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[准妈孕事] 个人的一些体会和经验---给准妈妈和新妈妈们

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发表于 2014-7-31 12:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 Longlongtimeago 于 2014-8-23 17:13 编辑

回馈帖

在宝宝园地看不少妈妈和准妈妈们的帖,还有不少热心的JMs/妈妈们给了不少建议和意见,非常感谢。
也想贡献点自己学来的和个人的一些经验体会,希望能帮到有需要的MM们。
不设回复可见了,觉得有用的MM顶下吧。
(现在有新小宝,不好带,我是有点时间写一点,慢慢凑起来的,以后想到更多的再来补充。)

产前

1. 按摩油有没有用
我个人是容易产生妊辰纹的体质。用了Weleda的油,肚皮上一点也没有长,不过我忘了涂耻骨附近的皮肤,结果悲剧了,耻骨上长了妊辰纹。说明涂油还是有效的。
我是4个月后每天都涂。不仔细涂(三天打鱼,两天晒网的),效果估计不一样吧。

2.Damm按摩油
用了几次,很不舒服,也不容易操作。后来我的黑妈建议我用橄榄油和茶树油:一天橄榄油把Pad浸湿,贴在小阴唇处,另一天茶树油(Teebaum Oel)8滴在Pad上贴在阴部和肛门之间。
我们家宝宝3130g,头围35cm,顺产生的,没有侧切,没有外阴撕裂,内阴一点撕裂,缝合了,产后就是上厕所觉得有点点疼,平时没有感觉,10天后完全没感觉了。
我觉得这个还是有效果的。

3. Stillkissen
这个不光生后哺乳的时候帮大忙,孕中晚期也是帮助睡觉的利器。我晚期睡觉侧睡时肚子和腰都不舒服,就是靠这个来缓解。
最好买个质量好的,用起来才舒服。


产中

1.PDA
看到很多JMs说PDA上了还是觉得疼,不知道是不是因为剂量不够?有一个按钮,当感觉很疼得话,可以按一下追加剂量,按照医生说,这个仪器有超剂量控制,所以按起来不用当心会超剂量。
有次看到一个MM说,上了以后,只管半边,另外半边还是很疼。上PDA的人和我说,我需要每15分钟翻个身(上了PDA后,不能背睡/卧,必须侧卧),不然另一边身体还是会有感觉。其实每半个小时翻个身也可以,我自己设了闹铃,每20分钟提醒自己翻身。

魑魅魍魉MM说她上PDA不是像我这样的,不用翻身,也可以仰卧。不清楚是不是不同医院PDA有所不同。

2. 吃的
带些黑巧克力和运动饮料吧。
我生了快24小时,中间疼得没胃口吃饭,都是靠巧克力和运动饮料来维持热量。
红牛什么的那种可不是运动饮料哦,那种不适合生产时候喝。


产后

1.催奶
我奶量一直不够,黑妈给了我催奶药,吃了几次,有明显改善(当然和我妈妈给我煮了不少汤水也有关系)。Galega D4 (植物性的),无处方可以在药店购买
(汇报一下,我现在奶量上来了。)

dienstag MM的经验:喝无酒精啤酒或malzbier都超级催奶

2.RT破损的药膏
很多MM们都提到了Meleda和Lansinoh的药膏:Purelan100 和HPA Lanolin。 两种我都用过,个人体会lansinoh的比较好涂开,价格也稍微贵一点。
关键是涂完后用Heilwolle隔在RT和内衣之间: Heilwolle透气,所以能加速痊愈。
Heilwolle有点像棉花,扯一些下来,揉成4cm直径大小,厚度1cm的扁球状,放在内衣里就行了。

3.换尿布
我们家宝宝在醒着的时候,或者饿的时候给她换尿布,那叫一个战斗啊,她哭得惊天动地,非常得可怜。看书上说,刚喂完奶,最好不要换尿布,因为容易引起宝宝吐奶和不舒服,所以我们作了调整,在她喝完奶,睡了会,有些醒了,但是又不是非常清醒的时候给她换。那简直像是换了个小人私的,眼睛睁着看看,很乖很听话的样子。
如果有些MM们也有这样的问题,不妨试试这个。

4. RF胀疼热敷冷敷的小器具
http://www.baby-walz.de/PHILIPS- ... ?group=125162932010
可热冷双用,比较方便。


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发表于 2014-7-31 13:10 | 显示全部楼层
写的真好!学习了。
宝妈,那个Damm 油用了怎么个不舒服法呢?正打算买呢。
另外,Heilwolle在哪里可以买到啊?

多谢宝妈了。
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 楼主| 发表于 2014-7-31 13:19 | 显示全部楼层
weiqifeng 发表于 2014-7-31 14:10
写的真好!学习了。
宝妈,那个Damm 油用了怎么个不舒服法呢?正打算买呢。
另外,Heilwolle在 ...

因为要按摩内阴,我觉得疼,而且当时肚子也大了,还不好操作。

Heilwolle我上预产班的时候,黑妈就给了我些。后来上门照顾宝宝的黑妈也给了我些,所以我没有自己买。但是在药店可以买到的。

不谢。

点评

谢谢了!宝妈接着写哈,学习经验中。  发表于 2014-7-31 13:37
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发表于 2014-7-31 13:26 | 显示全部楼层
终于碰见个不用回复可见的了。顶

P.S.: 楼主头像的花好漂亮,叫什么名字啊?哪里有卖?
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发表于 2014-7-31 13:53 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-31 13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-31 14:45 来自手机 | 显示全部楼层
是不是pda不一样啊?我那时上pda就是仰躺啊,从头到底也没翻身,也没人跟我说什么加量按钮,从上pda到生大约三四个小时,再加上缝合一小时左右。缝完撤pda,中间剂量没增没减,也没痛过,就是酸胀而已。
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发表于 2014-7-31 16:01 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-8-1 09:15 | 显示全部楼层
yugongyuanzi 发表于 2014-7-31 14:26
终于碰见个不用回复可见的了。顶

P.S.: 楼主头像的花好漂亮,叫什么名字啊?哪里有卖?

谢谢。
那个是牡丹。前段时间Hornbach有卖的。
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 楼主| 发表于 2014-8-1 09:16 | 显示全部楼层
魑魅魍魉 发表于 2014-7-31 15:45
是不是pda不一样啊?我那时上pda就是仰躺啊,从头到底也没翻身,也没人跟我说什么加量按钮,从上pda到生大 ...

那我不清楚了啊。
我以为PDA都一样的呢........。
那我去首页说明下。谢了。
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