用AI五步心法打造我的“数字合伙人”——一场来自47岁的“AI自救”

多客科技

作者：微信文章
如果一年前，有人告诉我，AI能帮我这个跌入人生谷底的47岁阿姨打一场漂亮的翻身仗，我定然不信。

但今天，我正无比笃定地走在一条全新的道路上。这一切的转折，始于我摒弃了对技术的恐惧，并用一套极其务实的方法论，将AI变成了我创业生涯中最得力的“数字合伙人”。

这套方法论，与李尚龙老师近日分享的《普通人怎么使用AI创业赚钱：深度方法论》的核心思想不谋而合。他的体系化总结，让我自身的实践变得更加清晰。

今天，我想结合李尚龙老师的“五步心法”与我的真实情况，为所有非技术背景的普通创业者，提供一份可复制、可落地的AI行动指南。
第一心法：思维破局——从学习者到指挥者


李尚龙老师一针见血地指出：“完全不用从AI技术层面学习入手，它根本不影响你用AI。”

这是所有焦虑的源头，也是破局的第一步。 我们总以为必须精通原理才能使用，这大错特错。AI的诞生，就是为了降低普通人对高科技的使用门槛。
我的实践：


我曾深陷“学习陷阱”，买了很多教材和课程，却越学越迷茫。因为AI实在迭代得太快了，你永远学不完。直到我顿悟：我的角色不是程序员，而是指挥官。 AI是拥有海量知识和超强执行力的士兵。我不需要会造枪炮，我只需要清晰地下达“进攻哪个山头”的命令。
行动建议：


立刻停止无休止地观看科普视频。想清楚你要解决的第一个具体问题（比如：写10条朋友圈文案），然后直接打开一个AI工具，对它下达命令。
第二心法：直觉培养——在对话中建立手感


李尚龙强调：“直接和大模型对话，建立这种直觉认知。我们要使劲跟它聊，能聊多少聊多少。”在这场聊天中，最好尽可能多地让AI来问你来回答，这样得到的结果会比你去问AI问题要好太多。

使用AI的“手感”无法通过理论学习获得，必须在大量高频的“对话”中练就。你需要像训练一个新人一样，通过反复的指令、反馈、修正来磨合。
我的实践：


我给自己定下目标：每天都要使用AI帮我完成各种工作，从“帮我找爆款文案”到“用智能体提问帮我建立工具模型”。这个过程，让我清晰地摸清了AI的“脑回路”和能力边界。
行动建议：


选定一个主流大模型（如ChatGPT、DeepSeek，豆包等），把它当成你的私人顾问、头脑风暴伙伴、写作助理，事无巨细地跟它交流，强迫自己学习如何与AI有效对话。
第三心法：流程优化——积累你的提示词武器库


慢慢积累自己的提示词模板，好的提示词比技术要重要的多的多得多。

这是从“会用”到“用好”的关键跃迁。高质量的提示词（Prompt）是解锁AI潜力的钥匙。它不应是每次的临时起意，而应是持续积累、迭代优化的核心资产。
我的实践：


我建立了多个不同任务不同提示词的智能体模型库。每当一次对话得到了超乎预期的优质结果，我就会将整个对话保存下来，并备注适用场景和效果。例如：“【小红书热点爆文分析】- 适用于小红书笔记选题”。
行动建议：


立即开始整理你的提示词库。复盘每一次成功交互，思考：“是哪句话让AI‘开窍’了？” 将其模板化，成为你独有的“魔法咒语”。
第四心法：价值锚点——构建你的专属智能体


“开始构建自己的智能体单点突破，找出能被AI改造的环节。”

这是普通人借助AI实现能力规模化的终极路径。智能体（Agent）就是大模型+你的专属提示词+你的业务逻辑的封装体。它让你的知识和经验得以复制和放大。
我的实践：


我未来的业务核心是帮人梳理人生，找回自我，改写未来的人生剧本。但我的时间精力有限，不能只依赖一对一咨询。于是我使用智能体平台，将我的人生复盘方法、提问模式、沟通话术“灌输”给AI，打造了一个 “人生画像师”智能体。

它能7*24小时地完成初期的用户沟通和问题梳理，将我从重复性劳动中徹底解放，去专注于更具创造性的战略思考。这不是替代，而是升维。
行动建议：


审视你的工作流，找到那个高频、重复、但又蕴含你个人经验的环节。尝试用AI工具将它打造成一个自动化的智能体，实现单点突破。
第五心法：商业闭环——从工具到商业模式


在最终的产品化商业化变现中，AI可以放大你的专长。

国务院刚刚发布的《关于深入实施人工智能+行动的意见》里提出，新一代智能终端和智能体应用普及率2027年要超过70%，2030年要超过90%，智能经济要成为重要的经济增长点。这意味着AI已经从技术研发全面转向了应用落地。

AI应用的终点，必然是创造商业价值。我们普通人想要抓住AI风口的红利就要紧跟国家政策，把AI应用融入到你的产品体系、服务流程或变现模式中，成为你的“增长引擎”。
我的实践：


我的“人生画像师”智能体，不再只是一个工具，它是我的入门级产品和引流利器。用户将通过它获得初步价值，进而可能购买我的高阶课程或一对一咨询服务。所以AI可以很好地帮我完成商业闭环的初步构建。
行动建议：


思考你的AI应用如何能直接或间接地带来收入。它可以是一个付费的AI助手、一门教别人使用AI的课程，或是用AI极大提升内容产出的数量和质量，从而吸引更多商业合作。
结语：普通人最大的优势，恰恰是不懂技术


李尚龙老师看得非常透彻：“技术流不一定挣到钱，反而是非技术流可能挣到钱。”

正因为我们“不懂技术”，才不会陷入技术细节的泥潭，才能更专注于商业模式、用户体验和需求挖掘这些真正产生价值的地方。

今天的我敢于All In 自媒体+AI创业的赛道，是因为我坚信：你的人生故事就是你的IP，你的阅历、你的思考、你对人性的洞察，就是AI时代最坚硬的内核。而AI，是能让这个内核爆发最大能量的催化剂。

现在，就请拿出老板的姿态，给你的“AI合伙人”下达第一个任务吧。

如果你也对AI应用感兴趣，欢迎留言区互动，我们一起交流探讨。