我的养身美容食谱

elva_gu

LoveBeauty 发表于 2013-3-17 17:34
MM我觉得会不会每天喝的柠檬太多了呢？会不会胃酸啊？我打算天热起来要减肥了。。我也想每天喝点绿茶了。。 ...

应该不会吧，我喝了几个星期，没感觉胃酸，因为柠檬可以恢复碱性体质，所以总喝，太酸放点蜂蜜，柠檬可以抗氧化，但是怕晒还是要擦防晒霜，因为我在hamburg，常年木有太阳，感觉还好，2周确实觉得白了。
mm怕胃酸放多点蜂蜜试试吧：）

elva_gu

zhangfuguier 发表于 2013-3-17 17:35
我那个朋友挑食特别严重，皮肤气色一直都很差。

苹果不吃，西瓜不吃，茄子不吃，芹菜不吃，青椒不吃， ...

我倒是不挑食，什么都吃，但是就是吃不多，吃多就不消化，不过我觉的维生素和蛋白质每天都要补充好就行，了，所以经常熬粥和喝汤。
我觉的早睡觉挺有用的，又减肥，又养人。

Liv

elva_gu 发表于 2013-3-18 10:33
哎呀，那我要多吃海带，不过我好想是吃这么少也不饿，精力也趁充沛。我还是去医生那儿查查，谢谢妹妹提醒 ...

甲亢才缺碘。
甲减吃海带没用的。

elva_gu

Lilia 发表于 2013-3-16 14:50
喝那么多柠檬蜂蜜水，太酸了对胃不好吧。而且白天吸收维C，也不美白啊。
还有阿胶不是补血啊，是固血。也不 ...

这样啊。。。。。那该喝啥呀，以前喝铁观音，但人说对胃不好，我肠胃不好，吃多了就不消化，胃动力不行，后来人家建议我喝的这个，要不改喝绿茶？
看了liv的回复，觉得真可能是甲减。。。。。准备去医院查查，我吃的是不多，一直都这样，但也不算特瘦，精力也很好，睡眠很好，属于睡的死沉死沉的，就是代谢很慢，所以没在意，但是三顿都吃的话，人就不舒服，涨的难受，特别晚上睡不了觉。

elva_gu

Liv 发表于 2013-3-18 10:39
甲亢才缺碘。
甲减吃海带没用的。

哦，呵呵，我去检查下，不过我每年都体检，身体各项指标都很好，妇科年检也都很好，甲减是不是要特殊一项？
老天保佑不要是甲减。。。。。。
不过我家里人都是心跳60，估计是遗传吧。

Liv

elva_gu 发表于 2013-3-18 10:50
哦，呵呵，我去检查下，不过我每年都体检，身体各项指标都很好，妇科年检也都很好，甲减是不是要特殊一项 ...

体检里面是没有甲减的。
妇科不检查甲减。

GreenView

谢谢lz分享！辛苦了

Lilia

elva_gu 发表于 2013-3-18 10:44
这样啊。。。。。那该喝啥呀，以前喝铁观音，但人说对胃不好，我肠胃不好，吃多了就不消化，胃动力不行， ...

喝红枣茶，薏米茶应该可以吧？不过胃不好，就更不要吃阿胶了。
MM还是先去看医生吧。真别瞎补补错了。

live

蜂蜜喝太多，对牙齿不利，另外要小心糖尿病。多运动是好习惯。
健康饮食的关键是均衡，适量。

溟月沧澜

elva_gu 发表于 2013-3-18 10:44
这样啊。。。。。那该喝啥呀，以前喝铁观音，但人说对胃不好，我肠胃不好，吃多了就不消化，胃动力不行， ...

绿茶伤胃，红茶暖胃，铁观音的话，生铁比较香，但是伤胃，熟铁是暖胃的，mm可以适当喝点熟铁和红茶
不过还是最好先看看医生，或者回国问问中医