俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。

sleeper · 发表于 2012-7-21 14:02

ttng 发表于 2012-7-21 13:04
我生完一下少了5公斤，除了月子排净恶露，去去水肿，又少了5公斤，可是之后的2个月就再也没减了，好郁闷呀

慢慢来。产后减肥有个平台期，特别是否10公斤以后，供需平衡了，需要想新的花样来减了。比如增加运动强度

lvjiangyizhou · 发表于 2012-7-21 14:10

Mark

rainbow_0823 · 发表于 2012-7-21 15:18

ttng 发表于 2012-7-21 13:04
我生完一下少了5公斤，除了月子排净恶露，去去水肿，又少了5公斤，可是之后的2个月就再也没减了，好郁闷呀

我也是！觉得最后那几公斤怎么也减不下去~~

rainbow_0823 · 发表于 2012-7-21 15:18

ttng 发表于 2012-7-21 13:04
我生完一下少了5公斤，除了月子排净恶露，去去水肿，又少了5公斤，可是之后的2个月就再也没减了，好郁闷呀

我也是！觉得最后那几公斤怎么也减不下去~~

脆脆豆豆 · 发表于 2012-7-21 15:19

楼主这小身段比我没孕前还苗条，真是羡慕啊。

还问一句，喝生化汤对母乳有影响吗，毕竟是中药成分来的

sleeper · 发表于 2012-7-21 15:27

脆脆豆豆发表于 2012-7-21 15:19
楼主这小身段比我没孕前还苗条，真是羡慕啊。

还问一句，喝生化汤对母乳有影响吗，毕竟是中药成分来的

应该没问题。主要是收缩子宫，排污血和下奶成分。但是有产后大出血的得换方子

applebee · 发表于 2012-7-21 17:40

记号

未央未果 · 发表于 2012-7-21 18:10

sleeper 发表于 2012-7-21 10:53
一些Tip
1。

哇哦，，，好厉害~！学习学习了~！俺也要健身恢复起来~！

bing529 · 发表于 2012-7-21 21:52

支持啊我现在肚皮松的要命

bing529 · 发表于 2012-7-21 21:57

楼主玩围脖不？方便随时交流啊

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