请教，睡眠问题

鼹鼠鼠

女宝，刚满四个月，三个月时我爸妈在这儿，养成了抱睡的习惯，最近一个月慢慢让她自己在小床上睡觉，有点进步。晚上放小床上拍拍，能自己入睡，夜奶之后也能自己睡觉，很乖。头疼的是白天的小睡。放小床上听听海马，拍上十来分钟，可以自己入睡，但一般二十分钟到四十分钟就会醒，醒来之后就很难拍睡着了，总是挥着手哭着要抱着睡。我试过接觉，但一个月来基本没有成功。
想请教一下姐妹们，小睡很短就醒是常见的问题么？应该怎么办？是不是等孩子五个月了转换成成人睡眠模式了，就可以每一觉睡长一些了？
还有就是，我看网上说抱睡的睡眠质量很低，真的是这样的么？有时候哄觉头大如斗，觉得倒是抱睡省事，但又怕让她习惯了，对她不好。
还有就是，刚满四个月的宝宝需要睡多少觉？

roseblau007

我家宝宝两三个月时，白天常放在童车上睡，要醒时把车来回拉拉，挺管用的，一次能睡上个两三小时。如果宝宝能自行入睡不需要接觉了，就不用再在童车上睡啦。

鼹鼠鼠

roseblau007 发表于 2015-5-4 21:38
我家宝宝两三个月时，白天常放在童车上睡，要醒时把车来回拉拉，挺管用的，一次能睡上个两三小时。如果宝宝 ...

你真幸福，我家宝宝不爱在童车上睡。。。宝宝到多大可以自己接觉呢

Lilia

很正常啊。大点了可能会好，也可能还这样，也可能好了又反复。
能接觉就尽量接，接不了我现在也是不纠结了，娃白天精神好就好。
各月龄的宝宝需要睡多久，网上一搜就有，我记得4个月的，大概是差不多要15个小时。

luki妈

LZ关注一下微博上的小土大橙子，林小暖bella几个，都有不少睡眠科普的
白天小睡短这个，我之前也很纠结，后来也看到过文章说不用强求睡长觉，小月龄要按照schedule走的话也有可能会过于疲劳，后来就想开些，大不了多睡几觉，中午的觉我是尽量帮娃接觉的，一段时间以后他也有要睡久的意识
我家前3个月都是抱睡的，后来慢慢可以放下了，4个月以后因为一开始入睡就是先进入深睡，所以哪怕半小时，有时醒来也是精神的，到5个月差几天的时候有好几次我没有帮助得情况下，自己睡得久了，然后现在又进入了生长期，睡觉又开始不太好了，中午觉也又变短了（一个小时出头一点）又常常难哄睡和要去帮忙接觉了
所以说别太纠结了，尊重娃的生长规律，稍微帮助一下，总会螺旋形上升慢慢好起来的

roseblau007

鼹鼠鼠 发表于 2015-5-5 09:52
你真幸福，我家宝宝不爱在童车上睡。。。宝宝到多大可以自己接觉呢

我记得三个月半月后就能自己玩儿着谁了，但是反而现在近6个月了，白天累了有时也不肯睡，我塞个奶嘴，抱抱拍拍就能睡着。刚才午睡，我也睡了， 她醒了哼哼唧唧见没人理就又睡了，，但睡了两个小时就是最多了。

只要宝宝能睡几次长点儿的觉，自己就会了。也可以试试塞奶嘴，宝宝吮吸也是具有安抚作用的，就又自己催眠了，我们白天夜里都用的，只是她睡着了，帮她取下来，不然她在浅睡眠会一直无意识地吮吸

roseblau007

luki妈 发表于 2015-5-5 15:29
LZ关注一下微博上的小土大橙子，林小暖bella几个，都有不少睡眠科普的
白天小睡短这个，我之前也很纠结， ...

我家宝宝现在近6个月，白天的小睡大多只有半个小时，我没有刻意去接觉，因为她醒来有时我都不知道，因为她醒来常自己玩儿会儿，只要不是哭着醒来就说明睡够了。如果哭或嚎，我塞个奶嘴，如果她还累，就又接着睡了。

luki妈

roseblau007 发表于 2015-5-5 14:50
我家宝宝现在近6个月，白天的小睡大多只有半个小时，我没有刻意去接觉，因为她醒来有时我都不知道，因为 ...

