求职遇冷场：投递简历后多久可以跟进？

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在求职过程中，不少人都会遇到这样的情况：自己对潜在雇主的邮件回复迅速且积极，但对方却迟迟没有回应。这种“消失术”（Ghosting）在职场并不罕见。



根据招聘平台 Stepstone 在 2025 年 4 月进行的在线调查（逾 8000 名受访者，其中包括 500 多名招聘人员），64% 的人表示曾被企业“消失”过，即在投递申请后再无消息。其中，44% 的情况发生在刚提交申请材料后，约 10% 的人甚至在完成首轮面试后也未收到任何反馈。

没有回复时该怎么办？
Stepstone 职业专家莱娜·路德维希建议，若迟迟没有回应，可以主动联系。发送一封礼貌的邮件，不仅能展示对职位的兴趣，还能给对方留下积极印象。
如果已获得面试机会，最好在面试现场直接询问反馈时间，以便双方建立明确的时间预期。若已与招聘负责人有过直接接触，也可选择电话沟通以获取快速答复。

多久可以跟进？要看企业规模
        •        中小型企业：流程更直接、标准化程度低，可在投递后一至两周内礼貌询问进展。
        •        大型企业：涉及多层决策，建议耐心等待两到三周后再联系。

应对心理落差的建议
路德维希提醒，即使在跟进后依然没有回复，也不要气馁。这反而可能是有用的信号：若一家企业在招聘阶段就沟通不畅，日常工作中也可能如此。遇到这种情况，最好的策略是“及时止损，向前看”。
她强调，透明且尊重候选人的招聘流程，是企业文化的重要体现。求职者有权期待自己的时间和投入被认真对待，同时也应在长期未获回复时，主动且礼貌地寻求更新。