50款带饭食谱，荤素搭配，美味快捷，都是越加热越好吃的菜

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作者：曼姐美食记
很多上班的朋友中午都会选择带便当去公司加热，但每天吃是件头疼的事。



带饭，首先要选择那些容易处理、做起来快速的食材，其次加热之后要好吃才行。
所以曼姐今天来分享一套带饭食谱，大家参照着做每天能省不少心。




这套食谱根据季节和人群定制的一周带饭食谱，非常实用，从目录中我们就能快速找到自己所需要的

文末有50款带饭食谱获取方式

正是秋天，下面就来和曼姐学学2款秋天的滋补便当吧~

宫保鸡丁套餐

文末有50款带饭食谱获取方式

海鲜饭套餐

文末有50款带饭食谱获取方式









除了50款带饭食谱，书中还介绍了一些饮食注意事项










自带便当卫生又营养，而且还省钱，需要这套便当食谱的朋友可以来找曼姐哦~