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男人四十,正是生命和事业如日中天的时候,而女人到了四十岁就是一个坎儿,所有的希望、失望和困惑由此而生。而如今都市快节奏、
高强度的紧张生活,导致现代女性过早出现了更年期现象。在 30~40岁的白领女性中,27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。
临床统计发现,知识层次越高、性格越内向、生活条件越优越的女性,往往对生活的要求更高,心理上的阴影会影响到内分泌的变化,
更年期就开始得越早,症状也越明显。
30-40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”, 感到衰老加速,肾脏、卵巢功能和性激素的平衡发生了变化。
这些变化实际上就是人体处于“亚健康”状态了。女性在这种亚健康情况下单纯注重面部皮肤的美容是不行的,应该以内养外从根本上解决,
更需注重的是女性特征保养的问题。进一步研究发现,女性这个时期的衰老是可以逆转的,如果能用适当方式提高卵巢功能、调节性激素的
平衡,并适当补充营养,就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力,女人也就会变得年轻了。另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、
蚕豆,可滋润肌肤,达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
女人不补容易老。但补要合时、也要适量。
女人四十出头补充雌激素,有助于平稳过渡更年期;若待更年期综合症状出现,身体机能走下坡路后,才惊觉身体问题很多,那时才急急
进补,落雨收柴当然不及未雨绸缪。雌激素与女性皮肤美密切相关,女性皮肤白皙,光润,细腻,柔滑,这除了与遗传、营养等因素有关外,
主要还与雌激素作用有关。而现代医学还发现,雌激素对人体的作用超过200多种,其中关系较密切的除了皮肤外,还有心血管、脂肪代谢、
骨骼发育、眼睛、牙齿、消化道、神经系统等。所以,女性的卵巢既承担着繁衍后代的生殖功能,还因其分泌女性激素,而与女性一生的健康
息息相关。具有植物雌激素之称的大豆异黄酮是大豆生长的次生代谢产物,它由大豆及黑豆等豆类植物中提炼而出,对人体健康十分有益,尤
其与女性一生的健康关系更为密切。大豆异黄酮的主要生理能为预防骨质疏松、抗癌、预防心血管病、缓解更年期综合症。最近的动物试验说
明,大豆异黄酮由于其抗氧化活性,能抑制皮肤成皮细胞的老化和抑制皮肤癌症发生的危险。
长期的临床实验证明:大豆异黄酮对低雌激素水平者,表现弱的雌激素样作用,可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症,如更年期
综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者,表现为抗雌激素活性,可防治乳腺癌、子宫内膜炎,具有双向调节平衡功能。
研究发现,中年妇女雌激素水平下降很快,而补充植物雌激素可确保骨质量、骨密度,以预防骨质疏松。雌激素水平的下降和波动,
易导致植物神经系统功能紊乱,如出现烦躁、失眠、心血管功能失调、记忆力减退等症状。所以,雌激素在女性的一生中起着十分重要的
作用,中年后补充大豆异黄酮这种安全、有效的植物雌激素,将会大大提高中老年女性的生活质量。 |
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