德国护肤专家给成熟肌肤提供的护肤技巧

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如何能让成熟的皮肤看起来更年轻？如何保持成熟皮肤的健美呢？下面是德国的护肤专家给成熟肌肤提出的很多建议。

－－首先针对干燥皮肤
如果你是特别容易干燥的皮肤，皮肤没有产生足够的油脂，也缺乏天然保湿因素（如尿素，乳酸和氨基酸）。那么肌肤天然屏障会被破坏，皮肤粗糙，甚至有脱屑情况出现，那么你在清洁皮肤的时候就要尤其注意，请选用滋润的沐浴霜或沐浴油（Duschcremes oder -öle），而不要用着哩和泡泡浴类（Waschgele oder Schaumbäder）的产品。如果用洁面奶洗脸，要用棉花球浸温水一起使用。

日霜面膜要选特别滋润的，神经酰胺，乳木果油，葡萄籽油，月见草油和泛醇（Cerd07ae08e, Sheabutter, Traubenkernöl oder Nachtkerzensamenöl und Dexpanthenol） 都是比较好的成分，能够加强皮肤的天然屏障，并同时确保水分平衡。夜霜，要选比日霜油一点的，最好加额外的抗衰老成分，如果有再生植物提取物和维生素就很好。

日常沐浴时间不宜过长，水温不要太热，使用滋润沐浴霜。浴后用滋润的身体乳液。对身体特别干燥的区域，例如小腿等，要特别保护。

－－然后是脸部泛油的皮肤
如果是那种脸上泛油的皮肤，和上面的护理技巧完全不同。
往往对成熟肌肤来说，额头，鼻子，下巴-这样的T区特别油腻，而脸颊却容易干燥。这两个不同的区域需要完全不同的护理，特别容易干燥的部位应该用稍微滋润的乳霜，然后整个脸部用保湿产品。另外一个比较好的办法是保湿乳霜内加一滴护脸油。清洁方面，每天要使用温和的清洁产品，一星期用磨砂膏去一次角质。T区可以使用含酒精的花水，但是只能在那里使用。两个区域交接的部位，可以用粉拍吸收多余的皮脂。

－－如何对付皱纹和色斑
成熟肌肤，往往有皱纹和色斑问题。
使用含紫外线保护的面霜非常重要，不要吸烟，多吃水果和蔬菜，健康饮食能支持身体对抗自由基，绿茶和红葡萄酒也包含许多自由基清除剂。一般抗衰老面霜能起的作用有限，但是对于细小皱纹，还是有一定功效。透明质酸和维生素A，视黄醇（Peptiden, Pro- Xylane oder Vitamin A，Retinol)是选择护肤品时应该关注的成分。特殊的抗老化面膜对皮肤的平滑有效果。每天应该使用尽可能柔和的清洁产品。对身体和面部坚持按摩非常有益：通过按摩可以给皮肤供应充足的血液和氧气。含天然物质的按摩膏是皮肤专家特别推荐的，如甘草提取物或维生素C能够防止斑点和色素的形成。

－－正常皮肤如何护理
如果你的皮肤是正常的皮肤，毛孔很细，略带红润，既不油腻，也不干燥，那么你只需要保持皮肤的状态！你需要做的只是每天清洁皮肤：避免洗澡一次以上。每天不化妆的人，并不需要额外的清洁产品，因为各种清洁类产品不仅有清洁的作用，同时会洗掉保护皮肤必须的油脂。如果你化妆的话，当然必须在睡觉前用温和的洗面奶或洁面霜清洗。护肤霜的选择取决于外界温度：夏天用温和的保湿产品，冬季用滋润的护理产品，最好都带防紫外线功能。另外，一周一次桑拿，能刺激皮肤再生和提高皮肤的血流量。桑拿后建议使用乳液或舒缓保湿面膜。

－－痘痘皮肤如何护理
虽然 青春期已过，但是往往因为压力和荷尔蒙的变化，成熟肌肤也会有痘痘的烦恼，你应该选择含有果酸，水杨酸或维生素a（Fruchtsäure, Vitamin A oder Salicylsäure）的面霜。
和青春期的痘痘不同，油性肤质往往不一定是成熟肌肤出现痘痘的原因，因此，请不要选用针对年轻皮肤的抗痘产品，也不要使用皂类产品，而要使用温和的合成洗涤类产品。用盐，甘菊或柠檬香脂做一个面部蒸气浴能打开毛孔，有助于对抗黑头。要小心护理品不能含有对粉刺有利的物质，如橄榄油，可可脂或羊毛脂（Olivenöl, Kakaobutter oder Lanolin） 等。另外，皮肤专家还建议补充锌片。


－－敏感性皮肤如何护理
如果是敏感性皮肤，要避免使用香水。对于非常敏感的皮肤，你应该选用不含染料，防腐剂或乳化剂成分的产品。敏感皮肤可以用热水护理。沐浴用品，应该使用浴油或沐浴乳，而含泡沫活性剂的产品，如凝胶则会使皮肤更加敏感。你也应该放弃含有果酸，维生素A或维生素C等抗衰老成分的产品，因为这些会给敏感肌肤造成刺激。当你找到合适的护理品，最好长期使用，因为频繁的变换产品也会对皮肤造成伤害。

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