睡眠不足会使人们变得小气，缺乏同情心

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很多人都知道长期睡眠不足损害健康，但是人们不知道，睡眠不足还会影响人们的社交行为。



一项新的研究表明，睡眠不足会使人们变得不那么慷慨和乐于助人。这是美国伯克利大学的研究人员在《PLOS Biology》杂志上报道的。研究团队向测试人员询问了他们在睡眠充足和不足后愿意提供帮助的某些情况。他们还分析了美国在更换夏令时时的捐赠行为变化。

睡眠不足也会伤害他人

众所周知，充足稳定的睡眠与我们的健康息息相关。很多心理问题都与睡眠不好有关。它还可能导致身体疾病。根据他们自己的说法，研究人员现在已经能够证明，睡眠不足不仅会伤害自己，还会影响与环境的互动。

研究人员还检查了切换到夏令时（夜间缩短一个小时）是否对捐赠行为有影响。事实上，在时间变化后的一周内，人们的捐款平均减少了 10%。“在不改变时钟的州没有看到下降，”它说。“睡眠不足不仅不利于你自己的福祉，而且不利于整个社区的福祉，”Eti Ben Simon 评论道。

大脑部分不活跃

研究人员还在八小时睡眠后和一夜完全不睡觉后对受试者进行脑部扫描。他们发现，在不眠之夜后，对人类敏感性和同理心很重要的大脑区域变得不那么活跃。

根据西蒙的说法，当人们睡眠不足时，这部分大脑会受到显着影响。“就像我们睡眠不足后大脑的这些部分没有反应一样。”