在婚姻里，如何建立正确的沟通模式？这篇文章告诉你答案

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作者：凯紫





01.
读者来信：凯紫老师，我和男友相恋四年，一年前结婚，婚后不久怀孕，下个月预产期。
我觉得自己的婚姻很失败，我一直过得很不开心，我爱生气，他也很爱惹我生气。
结婚后他从来不愿意花时间陪我，金钱方面对我也非常小气，我们结婚这一年来，他对我提了三次离婚，孕期动手打我三次。
他摆上上班，晚上回家吃完饭后就会出去玩，常常半夜才回来。
刚开始我还觉得他是在家里呆太闷，但昨天晚上他明明早回来，也不陪我，一个人在客厅看电视，我想去找他说话，他立马说要去睡觉了。
我才发现，他好像是有意在逃避我。
凯紫老师，我不知道怎么办才好，下个月孩子就要出生了，我们现在关系搞得这么糟糕。
我试过无数次和他沟通，可是他总是不愿意和我说话，或者是说我想太多了，我不知道我要怎么说，想请老师帮帮我。





02.
凯紫回答：姑娘你好，和男朋友相恋四年，结婚一年，你们在一起五年，这么长的时间，两个人应该算是非常了解才对。
可是听你的描述，似乎你们双方又非常陌生。
恋爱四年才结婚，婚后依然还矛盾重重，说明你们长达4年的恋爱过程中相互并没有真正的试图去了解过对方，你们的沟通问题不是结婚后才出现的，而是从来就没有处理好过。
这才会有一个爱生气，一个爱惹对方生气的状态。
从这里也可以看出，你们虽然在一起这么多年，但你们相互都不知道彼此的想法，也没有能力去表达自己的想法。
你只会用生气来表达自己的不满和委屈，而他只会用逃避和动手来表达自己的愤怒和无奈。
你们都是站在自己的角度去看问题，用一种不理性的处理方式，希望对方能主动妥协。
比如你爱生气，一个人为什么会爱生气呢？
往往是遇到对方做了自己不满意的事情，就甩脸色，通过这种方式来表达自己的不满。
说白了，就是试图用情绪去操控对方。
让对方知道，你在惹我生气了，如果你不想要我生气，那么你就不要做这件事。
这种方式，刚开始会有用，或者是偶尔用一两次会有用，多几次就没用了。
为什么？
很简单的一个道理，没有人愿意被威胁，也没有人愿意被操控。
因此，并不是你越生气，他越爱惹你生气，而是你越想操控他，他便越要反抗，他越反抗，你越感觉到失控，越失控，你自然也就越生气。
这从他结婚后和你提三次离婚，并且孕期对你动手三次就可以看出，他是真的对你很反感，他内心非常想要摆脱并且结束这段婚姻。
说到这里，可能有人会觉得我在偏袒男方。别忘了，这个男人可是对妻子在孕期动了手。
确实，无论女人做了什么，男人动手都是不对的，尤其是在妻子孕期动手，这就更是非常恶劣的行为。
可这是两个已经相恋四年才结婚的夫妻，为什么4年都看不清一个男人呢？还是说，你知道他是这样的人，但你还要和他在一起？
也许并不是你没看清他，他可能也在懊悔，为什么没看清你。
你嫁了一个看起来冷漠、小气、不负责任的男人。
他也娶了一个易怒、敏感、控制欲强的女人。
双方都是以最不好的姿态出现在对方面前，这样的关系又怎么会好呢？
再回到你的问题，你问我要怎样才能改变你们现在的关系？要怎样才能两个人好好说话。
那你就要先学会观察自己的沟通方式。
你所谓的无数次找对方沟通，你是怎样的沟通方式呢？
是不是怪他不考虑自己的感受，说他只会出去玩，都不愿意花时间陪自己？
并且和他生气，发脾气，还有可能和他吵架？
你想对他表达自己的委屈，愤怒，于是喋喋不休。
可是这对他来说，感受到的只是被你指责，批评，在你眼里，他这也不好，那也不好，那他为什么还要和你沟通呢？
这里我也想为男人们说一句非常公道的话，有些妻子以为男人晚上不回家，是喜欢出去玩，喜欢去找朋友喝酒。
我在咨询中也常常听到有妻子和我这样说：我老公就是喜欢喝酒，就是喜欢和他朋友鬼混。





但事实上，一个男人总是要往外跑，也是很无奈，很辛苦的事情。
因为也没有谁可以一直陪着他，他去找朋友，朋友也有自己的家庭，他能有多少朋友能天天陪他？他去外面喝酒，喝酒不仅花钱，还很伤身，难道他自己不懂吗？他懂的。
你可以说是有的男人确实是爱玩，可是再爱玩的人也会有累的时候，他也会想在家休息，可是他回家就要挨批，就要听到妻子和自己发脾气。
也就是说，他回家之后，这个家给他的不是温暖，不是幸福，而是妻子的脸色，是矛盾，是争执，是一个冷冰冰的家。
那究竟是他不想回家，还是他不敢回家呢？
就比如你说，你和他沟通，他要么回避，要么会说你想太多了，这个想太多事什么意思呢？
不就是他回去的时候，你开始把自己猜测的、联想的事情都一股脑的抛到他身上，提出对他的不满和质疑吗？
当然，可能有姑娘会反驳：难道男人外面不回家，我还不能说吗？
确实，你是可以说，可是说完之后呢？我们要考虑的是说完之后会有怎样的结果，以及这个结果又是不是你要的。
如果结果不是你要的，你也不喜欢这样，那是不是应该要调整一种方式，调整自己的心态呢？
还有一点再补充下，你前面还说，老公在金钱方面对你也很小气。。
这也是一个我在咨询中常见的误区，很多女人觉得老公不愿意为自己花钱，就是不爱自己。
可是如果一个男人每个月收入就1万左右，还要养家，还车贷房贷，那可能不是他不想给你花钱，而是他真的没有钱给你花。
当男人的收入让他不得不精打细算，还怎么大方呢？
今天的这个案例我想不少人会觉得很熟悉，是许多人生活中真实的写照。
如果你也和这位姑娘一样，在婚姻里产生各种困惑，和伴侣沟通遇到严重的阻碍，不知道如何维护这段婚姻，可以私信我，我来告诉你究竟哪里出了问题，又该怎么办。