日常护牙中最容易犯的5个错误

袖底香

饭后刷牙，很多人都听过类似的建议。但这真的对牙齿有好处吗？德国牙医Markus F. Felber解释了它背后的内容。

事实上，你不应该在饭后立即刷牙。请等待至少30分钟，最好一小时。对于喜欢喝果汁，可乐或者吃冰沙的人来说尤其如此。因为食物中的酸溶解了牙釉质中的硬化矿物质。饭后马上刷牙更糟糕。应该等待一段时间，让唾液有机会使珐琅质再度矿化。

很多人都建议刷牙从红色牙医刷到白色牙齿，但是德国牙医Markus F. Felber反而建议采用“摇动”刷牙法，就是用牙刷在牙齿表面打圈震动，去除牙齿上的牙菌斑更彻底。

很多德国老奶奶推荐饭后吃一个苹果来清洁牙齿，德国牙医Markus F. Felber不建议你那么做。“由于饭后，牙齿表面缺乏酸性外壳，苹果对牙釉质的伤害比平时更大。”

经常使用美白牙膏甚至小苏打来美白牙齿也是一个错误的护牙理念，因为有腐蚀成分强烈地攻击牙齿。如美白牙膏产品中的金刚砂剂会损坏牙齿。

但是，应每天使用牙线。“这对牙齿健康来说非常非常重要。”

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