柏林哪里有中文的心理辅导老师呢……

dl_yxd · 发表于 2012-10-23 17:38

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我不行了……好像在一个玻璃罩子里，然后罩子里的氧气在一点一点被抽空抽空。我一直热爱的专业突然抗拒到想想都害怕，想现在退学回去，却张不开口和谁说。回去工作，觉得自己没有任何社会适应能力。

都说不能把软弱的一面呈现出来，没有用的。可是，我真的现在什么都做不了……肚子会饿，也不想吃东西，如果不是还有家人，真的很想死了算了。

能解脱的方法，是我现在有一份工作吧，有一个团队，有归属感。

一定会被批评说无病呻吟，不珍惜眼下幸福之类的话。当年自己春风得意的时候也断然看不进这种帖子。没想到自己也有这么一天。压抑、绝望、看不见未来。

德国没有错，错在自己，明明心理没强大起来就拼死拼活要过来，结果受不了了。

dl_yxd · 发表于 2012-10-23 18:03

好想立刻死掉，就解脱了……
试过鼓起勇气去面对，结果就是，面对的时候，心里崩溃的更严重

gracerosie · 发表于 2012-10-23 18:24

忍忍就会好的年轻的时候谁都很迷茫

kangkanglk · 发表于 2012-10-23 19:11

遇到什么问题了？让大家给你出出主意吧。

meidaigou · 发表于 2012-10-23 19:53

心理出问题了。要多接触人，多做事，不多想。

style_s · 发表于 2012-10-23 20:12

好像是抑郁症了网上搜一下有很多自我调节的方法自己解决不了还是看看医生吧
自我调节最主要就是多接触人经常出门找朋友吃吃饭聊聊天别老聊郁闷的事情别老呆在家里

dec04009 · 发表于 2012-10-23 20:24

1。楼上几个说的没错，要多和人交流，交朋友，敞开心扉，你会发现大家都一样一样的
2。出去运动，跑步，要出一身汗的那种
3。想想就想想，不要可以压制自己，顺着自己的想法，你会发现很多事情都是你想象出来的，这个叫森田疗法，你可以自己搜索下。
4。建议你去看医生，稍微严重的，需要些药物，有种百忧解，应该是处方药
5。给你种自测的方法，自己数数，走10步，然后马上停止，看自己的体态........
6。心理医生只能帮助你看清楚问题所在，走出困境还是要靠自己.

Catrina · 发表于 2012-10-23 21:07

mm不要怕，我刚来德国的时候，超级不适应，也是死的心都有的。后来时间长了，天天也是挺自得其乐的。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 21:39

要不你和我谈谈吧。我一直都有自我调节。这么多年了。

dl_yxd · 发表于 2012-10-24 10:56

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 21:39
要不你和我谈谈吧。我一直都有自我调节。这么多年了。

我现在就是不想见人害怕和人打交道觉得什么事情都没有意义提不起兴趣

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