我家的是5个月出头点，中午觉一般睡着睡着醒了会哭，要塞回去奶嘴拍拍背，必要时候抱一下再放下来，比以前好搞多了，就是这两天又进入了这个生长期又容易醒些，每次一到生长期就吃不好睡不好，真是够了

yugongtian

我家宝宝也类似，也快四个月了，白天一般都只睡30分钟到45分钟，偶尔会睡一次长觉，大概两个小时
以前也是要抱着才能睡，现在慢慢能自己睡着了，就是会在睡前哼哼唧唧的，有时候还会哭，哭着哭着就自己慢慢睡着。他睡了后，我都尽量都小声，不去吵他。我现在最纠结的是他每天好像睡不到15个小时，大该也就13到14小时。最近晚上还老是醒，同样郁闷中。。。。

luki妈

yugongtian 发表于 2015-5-5 14:57
我家宝宝也类似，也快四个月了，白天一般都只睡30分钟到45分钟，偶尔会睡一次长觉，大概两个小时
以前也是 ...

哈哈我觉得还是不要纠结标准或者平均睡眠时间了，只要不是太离谱就行
我家14-19周这个生长期的时候晚上醒的我都快烦死了，后来过了好多了，最近又进入新一轮生长期外加翻身期，又是不得安宁啊，没办法

鼹鼠鼠

luki妈 发表于 2015-5-5 15:29
LZ关注一下微博上的小土大橙子，林小暖bella几个，都有不少睡眠科普的
白天小睡短这个，我之前也很纠结， ...

那几个微文章我都拜读过，看人家接觉貌似很顺手，到我这里就很难，总是一下子就醒了，我提前拍啊，给奶嘴啊，都没什么用，还得再试试。就希望她能自己睡长点就好了

鼹鼠鼠

roseblau007 发表于 2015-5-5 15:50
我家宝宝现在近6个月，白天的小睡大多只有半个小时，我没有刻意去接觉，因为她醒来有时我都不知道，因为 ...

如果半小时一小觉的话，白天要睡很多次么？

鼹鼠鼠

luki妈 发表于 2015-5-5 16:15
哈哈我觉得还是不要纠结标准或者平均睡眠时间了，只要不是太离谱就行
我家14-19周这个生长期的时候晚上 ...

过了19周这个生长期是不是在睡眠上会有个大进步啊？

luki妈

鼹鼠鼠 发表于 2015-5-5 15:25
那几个微文章我都拜读过，看人家接觉貌似很顺手，到我这里就很难，总是一下子就醒了，我提前拍啊，给奶嘴 ...

我一开始上来也好难，提前拍也没用，抱起来也常常要醒，奶嘴嘛有时候就在嘴里的
有时候就是硬着头皮再哄他重新睡，或者抱很久各种手遮遮眼睛啊拍背啊都加上，过了好一阵其实也不知道是这些起作用了还是他自己长大一些了，接觉就变得稍微容易些了，有时候自己能睡过去，有时候就塞个奶嘴拍两下

至于19周生长期过后我觉得睡觉是有进步的，但是23-26这个生长期现在刚刚进入，又稍微地倒退了一些，不知道等到了26周高峰会什么情况，再过了以后希望能继续进步

roseblau007

鼹鼠鼠 发表于 2015-5-5 16:26
如果半小时一小觉的话，白天要睡很多次么？

一般白天就三觉。 她现在近半岁了， 今天早上起得太早，不到7点就醒了。所以上午第一觉睡了1个小时，中午睡了2个小时， 17点50又睡了，还没醒。这样睡得话，夜里要21点才睡了。

roseblau007

luki妈 发表于 2015-5-5 15:57
我家的是5个月出头点，中午觉一般睡着睡着醒了会哭，要塞回去奶嘴拍拍背，必要时候抱一下再放下来，比以 ...

宝宝不是在生长期就是在出牙期都是有反复的

luki妈

roseblau007 发表于 2015-5-5 17:27
宝宝不是在生长期就是在出牙期都是有反复的

就是呀，反正睡不好，平时要哭闹，他们都有理由