真不知道自己到底缺什么了。。。。

DAMAIHEXINGREN · 发表于 2012-6-27 11:25

MM可以食补，多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的

mat38414 · 发表于 2012-6-27 12:20

chinadillychu 发表于 2012-6-27 09:49
是frisch kaese不能吃。其他的都可以吃。frisch就是那种很软的，包装上应该标明的。

frisch kaese也可以吃，是rohmilch做的kaese不能吃。

mat38414 · 发表于 2012-6-27 12:21

beatrice2006 发表于 2012-6-27 09:50
只要不是frischkaese，软的，如mazzarella，其他绝大部分硬的都能吃

frisch kaese也可以吃，是rohmilch做的kaese不能吃。做奶酪前牛奶经过加热的就能吃。

chinadillychu · 发表于 2012-6-27 12:55

DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-6-27 11:25
MM可以食补，多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的

求芝麻酱配方

ananbear · 发表于 2012-6-27 22:59

chinadillychu 发表于 2012-6-27 09:49
是frisch kaese不能吃。其他的都可以吃。frisch就是那种很软的，包装上应该标明的。

那种软的frisch kaese都用高温处理过的，可以吃。
不能吃得是Rohmilch做的Kaese.

星月妈妈 · 发表于 2012-6-27 23:53

镁，肯定是镁拉，吃点镁片就不太容易抽了，当初怀老大的时候抽，我的医生就给我开这个。

chinadillychu · 发表于 2012-6-28 08:34

ananbear 发表于 2012-6-27 22:59
那种软的frisch kaese都用高温处理过的，可以吃。
不能吃得是Rohmilch做的Kaese.

学习了。

贞爱 · 发表于 2012-6-28 08:39

钙，镁，锌，铁
我不怀孕也老抽呢，怀孕也是天天半夜抽的疼醒

叼无言 · 发表于 2012-6-28 10:22

脚垫高有用，早上在床上伸懒腰一般就会抽筋，所以和姿势也有关系

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 10:41

DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-6-27 11:25
MM可以食补，多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的

啊这个好啊芝麻酱补钙啊学习了

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 10:41

星月妈妈发表于 2012-6-27 23:53
镁，肯定是镁拉，吃点镁片就不太容易抽了，当初怀老大的时候抽，我的医生就给我开这个。

镁片吃着呢还抽

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 10:42

贞爱发表于 2012-6-28 08:39
钙，镁，锌，铁
我不怀孕也老抽呢，怀孕也是天天半夜抽的疼醒

啊缺那么多啊

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 10:42

叼无言发表于 2012-6-28 10:22
脚垫高有用，早上在床上伸懒腰一般就会抽筋，所以和姿势也有关系

对就是伸懒腰的时候

Bai · 发表于 2012-6-28 10:47

芭比娃娃发表于 2012-6-28 09:41
啊这个好啊芝麻酱补钙啊学习了

我的HB也跟我说过，芝麻酱很补钙，如果你去亚洲店不方便，有些bio店里也有卖的。

webcxc · 发表于 2012-6-28 10:47

大清早凉到了也会抽筋的。被子什么的都盖盖好试试

贞爱 · 发表于 2012-6-28 10:51

芭比娃娃发表于 2012-6-28 10:42
啊缺那么多啊

你应该也缺但不严重吧

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:00

贞爱发表于 2012-6-28 10:51
你应该也缺但不严重吧

我也不知道缺啥啊镁片我吃呢

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:01

webcxc 发表于 2012-6-28 10:47
大清早凉到了也会抽筋的。被子什么的都盖盖好试试

恩今天就好很多我们这里天气有点冷

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:02

Bai 发表于 2012-6-28 10:47
我的HB也跟我说过，芝麻酱很补钙，如果你去亚洲店不方便，有些bio店里也有卖的。

谢谢MM 回头吃点我记得我们这里kaufland 有卖的

Bai · 发表于 2012-6-28 11:04

芭比娃娃发表于 2012-6-28 10:02
谢谢MM 回头吃点我记得我们这里kaufland 有卖的

不谢，咱们一起补着吧。不过我重点是得补铁，我到现在从没出现过抽筋儿现象，我就当做自己不缺钙吧。

叼无言 · 发表于 2012-6-28 11:22

芭比娃娃发表于 2012-6-28 10:42
对就是伸懒腰的时候

那以后注意别伸就行了，我连镁都没有吃，医生说如果抽筋严重就吃，但是我只要不伸就不抽，因此几乎没吃

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:22

Bai 发表于 2012-6-28 11:04
不谢，咱们一起补着吧。不过我重点是得补铁，我到现在从没出现过抽筋儿现象，我就当做自己不缺钙吧。{:7_ ...

我之前也吃铁片了吃完了这次再去看看是不是还要继续吃好像补上去就不用吃了吧
不过我还是觉得食补好些

Bai · 发表于 2012-6-28 11:24

芭比娃娃发表于 2012-6-28 10:22
我之前也吃铁片了吃完了这次再去看看是不是还要继续吃好像补上去就不用吃了吧
不过我还是觉得食补好 ...

我这阵子吃樱桃多，正好是樱桃的季节。还有桃子也吃了不少。肉，我偶尔吃，实在是吃不下多少，我也就不强迫自己了。

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:30

叼无言发表于 2012-6-28 11:22
那以后注意别伸就行了，我连镁都没有吃，医生说如果抽筋严重就吃，但是我只要不伸就不抽，因此几乎没吃

好我回头再看看是不是因为伸懒腰的原因

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:30

Bai 发表于 2012-6-28 11:24
我这阵子吃樱桃多，正好是樱桃的季节。还有桃子也吃了不少。肉，我偶尔吃，实在是吃不下多少，我也就不强 ...

对我也天天吃樱桃呢一下买了1.5kg的我老公不爱吃都我吃天吃了3天了

Bai · 发表于 2012-6-28 11:35

芭比娃娃发表于 2012-6-28 10:30
对我也天天吃樱桃呢一下买了1.5kg的我老公不爱吃都我吃天吃了3天了

樱桃是我最爱的水果之一，孕前也喜欢吃，所以每到这个季节我都大吃一通。

这阵子吃得多的水果还有蟠桃，正好也是季节，而且我买到的还都很清甜好吃。

贞爱 · 发表于 2012-6-28 11:36

芭比娃娃发表于 2012-6-28 11:00
我也不知道缺啥啊镁片我吃呢

你有啥不明白问你的妇科医生，如果她说没必要特别补那就不补
我怀老大是补了好多种，怀老二就只吃那个叶酸好像，怀孕后医生开的

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:45

贞爱发表于 2012-6-28 11:36
你有啥不明白问你的妇科医生，如果她说没必要特别补那就不补
我怀老大是补了好多种，怀老二就只吃那个叶 ...

OK 多谢ＭＭ

芭比娃娃 · 发表于 2012-6-28 11:45

Bai 发表于 2012-6-28 11:35
樱桃是我最爱的水果之一，孕前也喜欢吃，所以每到这个季节我都大吃一通。

这阵子吃得多的水果还有蟠桃 ...

嘻嘻　我也喜欢吃　但是怕吃甜太多了　

鱼之乐 · 发表于 2012-6-28 12:08

缺钙，买钙片
dm，rossmann都有

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