犯了懒病！

Sharolin

哎，贱命！

腰椎盘突出，这一年多都没犯过，就是一闲下来时间长就会有问题。
3周前休息一周，几乎每天在家躺床上上网，一个姿势保持太久，腰背疼，脖子硬。

然后腰椎毛病就复发了，接着的2周工作又多，痛苦不堪。
吃止疼片， 做了推拿，这两天好点。中间休息2天，也不敢再躺太久。
天天6点多起床，周末也不敢睡懒觉，起来坐坐，种种花，锻炼锻炼。

不能懒呢，一懒就腰背疼。