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[德国新闻] 热浪下的德国:专家纠正几个高温天的认知谬误

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发表于 2020-8-8 13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天将是一个阳光明媚的星期六。此外,温度高达38度。如果您不需要工作,可以去海滩,湖泊或室外游泳池。

石勒苏益格-荷尔斯泰因州的海滨度假胜地在这个阳光明媚和炎热的周末,很多已经满员了。网站stranticker.de的所谓的海滩交通灯甚至一早就显示一些海滩无法接待更多游客。在该网站的帮助下,地方当局希望将海滩游客分流到人迹罕至的地区,以便遵守新冠抗疫规则。

注意:德国气象局(DWD)预计从中午开始会出现极端的热负荷。东北地区也可能出现强雷暴天气,然后可能有大雨,冰雹和狂风。

DWD气象学家弗里德里希(Andreas Friedrich)表示:“在周六和周日,在莱茵河沿岸最温暖的地区,以及莱茵河-美因地区,高温可能达到37或38度。但是,应该不会超过40度。而在阿尔卑斯山的南部山麓和岛屿上,比较凉爽,但有时也可能会超过30度大关。”

而且,德国高温天气会持续几天。德语媒体还总结了几个高温天常见的认知谬误。

中午最热

很多人都会建议要避免中午的高温。但气象学家Dominik Jung表示,即使中午很热,但从避免太阳辐射的角度看,一天中实际累积热量最高的时间段通常在下午5点至下午6点之间。

也可以在日光浴室晒黑

德国人都习惯晒日光浴。对他们来说,每次度假回来晒出的黑皮肤是值得炫耀的。所以许多人不去度假的话,也要去日光浴室把自己晒黑。但是,柏林皮肤科医生Dr. Yael Adler表示:“那是不对的,”“日光浴室的黑皮肤只是一些色素,没有形成任何真正的保护层,因为这点只有天然阳光中UVB射线可以做到,而在日光浴室中几乎只有UVA射线。”

饮料中加一些冰块使我们凉爽

乍看起来似乎很有道理,但是:“冰饮料对人体的热量影响不大,”不伦瑞克营养专家Sven-DavidMüller说。“即使在炎热天气,室温或和体温平衡的饮料更好,我们可以从沙漠内生存的人和热带国家那里学到这一点。”

日落之后运动最好
如果您选择日落之后运动是想避免运动中的高温,则不要等到晚上。气象专家Dominik Jung表示:“现在的温暖会持续到深夜。最好的时间是在日出前的早晨运动,那是一天中最凉爽的时刻。”

炎热的日子应该多吃沙拉
营养专家Sven-DavidMüller说:“未加工的沙拉不适合儿童食用,因为消化生食需要在胃肠道中有更高的血流量,因此在天气炎热时反而会给循环带来压力。此外,生食会导致肠胃胀气。或者,您也可以在午餐时吃些水果酸奶,这既令人耳目一新,又不会给您增加负担。”

防晒系数50的产品总是使用化学防晒成分

皮肤科医生Adler说:“并不是这样。防晒系数50的产品也有利用物理防晒原理的。顺便说一句,儿童并不总是需要使用纯粹的儿童用品。而对于成年人来说,防晒产品应该根据皮肤类型进行选择:对于干性皮肤,最好使用油性防晒霜,对于油性皮肤,最好使用防晒液或防晒粉末。”

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