一岁多的宝宝每天要保证一个鸡蛋吗？

leaalice · 发表于 2013-5-6 18:49

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国内的小孩从六个月就开始给添加鸡蛋，开始是蛋黄然后慢慢变成全蛋。说是一天要保证一个蛋。但是德国这边都说不能吃太多蛋，一周三个左右就可以了。我们宝儿现在15个月，从小很喜欢鸡蛋羹，几乎每天都吃一个鸡蛋加一个虾仁，或者加一块鳕鱼的蛋羹配杂粮菜粥做午餐，下午4点多吃菜肉末面汤，晚上吃点面包什么的，或者喝粥，另外早晚各200ml奶，餐中加水果或饼干，不知道这样合理不合理？

Drachenfrucht · 发表于 2013-5-6 20:30

最好别吃太多鸡蛋。国内人吃有国内饮食结构的道理，这边人不多吃也自有其道理我认为。一周控制在四个左右就好。毕竟这边孩子吃更多肉类和奶制品哈。。。蛋白质过量不好。。。

排骨汤MM · 发表于 2013-5-8 21:40

Drachenfrucht 发表于 2013-5-6 20:30 & q0 y* w) k" \9 M; Y' E% \; X( w( P
最好别吃太多鸡蛋。国内人吃有国内饮食结构的道理，这边人不多吃也自有其道理我认为。一周控制在四个左右就 ...

是的，这边本来就奶制品和肉吃得多，太多鸡蛋不好。我自己很爱吃鸡蛋，都在努力控制，当然如果你家吃的纯中餐，也不吃很多奶制品，我觉得可以吃点鸡蛋。

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