北京再现油画般朝霞！后天就要入伏，你准备好了吗？

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作者：光明网

7月9日清晨，北京天空出现绚丽朝霞，蓝天映衬下，整个天空如油画般色彩斑斓。这份“早起福利”，你看到了吗？











中国天气网 王晓摄

今天午后山区有雷阵雨

北京市气象台9日6时发布：今天白天晴转多云，山区有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温33℃；夜间多云，南转北风一二级，最低气温23℃。今明两天午后山区多雷雨出没，请注意防范。白天随着气温上升，加上空气湿度较大，闷热感逐渐增强，请注意防暑降温勤补水，同时注意节水节电。

今天逆光指数强烈，开车出行注意行车距离，佩戴遮阳镜，注意交通安全 。



“三伏天”即将来临

近期天气闷热，7月11日起就要入伏啦！

今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，将有近四十天的伏期。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。为何三伏天最难熬？“三伏”里哪“伏”最热？古代的三伏也这么热吗？

古代的三伏也这么热吗？历史气候研究表明，我国史上最热的夏天出现在乾隆八年。《中国三千年气象记录总集》中说道，当时北京、天津、河北、山西、山东等整个华北地区炎热异常；当年（1743年）在北京的法国传教士记录的实测温度是，7月20至25日的气温值都高于40℃，其中7月25日竟达44.4℃。直让人感慨：“没有空调的时代，人们是怎么熬过来的？”

为何三伏天如此难熬？胡啸介绍，入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

“三伏”里哪“伏”最热？胡啸表示，具体到某一年或某一地区，最高气温是出现在头伏、中伏还是末伏，或是立秋末伏后会不会出现“秋老虎”，其实要取决于当时的天气系统。通常我国大陆，主要是热在头伏和中伏，但东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。即使是通常热在中伏的长江中下游地区，末伏后的8月中下旬，偶尔也可出现被称为“秋老虎”的连续高温天气。

三伏天如何健康度过？伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。胡啸建议，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

来源：@中国天气网、@气象北京

来源： 北京广播电视台