日本人长寿的秘诀：吃得少吃的淡吃纳豆吃和海产品

昵称已满 · 发表于 2016-7-5 17:18

完全赞同。去东京完玩的时候就发现，日本人吃的真是太健康了。调味料少这点很重要，因为
前提是食材的新鲜。

ping2906 · 发表于 2016-7-5 23:04

别忘了日本人之前流行吃杯面的噢。。。。。

limit · 发表于 2016-7-6 00:50

经济基础决定上层建筑从而决定健康长寿
发达富裕国家人民普遍较长寿

ithillad · 发表于 2016-7-6 07:34

日本人吃得少？日本人吃得清淡？我去日本之前也是这样以为的

图上那个普通一餐看起来应该是早餐。

葱白小小 · 发表于 2016-7-6 08:26

ithillad 发表于 2016-7-6 07:34
日本人吃得少？日本人吃得清淡？我去日本之前也是这样以为的

图上那个普通一餐看起来应该是早 ...

想起你游记里满满酱油的各种面

ithillad · 发表于 2016-7-6 09:27

葱白小小发表于 2016-7-6 08:26
想起你游记里满满酱油的各种面

真心的，所谓的国民美食，特意关照少油少咸，结果吃得我要肾衰竭了。我自认为饭量算大的，隔壁日本人吃得汤都不剩，连翻两轮桌了，我这边还剩半碗，最后还是吃不完。

我估计常年吃得清淡的，要么是连拉面都吃不起的穷人，要么是天天刺身的有钱人。不过有钱人应该食量也不小，我吃那个怀石料理，最后撑到眼睁睁看着大虾下不了口，那么一顿饭的分量真不是普通人应付得了的，而且日本人不是以不浪费食物著称嘛

不难不易 · 发表于 2016-7-6 09:32

新鲜蔬菜就两片黄瓜？纳豆就是发酵的黄豆？

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