给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant

R2D2 发表于 2013-6-17 23:59
我只要停跑超过3天，膝盖就不舒服....

只要跑上10分钟，就舒服了...

不运动超过三天就浑身不对劲，哈哈~~

R2D2

Eggplant 发表于 2013-6-17 23:00
不运动超过三天就浑身不对劲，哈哈~~

今天是第二天！

qingyuan

R2D2 发表于 2013-6-17 20:06
好久没来了，回国了吗？

是啊，回去一个多月。回来看到这里变得更热闹了

sleeper

Eggplant 发表于 2013-6-18 00:00
不运动超过三天就浑身不对劲，哈哈~~

就是。每天晚上都要做点hiit，不出汗不舒服。
明天去试power plate。

luki妈

受不了了，太热了，连太阳底下走20分钟去游泳池都不想走啊
这个穿热裤也嫌热的天气，更可恨的是大腿手臂上一摸一把的皮脂。。。

luki妈

phebee 发表于 2013-6-17 19:15
打错了，是牙龈里的阴影，怀疑是一种囊肿，本来是拍片拔牙的，结果折腾了好久。。。最后不了了之了

恩我LG前阵子也是，有颗只剩一半的牙齿下面发炎，埋药啥的开始也不管用，医生说还是拔吧，
结果约termin几次三番，要拔的那天医生大堵车又往后约了一次，去了说好像不肿了，又拍片也是说没阴影，决定不拔了。。。7月还得去看

luki妈

Bai 发表于 2013-6-17 22:26
是不能天天跑，我起初隔一天一跑，也许这也是膝盖疼的原因之一，超负荷了。

一般不是说跑一休一么，牛X人可以多跑两天，总也得留出时间来休息不是
我觉得还是我们肌肉太弱了，像我每次跑完腰背比较酸疼，膝盖第二天在上下楼或者下蹲的时候会有一点难受，再歇一天一般就都好了

Eggplant

luki妈 发表于 2013-6-18 12:00
受不了了，太热了，连太阳底下走20分钟去游泳池都不想走啊
这个穿热裤也嫌热的天气，更可恨的是 ...

我今天还要穿的西装革履的出差，而且ICE上的空调竟然还是坏的。。。
好在我果断自动升舱去1 klasse。不然现在已经是人肉干了。

Eggplant

sleeper 发表于 2013-6-18 11:46
就是。每天晚上都要做点hiit，不出汗不舒服。
明天去试power plate。

我今天出汗出的哗哗的啊！谈话的时候都在担心会不会汗水在衣服上高出印子来。
坐下的时候都能感觉到后背的喊流程小河。。。

R2D2

我刚出去跑了一段.....回来称重，少了2.5kg，都是水啊都是水....马上补回来。