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发表于 2014-12-14 13:32
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转过来,是一个Hebamme 回答的
Zu Geburtsbeginn (Und das ist bei Ihnen erst in 4-6 Wochen) befinden sich noch 8-16% bzw.15-20% der Kinder in Sterngucker-Position (die Literatur macht dazu unterschiedliche Angaben). Zur Geburt sind es dann weniger, naemlich nur noch 5,5% (Ponkey et al 2003; Kariminia et al 2004). Das bedeutet, dass unter der Geburt noch viele Kinder Ihren Rücken nach vorne drehen!
Zu bevorzugen sind von Ihnen ab jetzt vornübergeneigte Haltungen mit Beckenkreisen (schieben Sie beim Essen einfach den Stuhl noch 15 cm zurück!). Drehen Sie den Stuhl um und setzen Sie sich so, dass die Arme auf der Rückenlehne liegen, Sie aber nur auf der Stuhlkante sitzen. Gehen Sie in die tiefe Knie-Ellbogen-Haltung (Beine koerperweit auseinander, Kopf auf die Haende legen; kein Hohlkreuz machen, Po kreisen). Kein nach hinten gelehntes Lümmeln auf der Couch mehr! Dann bequemt sich Ihr KInd bestimmt bald in eine andere Stellung. |
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