芝士凤尾虾球

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作者：豆果美食


长帝空气炸烤箱做的，温度很好把控，第一次做，做得很满意，可以拉丝，外酥里嫩哦。

By 九月~

用料

芝士 30克土豆 1个虾 100克面包糠 200克鸡蛋 1个

做法步骤




1、食材：虾、土豆、鸡蛋、面包糠、芝士



2、土豆上锅蒸熟



3、虾去头去尾去虾线，留下尾巴



4、虾打成虾泥



5、蒸熟的土豆，放入二勺生粉，一点胡椒粉



6、然后和虾泥搅拌均匀



7、鸡蛋打散，



8、土豆虾泥中间放入芝士



9、搓成球，过一遍蛋液



10、过一遍面包糠



11、放入虾尾就可以啦



12、全部做好放入长帝空气炸烤箱



13、长帝空气炸烤箱150-180度，时间15-20分钟



14、好吃的芝士凤尾虾球就做好了



15、金黄酥脆好吃停不下来。

芝士的营养功效


奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

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