我不知道我是不是得了抑郁症

夏天的微笑 · 发表于 2016-4-24 23:48

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连续失眠，晚上睡不着，白天五迷三道，莫名其妙低落，被负能量占据，脾气大，经常无来由发脾气，讨厌下雨天，以前在国内不这样的。

夏天的微笑 · 发表于 2016-4-24 23:49

而且每次都是周期性低落，周期性。感觉不见天日。

EPOSY · 发表于 2016-4-25 01:18

去找个抑郁自评量表测一测，SDS，网上就有，测完觉得问题大了再去找医生做更加专业的诊断

charlotte.li · 发表于 2016-4-25 08:18

我刚来时心态上也不适应了好一阵，大概一直到一年以后才开始好转的。有的时候就是生活的巨变带来的，LZ加油，再难的日子也会过去的。或者抬头看看周围，或许你的生活并没有那么糟糕。

跳跳糖 · 发表于 2016-4-25 08:20

去健身，运动绝对是治疗失眠和心情低落的最好方法

deboraww · 发表于 2016-4-25 08:34

德国这地方生活极其无聊，人情冷漠，天气又特别差，所以盛产忧郁症和老年痴呆症。建议楼主回国疗养，去暖和的地方晒太阳。我老公的朋友抑郁症好几年了，医生让去Freiburg疗养六周。走之前哭的稀里哗啦的。

乐乐 · 发表于 2016-4-25 09:08

天气一好就跑出去玩. 不管用就回国充电.

乐水鸣佩环 · 发表于 2016-4-25 09:17

这是大姨妈，不是抑郁症。抑郁症的人一般都缩在自己的角落和世界里面，期间不愿意跟外人交流自己身上这个病的。。。。

不去不散 · 发表于 2016-4-25 09:39

等过几个月还是这样再去找医生看看周期性的心情不好谁都有跟抑郁是两码事

himmelme · 发表于 2016-4-25 09:41

你说的这些症状正常人都会有啊。如果不是一两年持续这样，也就是生活不如意，不是病。好好想想到底失落来自于哪里，然后尽量改变。

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