这是甲亢初期表现么

最近这半年，开始独立负责项目，很多东西都不懂，边做边学，压力非常大，还是不能做到事事周全，同事还是抱怨很多，感觉自己很失败。周六加班是家常便饭。晚上经常失眠，白天经常觉得胸口憋气，总是觉得饿，有时候吃的快吐了还想吃东西。。。最主要的是情绪非常不稳定，喜怒无常，经常跟同事们发火，有时候说话很过分，爆粗口，事后也觉得自己很混蛋。滴酒不沾，但是开始偶尔抽烟，其实自己很讨厌烟味。今天在公司忍不住哭了，工作5年多了，都30岁的人了，第一次为了工作哭鼻子，越活越抽抽了。

我每周都和好友定期跑步，也和大家外出活动，逛街，看电影什么的，但是总是自我调节不好。有什么药物可以控制和稳定情绪么，这么下去不仅我要疯了，身边的人也跟着倒霉，非常讨厌这样的自己，真心请教，谢谢。

若叶繁茂

也可能是抑郁症。。。

若叶繁茂

那我再占个板凳好啦

sossos

lz是男是女啊

我是楼主，是女的

飞天小鱼

楼主，同道中人啊！我和你的情况也是蛮像的，比你更为严峻一点点的是，我刚到德国不到不到一个星期就上班，然后准备新业务推广，不到半个月也开始正式向公司销售进行新业务推广会。。。主题和老板之前约定的不样，都不知道是啥东西。。。白天上班，狂吃，晚上回家发飙。

现在不发飙了，就改为专心致志地吃了麽，越吃越多越吃越饿，最后吃到吐了还继续吃。更多的感觉是鸭梨大，好好放松一下自己吧。

有时间去焗一下桑拿还是不错的，解压，旅游一下吧。

Lilia

去看医生啊。不然有药也没REZEPT啊。快去了，真要觉得自己不行了，就更不能拖了。

飞天小鱼 发表于 2012-6-28 22:05
楼主，同道中人啊！我和你的情况也是蛮像的，比你更为严峻一点点的是，我刚到德国不到不到一个星期就上班， ...

我是楼主，抱抱mm,我们一起加油！
我们现在因为项目进度禁止休假了，我从年初到8月底都不能休假 （除了公立假日）。。不然我早逃跑了。。。蒸桑拿是个好主意，谢谢。。。你胖了么，我是容易长肉的体质，狂吃后就狂肥，狂肥后就更讨厌自己，貌似进入恶性循环了。。。

若叶繁茂 发表于 2012-6-28 21:22
也可能是抑郁症。。。

谢谢提醒，我还没想到可能是这个病。。

酱油打手

属于Burnout吧，三种表象
-情感的精疲力竭
-工作成果变差
-对他人，尤其是顾客、同事变得冷漠甚至暴力对待
通常经7个阶段成型
第一步，为工作所投入的精力增加觉得精疲力竭，觉得时间不够，压力繁重
第二步，对工作、同事、顾客其他人的热情减低，找不到工作动力，无法控制自己的情感
第三步，无法自我激励，有挫败感
第四步，精神上对工作的输出减少，无热情、无创造力，无法集中精力
第五步，情感、社会生活变的无聊，内心空虚
第六步，身体渐渐有不适，心血管系统、肠胃系统、肌肉和免疫力出现问题
第七步，对人生无望、想自我毁灭

sossos

身体要紧啊
不行就换工作啊！

schwarzdame

估计lz是对自己要求太高，适当的调整一下对自己的要求。估计能轻松点。

bgshp

30岁了，也不小了，不打算休息休息生孩子吗，为什么要活这么累呢。

酱油打手 发表于 2012-6-28 22:19
属于Burnout吧，三种表象
-情感的精疲力竭
-工作成果变差

我是楼主，太准了！这个翻译成中文是焦虑症的意思么？
因为晚上休息不好，白天觉得精力不够用，人就更浮躁，缺乏耐心。。。现在更严重的是变的很敏感，有攻击性。。。
前面有mm说换工作的问题，也考虑过，但是最近经常听到同事和同学都提到很多大公司在裁员， 比如诺基亚，依维柯等等，外加欧元贬值，感觉有份工作糊口不容易，很担心09年的经济危机又快来了。。。

飞天小鱼

匿名者 发表于 2012-6-28 22:13
我是楼主，抱抱mm,我们一起加油！
我们现在因为项目进度禁止休假了，我从年初到8月底都不能休假 （除了公 ...

