原来天气炎热也还是有点好处的。

christina201207 · 发表于 2013-7-30 17:33

牛油果发表于 2013-7-30 14:44
你如果有170的身高，这体重是合理的。

我自己设定的理想体重公式是身高cm - 110 = 理想体重。

这个公式是谁设定的

孔雀豆豆 · 发表于 2013-7-30 17:42

eleven_w 发表于 2013-7-30 13:54
7个多月的大肚婆痛苦的飘过~~

别飘，会撞到。尽量少穿或不穿，坐定靠好开吃

C6H12O6 · 发表于 2013-7-30 19:05

光吃西瓜，体重现在48.5kg

lili513 · 发表于 2013-7-30 21:51

老天为什么那么不公平啊！这几天天气热，就躲家里吃吃喝喝，然后狂长5公斤肉。。。

lili513 · 发表于 2013-7-30 21:58

C6H12O6 发表于 2013-7-30 18:05
光吃西瓜，体重现在48.5kg

真的有用吗?不过西瓜利尿，我这周再好吃好喝，下周试试看你这个方法，那家里要准备一块地方放西瓜了，否则天天跑出去买，累使~~

Julianmama · 发表于 2013-7-30 22:33

唉。。。俺从西班牙买了不少火腿回来，还没吃完，半两肉都没减掉，还增了不少。。。

牛油果 · 发表于 2013-7-30 22:34

孔雀豆豆发表于 2013-7-30 15:54
挖，这个公式太严格了

，减去100也可以的。

牛油果 · 发表于 2013-7-30 22:35

vivi_ks 发表于 2013-7-30 17:17
有呀！
不过以前一直系50KG出头，所以查实肥左好多呀。

哇，你170以上身高，居然才50公斤出头？靠，郁闷。

牛油果 · 发表于 2013-7-30 22:36

christina201207 发表于 2013-7-30 17:33
这个公式是谁设定的

本人，但与一些健身网站里标注的理想体重数字相差不离。

vivi_ks · 发表于 2013-7-30 22:41

牛油果发表于 2013-7-30 22:35
哇，你170以上身高，居然才50公斤出头？靠，郁闷。

嘿嘿，系170差2公分。50kg出头系以前的体重，而家就吾止了。
其实太瘦真的吾好，没晒女人味。还是有d曲线和肉感好d。所以我而家都吾刻意减肥了。60就60啦。

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