11:56
真远...不过欢迎你来玩！
下次我去汉堡也找你玩

好呀好呀，一定要来哟，做鸡腿和大虾给你吃

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:03

若叶繁茂发表于 2012-5-9 11:57
汉堡好呀~~~我好想去汉堡。

那等夏天天气好，直接杀过来嘛

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 12:04

lisa.fish 发表于 2012-5-9 11:03
那等夏天天气好，直接杀过来嘛

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:11

若叶繁茂发表于 2012-5-9 12:04

你要是到时候已经瘦到80了～～～可以顺便刺激我下

小老虎~ · 发表于 2012-5-9 12:24

本帖最后由小老虎~ 于 2012-5-9 12:24 编辑

lisa.fish 发表于 2012-5-9 12:11
你要是到时候已经瘦到80了～～～可以顺便刺激我下

80.。。。。初二的时候称体重都82了！果然都是强人啊

dahrose · 发表于 2012-5-9 12:27

lisa.fish 发表于 2012-5-9 12:02
好呀好呀，一定要来哟，做鸡腿和大虾给你吃

我觉得你先告诉我鸡腿怎么做比较靠谱

Lilia · 发表于 2012-5-9 12:33

dahrose 发表于 2012-5-8 13:52
非常健康!

嘿嘿，尽量早上不吃蛋白质食物，晚上不吃碳水化合物食物。

昨天晚餐，4根水煮芦笋，6个大明虾，做饭的时候饿，吃了3根辣味的小酸黄瓜。
晚上，交叉跑步机，50分钟。

今天早上，还是两片白面包夹牛油果和小番茄的沙拉。
中午，4根水煮芦笋，6根辣味的小酸黄瓜，一个荷包蛋(油煎的那种）。等下再吃根香蕉。

dahrose · 发表于 2012-5-9 12:45

Lilia 发表于 2012-5-9 12:33
嘿嘿，尽量早上不吃蛋白质食物，晚上不吃碳水化合物食物。

昨天晚餐，4根水煮芦笋，6个大明虾 ...

你好爱吃辣味儿小酸黄瓜

dahrose · 发表于 2012-5-9 12:46

午饭，一盒小番茄，一盒减肥酸奶

Lilia · 发表于 2012-5-9 12:49

dahrose 发表于 2012-5-9 12:45
你好爱吃辣味儿小酸黄瓜

就昨天和今天嘛。。。觉得能抵下心理上的饿，

而且也没什么热量°

dahrose · 发表于 2012-5-9 12:52

Lilia 发表于 2012-5-9 12:49
就昨天和今天嘛。。。觉得能抵下心理上的饿，而且也没什么热量°

不过听起来蛮好吃的，超市买的???辣味儿的...

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:52

dahrose 发表于 2012-5-9 12:27
我觉得你先告诉我鸡腿怎么做比较靠谱

好哒！木有问题，今天回家给你写哈

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:53

小老虎~ 发表于 2012-5-9 12:24
80.。。。。初二的时候称体重都82了！果然都是强人啊

不是说我～～～～我体重能下105我就谢天谢地了

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:56

Lilia 发表于 2012-5-9 12:33
嘿嘿，尽量早上不吃蛋白质食物，晚上不吃碳水化合物食物。

昨天晚餐，4根水煮芦笋，6个大明虾 ...

牛油果和小番茄的沙拉是自己做还是买滴，肯定好吃的组合

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 12:56

dahrose 发表于 2012-5-9 12:46
午饭，一盒小番茄，一盒减肥酸奶

你吃那么少！！！我午饭有菜有肉～～～
晚上争取少吃点好了

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 13:20

lisa.fish 发表于 2012-5-9 11:11
你要是到时候已经瘦到80了～～～可以顺便刺激我下

你太看得起我了。。。

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 13:45

本帖最后由若叶繁茂于 2012-5-9 13:08 编辑

dahrose 发表于 2012-5-9 10:56
真远...不过欢迎你来玩！
下次我去汉堡也找你玩

加了。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 13:56

若叶繁茂发表于 2012-5-9 13:20
你太看得起我了。。。

不过你要是到80了，估计就真的太瘦了，不健康的。我觉得你是要塑型，不是要减重

dahrose · 发表于 2012-5-9 14:14

lisa.fish 发表于 2012-5-9 12:52
好哒！木有问题，今天回家给你写哈

dahrose · 发表于 2012-5-9 14:15

lisa.fish 发表于 2012-5-9 12:56
你吃那么少！！！我午饭有菜有肉～～～
晚上争取少吃点好了

吃得少吧，我多乖

dahrose · 发表于 2012-5-9 14:16

这才减肥第三天，刚发现亲戚来了，又不能运动了

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 14:30

dahrose 发表于 2012-5-9 14:15
吃得少吧，我多乖

为了夏天，为了我们的肚皮能木有肥肉，加油！！！
我半小时前，忽然特别想吃甜的～～～强迫自己喝了杯奶咖

lisa.fish · 发表于 2012-5-9 14:30

dahrose 发表于 2012-5-9 14:16
这才减肥第三天，刚发现亲戚来了，又不能运动了

姨妈来能减肥吗？我每次来都吃好多～～～～

Lilia · 发表于 2012-5-9 14:43

lisa.fish 发表于 2012-5-9 12:56
牛油果和小番茄的沙拉是自己做还是买滴，肯定好吃的组合

自己做的，就一起切小了，放点盐拌°
不过牛油果也油，不能多吃°

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