MM，抱抱
我们的情况也真的很像，但要控制住自己，别抽烟，抽烟这玩意一陷进去就难以自拔了。抽烟对身体损害很大，特别是女人。。。酒，倒是可以喝一天天，每天喝一点点酒对身体也有好处，但不要过量。

蒸一下桑拿吧，我上个星期打完羽毛球后蒸桑拿感觉舒服多了。至于吃，我倒是这两天开始控制自己，但还是控制不住一有工作问题就肚子饿，但是我尽量不吃，就喝果汁，感觉晕了就吃糖。

吃多了胃难受。。。好好控制一下自己吧，或者friend谈一下心也好，要诉说把心中的郁闷和压力发泄出来。

bgshp 发表于 2012-6-28 22:57
30岁了，也不小了，不打算休息休息生孩子吗，为什么要活这么累呢。

我是楼主，谢谢大家的回复，我就不逐一回复了，在这里综合下。
岁数其实已经过了生孩子的最好年龄了。。。呵呵，其实我还真挺喜欢小孩子的。但是怎么说呢，和第一个男朋友纠缠前后快10年，最后彻底决裂，他娶了别的女人之后，我就失去对感情的某种追求和信任，再加上之后再也没有碰到过合适的结婚对象。然后就很俗套的像大多数文学作品里那样写的把生活的重心放到了工作上，然后就成剩女了。。。如果有年轻的小妹妹读到这里，希望你千万别走我的路哈。找男朋友一定要张开眼睛，如果不合适，马上放弃，不要浪费自己的时间，青春有限。。。

我还真不是女强人的那种料，读书的时候成绩就一般般，工作后能力也就那样，唯一的优点大概就是比较认真，细致，老板给的工作都很努力的完成，但是没有创造性，只有执行能力。而且心重，有时候想到项目的事情，真是整晚整晚睡不着觉。

我工作上的事情一般都不跟女友们抱怨，因为大家上班压力都很大，她们有时候在公司也受委屈，我是姐妹中参加工作时间最长的，一般是我安慰她们。。。就是我同事们比较倒霉，火都发到他们身上了。。我也知道这样很不好。。但是真控制不住情绪，有时候在办公室会摔东西，摔门。。。唉。。。

酱油打手

匿名者 发表于 2012-6-28 23:04
我是楼主，太准了！这个翻译成中文是焦虑症的意思么？
因为晚上休息不好，白天觉得精力不够用，人就更浮 ...

中文的意思还真不清楚
是职场新兴疾病
很正常的，领导官僚、同事间冷漠、工作任务繁重、职场无学习充电机会、工作内容重复单一等等等吧

只能多学习，多掌握些技能和知识，提高自我的能力
多运动，帮助调节心情
饮食健康些

如果能换到好工作当然是个好开始，如果能原地站起来也不坏

Drachenfrucht

匿名者 发表于 2012-6-28 23:25
我是楼主，谢谢大家的回复，我就不逐一回复了，在这里综合下。
岁数其实已经过了生孩子的最好年龄了。 ...

不要失去信心阿。应该因为工作更增加自己的信心才对。我就很羡慕mm这样有事业的mm （我这话说得好啰嗦 ）不知道自己什么时候也可以有自己喜欢的，可以让自己全心全意为之废寝忘食的工作 （现在有个工作，实在不是很喜欢，倒是表清闲 ）

CHANCE0521

以前做过关于BURNOUT和BORNOUT的VORTRAG，主要还是LZ自我要求太高，当工作遇到瓶颈或困难时产生挫败感，自己的要求跟你的精力达不到一个平衡引起的。 医学上不是什么病，可是不重视后果也会很严重，自我否定，生活消极什么的。

建议LZ还是多自我调节，不行找下心理咨询师吧~

茶水泡白饭

估计是自己给自己的压力太大了。。。
我们这边医学院读博的好多都吃抑郁药，因为压力太大。药还是所里教授发的。。。

little_sunshine

楼主 理解你
之前有人说的burnout symptoms 和你很像
要不要去见一下心理医生

Don't_speak

茶水泡白饭 发表于 2012-6-29 00:45
估计是自己给自己的压力太大了。。。
我们这边医学院读博的好多都吃抑郁药，因为压力太大。药还是所里教授 ...

那些是naturwissenschaft的博士生吧。
如果是读医学博士，那挺好读的啊，课题都给想好了的，做个一年半载就到手了。

Don't_speak

德国好像甲状腺有问题的特别多。
我身边的同事10人不到，有这个问题的3个。算上间接直接认识的就更多了。

wini

匿名者 发表于 2012-6-28 21:13
我是楼主，抱抱mm,我们一起加油！
我们现在因为项目进度禁止休假了，我从年初到8月底都不能休假 （除了公 ...

赶紧看医生，一旦得了抑郁症，中期的话就需要终生服药的，擅自停药说不定又重新发作跳楼的都有。赶紧在初期的时候就治好吧。

Zuckerschnecke

去验血! 有可能也是甲减

dahrose

茶水泡白饭

Don't_speak 发表于 2012-6-29 08:50
那些是naturwissenschaft的博士生吧。
如果是读医学博士，那挺好读的啊，课题都给想好了的，做个一年半载 ...

医科有很多种，不是都是医生。naturwissenschaftler真的很辛苦，尤其是在好的研究所，压力不是一般大

完美卷卷

鼓励鼓励，别为工作愁成这样，下班就把工作全忘掉。 我跟我bf是同事，我们禁止在家谈工作。

doujiang

wini 发表于 2012-6-29 08:54
赶紧看医生，一旦得了抑郁症，中期的话就需要终生服药的，擅自停药说不定又重新发作跳楼的都有。赶紧在初 ...

哇，这么严重！！
我一直以为抑郁是心理疾病，吃药能帮助调节，不过只要心理上痊愈了，抑郁病自然就好了。没想到要终生服药哦，那就是跟类似断胳膊断腿一样已经造成生理上的伤害了哦。

月如钩

要锻炼身体