也来唠叨一下减肥的问题，要向大家请教哇~~~

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 15:55

angjzy 发表于 2012-9-13 14:29
我终于瘦了1kg。。。还得小心翼翼的保持着，第二阶段完全没变化啊。。。

第二阶段得看长期的吧，几天应该没有变化的吧~~

angjzy · 发表于 2012-9-13 15:59

Amanda1210 发表于 2012-9-13 15:55
第二阶段得看长期的吧，几天应该没有变化的吧~~

哎，不知道要多久呢，我原来就不怎么吃主食，只是烹调用些油，不知道我的身体对现在这种饮食的适应度有多少，很怕完全适应一点不瘦啊～～～

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 16:04

angjzy 发表于 2012-9-13 15:59
哎，不知道要多久呢，我原来就不怎么吃主食，只是烹调用些油，不知道我的身体对现在这种饮食的适应度有多 ...

我也在担心这一点。。。。。在想要不过一段恢复正常饮食。。。。。。然后再来新的一轮。。。。。。

angjzy · 发表于 2012-9-13 16:28

Amanda1210 发表于 2012-9-13 16:04
我也在担心这一点。。。。。在想要不过一段恢复正常饮食。。。。。。然后再来新的一轮。。。。。。

你瘦了多少了哇，在第二阶段里？

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 16:30

angjzy 发表于 2012-9-13 16:28
你瘦了多少了哇，在第二阶段里？

基本木有瘦啊。。。。。第一二天还胖了0,2 第三天了也就是昨天瘦了0,4.......

angjzy · 发表于 2012-9-13 16:47

Amanda1210 发表于 2012-9-13 16:30
基本木有瘦啊。。。。。第一二天还胖了0,2 第三天了也就是昨天瘦了0,4.......

mm，0，2这样的你是怎么量出来的，还不就是多喝一杯水的事么。。。

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 17:26

angjzy 发表于 2012-9-13 16:47
mm，0，2这样的你是怎么量出来的，还不就是多喝一杯水的事么。。。

电子秤不是都是精确到小数点后一位么..我每天差不多都定点儿称..........

angjzy · 发表于 2012-9-13 17:29

Amanda1210 发表于 2012-9-13 17:26
电子秤不是都是精确到小数点后一位么..我每天差不多都定点儿称..........

哦，呵呵，我家事弹簧秤，最多也就能看出一斤的差距，我心里压力还小点，哈哈

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 17:30

angjzy 发表于 2012-9-13 17:29
哦，呵呵，我家事弹簧秤，最多也就能看出一斤的差距，我心里压力还小点，哈哈

要随时更新最新情况啊!!~~~

nirvananana · 发表于 2012-9-13 17:50

angjzy 发表于 2012-9-13 14:29
我终于瘦了1kg。。。还得小心翼翼的保持着，第二阶段完全没变化啊。。。

大概不适合mm你吧！为了保持1kg吃不到想吃的不值得啊。
不过这方法对我太有效了，我这一周下来又瘦了0.8kg我自己都想不到，因为我已经吃了好多次一整个pizza了，居然还减了- -
我168cm，现在只有45kg不到了，准备进入巩固期！

angjzy · 发表于 2012-9-13 18:52

Amanda1210 发表于 2012-9-13 17:30
要随时更新最新情况啊!!~~~

嗯，会的，嘿嘿，就怕没进展不好意思说啊。。。

angjzy · 发表于 2012-9-13 18:53

nirvananana 发表于 2012-9-13 17:50
大概不适合mm你吧！为了保持1kg吃不到想吃的不值得啊。
不过这方法对我太有效了，我这一周下来又瘦了0.8 ...

mm，你打击的我吐血身亡了。。。我也168，但是54kg。。。20斤的差距啊，我现在想用绳勒死自己。。。

angjzy · 发表于 2012-9-13 18:54

nirvananana 发表于 2012-9-13 17:50
大概不适合mm你吧！为了保持1kg吃不到想吃的不值得啊。
不过这方法对我太有效了，我这一周下来又瘦了0.8 ...

我不是为了保持1kg吃不到想吃的，我觉得如果我回复正常饮食会在1周内催回去。。。

angjzy · 发表于 2012-9-13 18:55

nirvananana 发表于 2012-9-13 17:50
大概不适合mm你吧！为了保持1kg吃不到想吃的不值得啊。
不过这方法对我太有效了，我这一周下来又瘦了0.8 ...

mm你别减了，给我们微胖人士留点活路吧~~~

nirvananana · 发表于 2012-9-13 19:25

angjzy 发表于 2012-9-13 18:53
mm，你打击的我吐血身亡了。。。我也168，但是54kg。。。20斤的差距啊，我现在想用绳勒死自己。。。

我减肥之前可是58kg还多呢！！本来打算减到50kg以下就满意了，结果后来养成习惯了也不想吃淀粉了。。。
我男朋友已经开始警告我不能再瘦了，所以我打算慢慢开始巩固期。

nirvananana · 发表于 2012-9-13 19:29

angjzy 发表于 2012-9-13 18:54
我不是为了保持1kg吃不到想吃的，我觉得如果我回复正常饮食会在1周内催回去。。。

反正你正常饮食也不太吃主食的啊，现在恢复就是多了水果嘛。
不过我要是你的话可能会再坚持一下，不然好像前面的努力有点白费了- -

Amanda1210 · 发表于 2012-9-13 19:50

nirvananana 发表于 2012-9-13 19:29
反正你正常饮食也不太吃主食的啊，现在恢复就是多了水果嘛。
不过我要是你的话可能会再坚持一下，不然好 ...

