最近经常半夜失眠怎么办呀

我爱猫猫 · 发表于 2013-3-17 05:26

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我晚上睡的特别快
之前的睡眠质量都特别好
但是今年开始3点多就醒，一醒就几个小时
第二天脸色就是灰白色了，人也特别特别的累
这是怎么个情况呀，太难受了

老太爷2008 · 发表于 2013-3-17 06:25

一个人？
孤枕难眠

dc3 · 发表于 2013-3-17 07:52

Aldi sued 有睡觉药Baldrian，2，99一盒，100粒，是草药，DM也有

foxtail_lb · 发表于 2013-3-17 07:52

每天下午4点跑5000米，练习一个星期，下星期来汇报。

ingwer · 发表于 2013-3-17 09:11

在床头柜上放本德语语法书，睡不着就拿来看看，功效神奇。

小胖虾 · 发表于 2013-3-17 10:03

是不是半夜肚子饿了？我节食的时候就是睡不好
试试把自己弄累了看看，运动是个好办法，可惜我是没时间

小胖虾 · 发表于 2013-3-17 10:04

foxtail_lb 发表于 2013-3-17 06:52
每天下午4点跑5000米，练习一个星期，下星期来汇报。

为啥要4点呢，我5点多下班，回家6点多，一堆时间忙完就该睡了。。。

终于注册了 · 发表于 2013-3-17 13:25

握个爪，我最近也是睡不好。该不会是彗星的缘故吧。

永恒的信念 · 发表于 2013-3-17 13:28

ingwer 发表于 2013-3-17 08:11
在床头柜上放本德语语法书，睡不着就拿来看看，功效神奇。

我就是这么做的。

ingwer · 发表于 2013-3-17 13:37

永恒的信念发表于 2013-3-17 12:28
我就是这么做的。

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