孕早期便秘怎么办？

baimichelle · 发表于 2014-3-24 11:26

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孕前就经常便秘，都是每天早上靠一大杯黑咖啡缓解。现在怀孕也不能喝咖啡了，但其实一直以来每天狂吐不止也没吃下去什么。但便秘一开始，就满脸爆痘，这个太烦了。

每天早晨喝蜂蜜温水、平时多吃水果都喝水、多运动、多吃粗纤维的食品这些都已经照张办了，还是不行。
另外，每天早上也喝了孕妇的便秘法宝梅子汁，也就这个稍奏效。。。。。但是也不是很好用。

其他大家还有什么妙招么？

其实平时我也不吃什么味道太重，太咸、辣的东西。一开始想吃辣，吃了一次就吐了。之后再也不吃了，吃咸的还是很注意的。尤其也吃不了甜的，闻见就要吐了。。。。。

chezshen · 发表于 2014-3-24 12:02

多运动。。

chezshen · 发表于 2014-3-24 12:02

酸奶每天一个，超市的益生菌试试看

stella1016 · 发表于 2014-3-24 12:10

chezshen 发表于 2014-3-24 11:02
酸奶每天一个，超市的益生菌试试看

我是吐，满脸痘痘。。。我回头也去试试益生菌。

Robinmie · 发表于 2014-3-24 12:11

吃酸梅淹过的！在超市有卖，叫Plaumen什么的，罐子的！

随心屿 · 发表于 2014-3-24 12:20

如果之前一直有喝咖啡的习惯，怀孕以后也还是可以喝，身体已经习惯了，不要太大量就好

chezshen · 发表于 2014-3-24 12:22

stella1016 发表于 2014-3-24 11:10
我是吐，满脸痘痘。。。我回头也去试试益生菌。

我脸上很多雀斑。。。完蛋了

最恨注册 · 发表于 2014-3-24 12:29

牛奶，酸奶，quark，可以买原味的里面自己加水果丁。各种奶制品。便秘良方。

stella1016 · 发表于 2014-3-24 12:31

chezshen 发表于 2014-3-24 11:22
我脸上很多雀斑。。。完蛋了

马上卸货据说就消了，快了快了。
我现在刚刚洗完脸是最恐怖，痘痘都发红，脸上没一处好皮肤。。。

chezshen · 发表于 2014-3-24 12:34

stella1016 发表于 2014-3-24 11:31
马上卸货据说就消了，快了快了。
我现在刚刚洗完脸是最恐怖，痘痘都发红，脸上没一处好皮肤。。。

真的会下去么，问题老大的时候没有斑。。。

stella1016 · 发表于 2014-3-24 12:42

chezshen 发表于 2014-3-24 11:34
真的会下去么，问题老大的时候没有斑。。。

我看网上会说会消失哦。每次还不一样啊。。。

chezshen · 发表于 2014-3-24 12:48

stella1016 发表于 2014-3-24 11:42
我看网上会说会消失哦。每次还不一样啊。。。

男女不一样啊

xsl007 · 发表于 2014-3-24 12:50

吃猕猴桃，就是kiwi，一天吃个两三个，我妇科医生说的。对我很管用。你可以试试。

stella1016 · 发表于 2014-3-24 12:51

chezshen 发表于 2014-3-24 11:48
男女不一样啊

居然还有这个原因。。。那你就只有忍忍啦。过了应该会好的吧。也没别的办法。

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:46

chezshen 发表于 2014-3-24 11:02
多运动。。

运动的不少啊，就差去跑马拉松了。。。。。

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:47

chezshen 发表于 2014-3-24 11:02
酸奶每天一个，超市的益生菌试试看

那玩意不行，对乳制品不耐受，会引起哮喘啥的过敏症。除了母乳，其他各路的乳制品都不行。。。

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:48

Robinmie 发表于 2014-3-24 11:11
吃酸梅淹过的！在超市有卖，叫Plaumen什么的，罐子的！

那个不行，我直接喝的 Plaumen的浓缩汁。。。。。。稍微好些，但也不痛快

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:48

随心屿发表于 2014-3-24 11:20
如果之前一直有喝咖啡的习惯，怀孕以后也还是可以喝，身体已经习惯了，不要太大量就好

真的么？

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:49

最恨注册发表于 2014-3-24 11:29
牛奶，酸奶，quark，可以买原味的里面自己加水果丁。各种奶制品。便秘良方。

我过敏，连吃3天铁定哮喘了

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:50

chezshen 发表于 2014-3-24 11:34
真的会下去么，问题老大的时候没有斑。。。

有些人消失不了，例如我妈，生完了我那些斑治了一辈子，也没下去。

baimichelle · 发表于 2014-3-26 10:50

xsl007 发表于 2014-3-24 11:50
吃猕猴桃，就是kiwi，一天吃个两三个，我妇科医生说的。对我很管用。你可以试试。

回头我试试。。。。。那天买了3个，吃了就吐了。那个味，实在咽不下去。。。。。不知道为啥

最恨注册 · 发表于 2014-3-26 11:06

baimichelle 发表于 2014-3-26 10:49
我过敏，连吃3天铁定哮喘了

还有个法子，买超市的干果，比如干的梅子之类的，吃十几个，再喝杯水，会拉得很爽。

baimichelle · 发表于 2014-3-26 11:09

最恨注册发表于 2014-3-26 10:06
还有个法子，买超市的干果，比如干的梅子之类的，吃十几个，再喝杯水，会拉得很爽。

那强度对我来说，简直不太行。但我可以试试。。。。我都直接喝梅子浓缩汁。那个浓度强。有点点效果。这几天试了试纳豆，好像也有点效果。

lingling1234 · 发表于 2014-3-26 11:37

我当时便秘的苦不堪言，超市里的leinensamen和milchzucker非常管用，我可是顽固便秘，去dm买吧，药到病除

随心屿 · 发表于 2014-3-26 14:39

baimichelle 发表于 2014-3-26 09:48
真的么？

你可以跟fa确认一下

花果茶 · 发表于 2014-6-24 09:45

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