好羡慕MM可以瘦这么多.......就是一个多月瘦下来的么?

nirvananana · 发表于 2012-9-13 20:13

Amanda1210 发表于 2012-9-13 19:50
好羡慕MM可以瘦这么多.......就是一个多月瘦下来的么?

好像一个月多了，具体我真忘记了，5个星期应该有。
但是基本都是一个月内减的，我还每天晚上跳绳，大概也有帮到。

angjzy · 发表于 2012-9-13 20:47

nirvananana 发表于 2012-9-13 20:13
好像一个月多了，具体我真忘记了，5个星期应该有。
但是基本都是一个月内减的，我还每天晚上跳绳，大概也 ...

你简直太神了，我开始跟你一样重，如果我开始也用这个方法而不是靠水果节食的话不知道是什么效果，结果我靠水果饿了3周，也没你吃饱了减的多。我算算好像也减了5周了。哎，人比人不如人，抑郁了。。。不管怎么样，我还会坚持第二阶段的，坚持到结完婚，哈哈。不过话说回国了估计也就控制不住了，所以这个月无论如何要坚持下来的。话说今天生理期刚过去，跳了2集郑多燕，希望有效果。。。
不过mm你真的不要再瘦了，女人怎么说还是需要有点肉肉的，手感好，哈哈

angjzy · 发表于 2012-9-13 20:50

nirvananana 发表于 2012-9-13 20:13
好像一个月多了，具体我真忘记了，5个星期应该有。
但是基本都是一个月内减的，我还每天晚上跳绳，大概也 ...

不过话说mm你现在也是不用油盐烹饪的么？还是正常烹饪，只是不吃主食呢？

nirvananana · 发表于 2012-9-13 22:36

angjzy 发表于 2012-9-13 20:50
不过话说mm你现在也是不用油盐烹饪的么？还是正常烹饪，只是不吃主食呢？

很少的油，正常的盐。其他的都还是pl允许的食材。偶尔忍不住的时候吃个pizza...

angjzy · 发表于 2012-9-13 22:38

nirvananana 发表于 2012-9-13 22:36
很少的油，正常的盐。其他的都还是pl允许的食材。偶尔忍不住的时候吃个pizza...

我也想吃pizza~~~原来也不馋，现在是什么都馋。。。

nirvananana · 发表于 2012-9-13 22:39

angjzy 发表于 2012-9-13 20:47
你简直太神了，我开始跟你一样重，如果我开始也用这个方法而不是靠水果节食的话不知道是什么效果，结果我 ...

不要郁闷，结婚多开心啊，为了那一刻的美丽，说什么也要坚持啊！一定会有回报的！
话说水果那个我很早时候也试过，但是没坚持下来，因为我总习惯吃点热的才能舒服。。而且水果糖分那么高！

nirvananana · 发表于 2012-9-13 22:42

angjzy 发表于 2012-9-13 22:38
我也想吃pizza~~~原来也不馋，现在是什么都馋。。。

哎，忍忍吧！吃也只能吃一小块，然后狂喝乌龙茶清肠加运动抵消热量。

angjzy · 发表于 2012-9-13 23:23

nirvananana 发表于 2012-9-13 22:42
哎，忍忍吧！吃也只能吃一小块，然后狂喝乌龙茶清肠加运动抵消热量。

真的是为了那一刻的美丽啊，女人真不容易，哇哈哈

nirvananana · 发表于 2012-9-13 23:30

angjzy 发表于 2012-9-13 23:23
真的是为了那一刻的美丽啊，女人真不容易，哇哈哈

减肥后又要走上丰胸的道路，想想都不容易...
女卫悦己者容嘛，mm你多幸福啊，找到托付终身的人了！

angjzy · 发表于 2012-9-14 10:56

nirvananana 发表于 2012-9-13 23:30
减肥后又要走上丰胸的道路，想想都不容易...
女卫悦己者容嘛，mm你多幸福啊，找到托付终身的人了！

减完肥还要丰胸。。。幸亏我没瘦太多，目前还不用考虑丰胸的问题哈，不错不错～～～
嘿嘿，我俩从大学就认识了，已经长跑6年了。大学时候运气还真是不错，一把就捞到一个靠谱的，嘿嘿嘿～～～
mm祝你也早日婚掉哈

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