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[味派荟萃] 【烤羽衣甘蓝脆片】减肥小零食,看电影时吃2大桶都不是...

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发表于 2021-11-4 15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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薯片很多人爱不释手,但是吃过多油炸食品会容易发胖,所以今天我会用羽衣甘蓝做一个烤羽衣甘蓝脆片,非常健康,吃着口感一点都不比薯片差,最主要的是看电影时吃一大盆也不会长胖,所以您也赶快试试。如果您喜欢我的视频,欢迎订阅我的频道,非常感谢!



烤羽衣甘蓝脆片材料(原味):
羽衣甘蓝:1把
盐:少量
橄榄油:2-3勺

烤羽衣甘蓝脆片材料(辣味):
羽衣甘蓝:1把
烟熏辣椒:1/2勺
蒜粉:1/2勺
盐:少量
橄榄油:3-5勺

注意事项:
1,羽衣甘蓝要撕成大块,不要撕的太小。
2,清洗干净后要擦干
3,不要烤的时间过长,否则容易糊。

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