发现自己突然睡不了觉，连着4，5天一点都睡不了！

moshenren · 发表于 2012-11-17 16:18

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然后出现了很多假想，觉得自己的亲人都要害自己，是的了忧郁症了么，还是怎么了！

二十四味 · 发表于 2012-11-17 16:45

啊？mm的亲人最近有给什么压力么？

二毛XP · 发表于 2012-11-17 16:55

失眠可导致轻度被迫害妄想..
但是至于是什么导致你的失眠,不得而之

鱼之乐 · 发表于 2012-11-17 16:58

我现在睡到都不想起来了。。lz还是找点事情忙一下吧，帮助睡眠

尚乖乖 · 发表于 2012-11-17 17:02

,,我是担心天会塌下来，所以都睡不好，

feilinstar · 发表于 2012-11-17 17:09

建议楼主运动哦，睡不着觉的确很苦恼的。
白天运动1个小时，出出汗。如果有喝咖啡或者茶的习惯，建议停一段时间。

依依有意 · 发表于 2012-11-17 18:28

按照楼主的描述，楼主有心事吧。

moshenren · 发表于 2012-11-18 14:12

二十四味发表于 2012-11-17 15:45
啊？mm的亲人最近有给什么压力么？

是家人给了点压力，但是大不份可能是无所事事弄得！哎，可能要多运动，弄得自己累点会好些！

二十四味 · 发表于 2012-11-18 18:33

moshenren 发表于 2012-11-18 13:12
是家人给了点压力，但是大不份可能是无所事事弄得！哎，可能要多运动，弄得自己累点会好些！

哦。。。mm真是有心事啊，和自己亲近的朋友说说，然后自己多运动下，发泄下就好了吧，放宽心

moshenren · 发表于 2012-12-28 12:14

二十四味发表于 2012-11-18 17:33
哦。。。mm真是有心事啊，和自己亲近的朋友说说，然后自己多运动下，发泄下就好了吧，放宽心

谢谢~

moinmoin1 · 发表于 2013-1-1 19:41

建议赶紧去看心理医生，不要拖太久。LZ是不是还很瘦？

于乐 · 发表于 2013-1-4 15:48

多消耗自己的体力去

Aquaspirit · 发表于 2013-1-4 16:51

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Benetanash_Eta · 发表于 2013-1-5 14:30

太紧张了放松啊

guttanzen · 发表于 2013-1-5 14:32

出去吃吃喝喝逛逛就好了

魅莉沙 · 发表于 2013-1-5 14:39

每天早起，吃点早餐后出去运动，运动后洗澡，然后再逛街，到了晚上困的要死的时候再睡觉，绝对会睡着的。
要不就去游乐场，坐几次过山车，还有玩些刺激的游戏，大叫几下据说能让人放松。

CindyamMain · 发表于 2013-1-5 14:46

找一个必须用脑或和多人接触的工作

大西米 · 发表于 2013-1-5 14:53

如果可能的话多和自己的好友或者朋友一起聊聊天、做些自己感兴趣的事情看看是否会好转。或者找个天气好的日子出门走走或者逛街啥的。
这多半是心理疾病，来德国时间长了很多人或多或少都有这类问题

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2013-1-4 16:51 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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